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      寶寶經(jīng)常半夜驚醒是怎么回事,寶寶經(jīng)常半夜驚醒該怎么辦
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-17 08:04:01
        
      

        
      
           
      寶寶經(jīng)常半夜驚醒是怎么回事,寶寶經(jīng)常半夜驚醒該怎么辦
      一、寶寶經(jīng)常半夜驚醒的2個(gè)原因
      有家長(zhǎng)反映
        ，寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)總是睡不踏實(shí)
      ，常常驚醒
      ，有時(shí)候還會(huì)突然哭起來(lái)
      ，這到底是怎么回事呢?小寶寶因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟
      ，控制能力較差
      ，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)易出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象
      ，有時(shí)候?qū)殞氉鰤?mèng)也會(huì)引起夜驚。此外
      ，缺鈣
      、腸胃不舒服等也可能會(huì)引起寶寶夜驚。
      1.缺鈣
      孩子缺鈣容易導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)受驚
      。缺鈣的早期表現(xiàn)為夜驚
      、枕禿、喂養(yǎng)困難等
      ，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)師
      ，做進(jìn)一步檢查
      ，并按醫(yī)囑補(bǔ)充鈣和維生素D。
      2.肚子脹氣
      肚子脹氣也會(huì)引起寶寶夜驚
      。母親喂奶的技巧欠佳
      ，奶嘴孔的大小不適，拍氣的方式不對(duì)等都可造成孩子在夜里脹氣
      ，導(dǎo)致肚子痛而哭個(gè)不停
      。這種情況，可以用手掌輕輕按摩寶寶的肚子
      ，以減少肚內(nèi)的脹氣。
      父母應(yīng)盡量避免那些可能引發(fā)夜驚癥的事情發(fā)生
      ，從客觀上解除寶寶的心理壓力
      。同時(shí)，以講故事
      、做游戲的方式
      ，對(duì)寶寶進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)，幫他(她)解除焦慮
      、放松身心
      ，培養(yǎng)他(她)堅(jiān)強(qiáng)的意志，開(kāi)朗的性格
      。睡覺(jué)前
      ，父母可以親切地陪寶寶說(shuō)說(shuō)話，或共同聽(tīng)一段輕松的音樂(lè)
      ，往往能讓寶寶心情愉快
      。
      二、寶寶夜驚媽媽如何處理
      在晚上的驚恐喊叫現(xiàn)象稱為“夜驚”
      。夜驚發(fā)生率約在兒童中占3%左右
      ，男孩比女孩略多。夜驚可能發(fā)生在兒童的任何年齡段
      ，但以5-7歲最為常見(jiàn)
      。夜驚多發(fā)生在入睡后半小時(shí)之內(nèi)，最遲不超過(guò)2小時(shí)
      ，約2/3的患兒發(fā)生在入睡后15-30分鐘
      。
      夜驚的寶寶容易讓媽媽特別擔(dān)心，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的表情常常表現(xiàn)驚駭
      。他會(huì)突然驚醒坐起
      ，面露恐懼表情，但意識(shí)仍朦朧
      ，同時(shí)面色蒼白
      、呼吸急促
      、瞳孔擴(kuò)大、出汗
      、脈搏加快
      。發(fā)作時(shí)，如果媽媽叫喚寶寶
      ，一般很難叫醒
      。寶寶常會(huì)緊張地抓住任何人，似乎在繼續(xù)遭受某種強(qiáng)烈的痛苦
      ，面對(duì)媽媽的安撫
      、擁抱視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞
      ，需要持續(xù)一段時(shí)間才能自行入睡
      。夜驚可一夜發(fā)生數(shù)次，也可能幾天或十幾天發(fā)作一次
      。部分寶寶夜驚時(shí)伴有夜游
      。
      媽媽可以做的：
      1、如果發(fā)現(xiàn)寶寶夜驚
      ，媽媽可以輕輕地拍拍他
      、輕聲細(xì)語(yǔ)地哄他，讓他安定下來(lái)繼續(xù)睡覺(jué)
      。
      2
      、不要讓寶寶睡前太興奮。
      3
      、不要讓寶寶在睡前吃得過(guò)飽
      。
      4、不要讓寶寶接觸到恐怖緊張的場(chǎng)景
      。
      隨著年齡增長(zhǎng)
      ，寶寶依然夜驚，或是某一段時(shí)期內(nèi)寶寶夜驚頻繁
      ，媽媽?xiě)?yīng)仔細(xì)觀察并帶寶寶前去求診
      ，因?yàn)檫@可能意味著寶寶患了以下疾病：
      1
      、可能有癲癇病
      。夜驚可為癲癇的早期癥狀之一，可由醫(yī)生結(jié)合腦電圖檢查
      ，加以區(qū)分和治療
      。
      2、可能是佝僂癥
      。注意帶寶寶到室外陽(yáng)光下活動(dòng)
      ，可補(bǔ)充維生素D
      、維生素E和鈣劑。
      3
      、可能是腦部發(fā)育不全
      。腦發(fā)育不全的孩子的大腦皮層對(duì)皮層下中樞組織不能起很好的協(xié)調(diào)作用，所以引起頻繁的夜驚
      。媽媽?xiě)?yīng)帶寶寶去就診
      。
      三、寶寶睡眠差如何調(diào)理
      1
      、適應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘
      寶寶在出生3個(gè)月之前一直都是在睡覺(jué)
      ，這時(shí)爸媽絕對(duì)不能可以改變睡眠時(shí)間，應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時(shí)鐘按時(shí)喂奶按時(shí)睡覺(jué)
      。這才是培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣的基本方法
      。
      2、哺乳后不要馬上睡覺(jué)
      出生3個(gè)月后
      ，寶寶的生理時(shí)鐘逐漸有規(guī)律，但是在這個(gè)時(shí)期也很難培養(yǎng)獨(dú)自睡覺(jué)的習(xí)慣
      。另外
      ，哺乳后不要馬上睡覺(jué)，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍
      。
      3
      、有規(guī)律地喂奶或睡覺(jué)
      寶寶出生3個(gè)月后，每天睡14小時(shí)左右
        ，其中有12小時(shí)在夜間睡覺(jué)
        。這時(shí)，夜間睡醒的次數(shù)逐漸減少
        ，而且白天能睡兩
        、三次午覺(jué)。在這個(gè)時(shí)期
        ，媽媽就應(yīng)該有規(guī)律地喂奶或者哄寶寶睡覺(jué)
        。在日常生活中，應(yīng)該按時(shí)睡覺(jué)
        ，而且夜間睡醒之前要充分地喂奶
        。
      4、讓寶寶感受白天
      建議媽媽在白天的時(shí)候盡量保持家居明亮
        ，例如把窗簾拉開(kāi)
        ，讓陽(yáng)光透入屋內(nèi)，好讓寶寶領(lǐng)略一下白天的感覺(jué)
        。
      5
        、營(yíng)造寧?kù)o感覺(jué)
      人體在昏暗的環(huán)境下大量分泌出促進(jìn)睡眠
        、有助于成長(zhǎng)的激素，因此到了晚上時(shí)間
      ，媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈
      ，盡量保持家中昏暗寧?kù)o舒服的感覺(jué)。在漆黑的環(huán)境下
      ，能分泌出最多的睡眠激素
      。同時(shí)也能讓寶寶漸漸產(chǎn)生對(duì)夜晚的認(rèn)知。慢慢養(yǎng)成在日間活動(dòng)
      ，晚上休息的習(xí)慣
      ，然后逐步將寶寶的生理時(shí)鐘調(diào)教至正常狀態(tài)。
      6
      、保持適當(dāng)溫度
      保持適當(dāng)?shù)臏囟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。當(dāng)寶寶穿上衣服睡覺(jué)后
      ，媽媽要留意一下寶寶的體溫
      ，只要身體不感覺(jué)太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體
      ，如果寶寶沒(méi)有出汗
      ，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。
      7
      、白天陪玩
      爸媽不妨在白天的時(shí)候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂(lè)
      ，或者播一些廣播等聲音。同時(shí)
      ，媽媽也可以用白天時(shí)間多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話
      ，又或者多陪寶寶玩耍。這樣除了可以消耗寶寶的精力
      ，到晚間時(shí)睡得特別香甜外
      ，同樣也可以讓寶寶感受白天。
      四
        、你不知道的嬰兒的睡眠方式
      成人可以很快地從清醒狀態(tài)直接進(jìn)入深層睡眠
        ，但是寶寶不行。嬰兒需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的淺層睡眠
        ，才會(huì)進(jìn)入深層睡眠
        。
      寶寶想要睡覺(jué)的時(shí)候，眼皮開(kāi)始慢慢往下垂
        ，在媽媽?xiě)牙锎蚬?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，最后眼睛完全閉上了，但是眼皮還在挑動(dòng)，呼吸也不均勻
        ，手和四肢還是彎曲的
        。偶爾還會(huì)抽動(dòng)一下，或者嘴角露出一絲笑容
        ，嘴巴還會(huì)做出吮吸動(dòng)作
        。如果媽媽認(rèn)為這個(gè)時(shí)候?qū)殞毸南憧梢苑诺酱采先ィ蔷痛箦e(cuò)特錯(cuò)了
        。因?yàn)檫@個(gè)階段嬰兒還處在淺層睡眠狀態(tài)
        ，并沒(méi)有熟睡，只要你一放下
        ，他就會(huì)醒
        。
      當(dāng)寶寶處在淺層睡眠狀態(tài)，媽媽?xiě)?yīng)該繼續(xù)抱著寶寶
        ，進(jìn)行搖晃
        、喂奶、踱步等方式來(lái)哄寶寶進(jìn)入深層睡眠
      。等到寶寶微笑和抽動(dòng)消失了
      ，呼吸也均勻了，肌肉完全放松
      ，握緊的小拳頭也松開(kāi)了
      ，四肢自然下垂。此時(shí)
      ，媽媽才可以把寶寶安心地放到床上去。
      這就是很多媽媽疑惑的寶寶一放下就醒的問(wèn)題答案
      。通常幾個(gè)月大的嬰兒在熟睡前都要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)20分鐘左右的淺層睡眠期
      ，然后才會(huì)開(kāi)始慢慢進(jìn)入深層睡眠階段。如果你在淺層睡眠時(shí)就把他放下
      ，一般他都會(huì)醒來(lái)
      。等到寶寶長(zhǎng)大一些，就可以不經(jīng)過(guò)淺層睡眠進(jìn)入深層睡眠階段
      。所以媽媽?xiě)?yīng)該學(xué)會(huì)分辨寶寶的各種睡眠階段
      ，這樣才可以在熟睡的時(shí)候?qū)⑺苿?dòng)，而不會(huì)導(dǎo)致他哭鬧!
      

          
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