如何祛斑保濕,,如何美白皮膚

、皮膚粗糙,也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。

3.“大長今”祛斑法

電視劇《大長今》中就有一個祛斑的好配方:白茯苓研末,加白蜜調(diào)和,每夜外敷面部

。意見:來自“大長今”上的美容祛斑方法。有一定的營養(yǎng)肌膚,消除老年斑、黃褐斑的功效。中醫(yī)認為茯苓能化解黑斑、瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。

四

、如何通過食療祛斑保濕

1.海帶豬蹄湯祛斑法

1

、豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復(fù)活力的法寶,而且還可以淡斑。

2

、一日三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。

3、海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化,有利于毛孔的通暢,還能減少角質(zhì)的積累

。

2.維C祛斑法

維生素C具有美白功效,把維生素C涂抹在顏色較深的斑痕上來美白祛斑,能消退斑痕,并與周圍健康的肌膚色調(diào)一致

。

3.無花果養(yǎng)顏甜湯

制作方法如下:1

、腐竹用涼水洗清后用手撕成大片后加入無花果;2、用溫水將銀耳泡發(fā),泡發(fā)的銀耳祛除黃色的蒂后切碎;3、銀杏去殼;4、所有原料放入鍋中,倒入適量的清水,雞蛋除外;5、鍋開后,改中小火45-60分鐘慢燉;6、當腐竹被燉化之后將打散的雞蛋倒入;7、最后依據(jù)自己的口味放入適量的冰糖,盛起食用功效:無花果含有人體所需的八種氨基酸成分,對抗白血病和恢復(fù)體力,消除疲勞都有很好的作用,又因其糖分高、熱卡低,在日本被稱為低熱量食品,國內(nèi)醫(yī)學(xué)研究證明,它是一種減肥保健食品。內(nèi)含的維生素也為身體提供了不少營養(yǎng),與腐竹、銀耳、銀杏搭配,祛斑美容,養(yǎng)顏護膚,是煲湯中祛斑最有效的方法之一。

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