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      孕前知識有哪些,孕前注意事項(xiàng)_
      
        
      
            佚名
            2024-05-18 02:27:18
        
      

        
      
           
      一
      、孕前注意事項(xiàng)如下
      1、采用基礎(chǔ)體溫測定法
      ，來判斷排卵是否正常
      。測定方法：每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊
      ，清晨醒來(值夜班者于白天睡眠68小時(shí)后)不作任何活動之前，將體溫計(jì)置于舌下測口溫5分鐘
      ，記錄并按日畫成曲線
      。排卵多發(fā)生于：基礎(chǔ)體溫最低日，或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間
      。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低
      ，排卵日可能更低，排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃
      。
      2
      、要把握最佳的生育年齡24-30歲這個(gè)生育力最旺盛的時(shí)間段，有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育
      。選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī)
      ，這對擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵
      。從醫(yī)學(xué)角度看
      ，選擇氣候溫暖舒適，食物豐富的月份最好
      ，可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營養(yǎng)創(chuàng)造有利條件
      。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗
      、戒煙忌酒
      、注意睡眠
      、鍛煉身體等。
      3
      、如果備孕一年以上的時(shí)間
      ，還是沒有懷孕，需要找醫(yī)生咨詢
      。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量
      ，然后妻子做內(nèi)診檢查，看是否存在生殖器官問題;內(nèi)分泌檢測;子宮黏液檢查
        ，診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對子宮頸黏液的穿透性檢查
        ，判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查
      ，看輸卵管是否正常
      。
      二、孕前檢查最佳時(shí)間
      孕前檢查的最佳時(shí)間：一般建議在開始做檢查
      ，包括夫婦雙方
      。
      女方的孕前檢查時(shí)間最好是在其月經(jīng)干凈后3—7天之內(nèi)進(jìn)行，注意最好是不要同房
      。孕前3～6個(gè)月無論從營養(yǎng)方面
      ，還是接種疫苗方面以及補(bǔ)充葉酸，都留有相應(yīng)的時(shí)間
      。一旦孕前檢查發(fā)現(xiàn)其他問題
      ，還可以有時(shí)間進(jìn)行干預(yù)治療。所以
      ，至少提前3個(gè)月進(jìn)行孕前檢查為宜
      ，而且夫婦雙方應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。
      1.女性：注意一下月經(jīng)周期的時(shí)間問題
      ，月經(jīng)徹底干凈的3-7天進(jìn)行檢查
      ，在檢查期間要節(jié)制性生活3天。在體檢當(dāng)天清晨需禁食
      、禁奶制品;需要空腹，不要吃早飯
      ，也不要喝水
      ，因?yàn)橛行z查項(xiàng)目需要空腹。早晨起床第一次排的尿液
      ，收集少許
      ，放入干凈的小玻璃瓶中，備化驗(yàn)用
      。
      2.男性：男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大
      ，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少
      。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親
      ，自己小時(shí)候是否患過腮腺炎
      、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術(shù)
      、睪丸疼痛腫脹
      、鞘膜積液、斜疝
      、尿道流膿等情況
      ，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢
      。
      三
      、孕前女性應(yīng)做到下列幾點(diǎn)
      1.孕前最好停用化妝品
      很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑，尤其是美白護(hù)膚品的不安全因素最高
      。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進(jìn)入血液循環(huán)
      ，對卵子產(chǎn)生不良影響，影響正常的懷孕
      。
      2.孕前注意多運(yùn)動
      女性若能在計(jì)劃懷孕前的一段時(shí)間內(nèi)
      ，進(jìn)行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運(yùn)動，不僅可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配
      ，確保受孕時(shí)女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床
      ，避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且
      ，可以促進(jìn)孕媽咪體內(nèi)胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度
      ，更可以減輕孕媽咪分娩時(shí)的難度和痛苦。
      3.孕前一定要測血鉛
      孕媽咪鉛超標(biāo)很有可能會遺傳給寶貝
      ，造成寶貝多動
      、注意力不集中。
      如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中
      ，即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀，將來也會對子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響
      。他們的神經(jīng)行為發(fā)育
      、學(xué)習(xí)記憶能力、自發(fā)活動性
      、情緒及對環(huán)境適應(yīng)能力都會降低
      。對寶貝來說，鉛中毒的直接后果就是多動癥
      ，學(xué)習(xí)效率低
      、情緒不穩(wěn)定
      、自控能力差都是典型癥狀，而且還會導(dǎo)致長不高
      、貧血等情況
      。
      4.孕前夫妻雙方都要慎重使用藥物
      夫妻雙方都要慎重使用藥物，有受孕可能的女性
      ，在用藥時(shí)要考慮月經(jīng)是否已過期
      。孕媽咪感到身體不適時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，并準(zhǔn)確告訴醫(yī)生自己受孕的時(shí)間
      ，以便選用對胎寶貝無害的藥物
      。服藥時(shí)一定要遵從醫(yī)囑，切不可擅自亂用
      。
      5.孕前纖瘦女性懷孕前應(yīng)先增肥
      研究人員經(jīng)過對600名流產(chǎn)女性以及6000名懷孕超過3個(gè)月的女性進(jìn)行觀察
      ，發(fā)現(xiàn)纖瘦的女性懷孕最初3個(gè)月，比正常女性流產(chǎn)率高出72%
      。為了孕育健康的寶貝
      ，孕媽咪應(yīng)該體格健壯
      ，不能太過瘦弱
      。只有孕前就注意營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉
      ，才使體內(nèi)有豐富的貯存
      ，妊娠后方能起到“營養(yǎng)庫”的作用，保證胎寶貝的發(fā)育成長
      。
      6.孕前千萬別忘看牙醫(yī)
      孕期是牙病的高發(fā)期
      。孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生改變，引起牙齦中微小血管叢擴(kuò)張
      、扭曲甚至循環(huán)滯留
      ，造成牙齦浮腫，牙齦對外來刺激敏感度增加;同時(shí)
      ，體內(nèi)激素的改變，還會促使某些致病菌增長
      ，加重原本存在的牙周問題
      。所以，女性懷孕前要關(guān)注齲病
      、牙周病
      、智齒冠周炎，并應(yīng)于孕前6個(gè)月進(jìn)行口腔科檢查
      。
      四
        、孕前男性應(yīng)做到這幾點(diǎn)
      1
        、要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料
        ，合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物
      ，有益于協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量。
      富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：深海魚蝦
      、牡蠣
      、大豆、瘦肉
      、雞蛋等
      。海產(chǎn)品不僅污染程度低，還含有促進(jìn)大腦發(fā)育和增進(jìn)體質(zhì)的dha
      、eha等營養(yǎng)元素
      ，對準(zhǔn)爸爸十分有益。但不能超量攝入
      。蛋白質(zhì)物質(zhì)攝入過量容易破壞體內(nèi)營養(yǎng)的攝入均衡
      ，造成維生素等多種物質(zhì)的攝入不足，并造成酸性體質(zhì)
      ，對受孕十分不利
      。
      2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素
      人體內(nèi)的礦物質(zhì)和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響
      。最常見的就是鋅
      、硒等元素，它們參與了男性睪丸酮的合成和運(yùn)載的活動
      ，同時(shí)幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動
      。鋅在體內(nèi)可以調(diào)整免疫系統(tǒng)的功能，改善精子的活動能力
      。人體內(nèi)鋅缺乏
      ，會引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加
      ，以及性功能和生殖功能減退
      ，甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源
      ，使精子的活動力下降
      。
      含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟
        、谷類胚芽
        、芝麻、蝦等;
      含硒較高的食物有：海帶、墨魚
        、蝦
        、紫菜等。
      

          
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      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
      ，而且還特別容易長小水泡，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
        ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
        。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌