<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    孕婦一刷牙就吐怎么辦,孕婦一刷牙惡心嘔吐怎么緩解
    
        
    
            佚名
            2024-05-18 03:05:48
        
    

        
    
           
    孕婦一刷牙就吐怎么辦,孕婦一刷牙惡心嘔吐怎么緩解
    一
    、孕婦早上刷牙嘔吐怎么辦
    孕婦在妊娠6周左右有擇食
    、食欲不振
    、輕度惡心
    、嘔吐
    、頭暈
      、體倦等
    ，稱為早孕反應
    ，也稱妊娠嘔吐
    。這些反應多數(shù)婦女不需治療
    ，且對生活和工作影響不大
    ，妊娠12周左右即自行消失。少數(shù)婦女反應嚴重
    ，呈持續(xù)性嘔吐
    ，甚至不能進食、進水
    ，這稱為妊娠劇吐
    。妊娠嘔吐與體內激素代謝，精神情緒不穩(wěn)有關
    。
    此外
    ，有慢性咽炎的女性也經常有這種反應，所以呵以去咨詢確認一下
    ，看是哪種情況引發(fā)的嘔吐
    ，如果是慢性咽炎就要進行治療。
    在刷牙時有想吐的感覺大多發(fā)生在刷完牙后吐出泡沫的時候和再次用水漱口的時候
    ，想要控制嘔吐
    ，關鍵在這兩個環(huán)節(jié)時有意識地控制一下，一兩天就可以適應了
    。也可以選擇替代刷牙的辦法
      ，比如可以用漱口水漱口。
    由于孕期胃酸分泌比較少
      、胃排空時間會延長
      ，準媽媽在刷牙的時候因牙刷刺激咽喉，更加容易引起嘔吐
      ，但是不可因此就停止刷牙
      ，否則很容易引起口腔疾病。為了避免嘔吐的現(xiàn)象
    ，準媽媽可在刷牙前先喝一杯水
    ，同時在刷牙之時注意牙刷深入的程度，不要過深
    ，并要注意分散刷牙的注意力
    ，這樣能很好地緩解嘔吐的癥狀。
    二
    、10種方法可以避免孕婦晨吐
    有10種方法可以避免孕婦晨吐
    ，或是將晨吐癥狀減輕到最低：
    1.充分休息。 壓力過大
    ，很可能會加劇晨吐癥狀
    。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃
    ，并保證擁有一個充足的睡眠
    。
    2.早晨少量地吃東西
    。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐
    。
    3.不要過長時間呆在電腦或電視前面
    。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀
    。
    4.鍛煉
    ，特別在懷孕早期。
    5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜
    ，有助于保護胃?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！梢跃徑庠袐屵涑客?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。
    6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃
    ，驅走晨吐癥狀
    。
    7.吃一些梨或橘子。
    8.吃一個烘烤過的土豆
    ，或早餐吃根香蕉
    。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐
    。
    9.穿著盡量舒適
    。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
    10.服用兒童維生素代替產前維生素
    。這種維生素更容易消化
    ，不會占胃。
    三
    、孕婦刷牙嘔吐怎么緩解有效
    ●姜味餅干和其他合姜的食物或茶有助于撫慰你的胃
    。
    ●指壓按摩護腕[海上防暈帶)：這種護腕有些時候用來防止滑動或預防暈船，大部分商店可以 買到
    ，價格也不貴
    ，用它來抑制展土對人體沒 有任何傷害。
    ●維生素B和B6：這些補充劑在一些臨床試驗中能 減少孕期惡心或嘔吐癥狀
    。據說該癥狀是缺乏 維生素B的表現(xiàn)
    。其他減輕孕期惡心嘔吐癥狀的辦法有“
    ●少食多餐：空胺分泌胃酸會讓你感覺不舒服。低血糖也會引起惡心
    。 蛋白質和復合碳水化合物：蛋白質豐富的食物(如牛奶
    、大豆)和復合碳水化合物(如烤馬鈴薯、全麥面包)對你和胎兒都有好處
    ，而且會讓你的胃比較舒服
    。 吃喜歡的食物：大部分孕婦都會反感至少一種食物
    。如果花椰菜讓你的胃不舒服，就不要強迫自己吃
    。只有看起來和吃起來都舒服的食物才能吸收得好
    。
    多補充水分“不要脫水。嘔吐后你需要喝大量的液體來補充丟失的水分
    。 一些婦女認為她們更愿意在兩輕之間喝飲料
    ，而不是在吃飯的時候唱。如果你現(xiàn)在對水和飲料部很反感
    ，可以嘗試用多汁的水果如西瓜和葡萄代替飲料
    。 定時刷牙：讓口腔保持清新，能減少唾液對孕婦的煩擾
    。薄荷香糖也有幫助
    。 和醫(yī)生商量換一種產前維生素：如果看到維生素就惡心，可以換其他成分的維生素或咀嚼片
    。
    四
    、刷牙惡心嘔吐的解決方法
    方法1：夜晚的小零嘴兒。
    在床頭放點餅干等簡單的小零食
    。當你醒來后
    ，可以先吃上幾片餅干，然后
    ，休息20～30分鐘
    ，再起床。如果你半夜醒來感到惡心
    ，你也可以吃點餅干來緩解一下
    。
    方法2：少食多餐。
    或者隨時吃點零食
    ，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)
    。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物
    ，這類食物有助于抑制惡心
    。不過，總而言之
    ，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西
    。
    方法3：避免高脂肪。
    避免吃高脂肪的食物
    ，因為它們需要更長的時間
    ，才能消化。避免吃油膩、辛辣
    、酸味和油炸的食物
    ，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統(tǒng)。
    方法4：小口喝水
    。
    不要“?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！憋?盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝
    ，把胃漲滿
    ，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁
    ，可以嘗試含有葡萄糖
    、鹽、鉀的運動飲料
    ，這能夠幫助你補充流失的電解質
    。
    孕媽媽懷孕期間刷牙總是想吐
    ，該怎么緩解呢
    ？
    孕期嘔吐 八招可緩解
    

    
如果孕期出現(xiàn)持續(xù)劇烈惡心嘔吐
    ，無法正常進食，體重不增反降
    ，應盡快就診
    

    

    
少食多餐有助緩解孕期嘔吐
    。圖/廣州日報全媒體記者喬軍偉
    

    
醫(yī)學指導/廣東省婦幼保健院產科主任溫濟英主任醫(yī)師、教授
    

    
懷孕時
    ，孕媽的身體會出現(xiàn)很多孕期反應
    ，孕吐便是早孕期常見的孕期反應之一。有些孕媽認為
    ，孕吐是正?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)象，忍一忍就好了
    。對此
    ，廣東省婦幼保健院產科主任溫濟英主任醫(yī)師、教授表示
    ，孕期若出現(xiàn)劇烈孕吐千萬別一味強忍
    ，如果出現(xiàn)持續(xù)劇烈惡心嘔吐，無法正常進食
    ，體重不增反降
    ，需警惕妊娠劇吐的發(fā)生，應盡快到醫(yī)院就診
    。
    

    
文/廣州日報全媒體記者王婧 通訊員林惠芳
    

    
孕吐其實是身體的一種自我保護
    

    
溫濟英介紹
    ，惡心嘔吐是早孕期常見妊娠反應之一
    ，多數(shù)孕媽在孕6~8周出現(xiàn)，一般懷孕滿12周之后逐漸消失
    。但并不是每個孕媽都會出現(xiàn)孕吐反應
    ，孕吐程度也有輕重之分——有的孕媽吐得茶飯不思，有的孕媽則可能整個孕期都沒孕吐反應
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？偟膩碚f，約有一半的孕媽會出現(xiàn)孕吐的表現(xiàn)
    。約50%~80%的人有惡心的表現(xiàn)
    。
    

    
孕吐原因目前尚不明確，多數(shù)認為與人絨毛促性腺激素(下稱HCG)有關
      ，女性懷孕后該激素水平升高
      ，會刺激人體出現(xiàn)孕吐反應?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！霸型鲁霈F(xiàn)的孕周
      ，剛好是HCG水平升高的時候，HCG水平下降了往往也是孕吐消失的時候
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睖貪⑦M一步介紹，國外有研究認為
      ，孕吐其實是人類的一種防御機制
      ，出現(xiàn)這種現(xiàn)象提示人體可能懷孕了，而且嘔吐還有助于把人體吃進去的不好的食物吐出來
      ，對胎兒也是一種保護
      。
    

    
吃了就吐，營養(yǎng)不夠
      ？ 不必過于擔心
    

    
有些孕媽覺得既然吃什么都會吐出來
      ，干脆就不吃了。溫濟英指出
      ，空腹狀態(tài)胃酸分泌增多
      ，反而會刺激嘔吐。當然也不宜盲目進補
    。對于有孕吐反應的孕媽而言
    ，在遵循少量多餐原則的前提下，“想吃什么就吃什么
    ，喜歡吃什么就吃什么”
    ，身體能吃得進去即可。
    

    
很多孕婦擔心：“好不容易吃進去的食物又吐了出來，營養(yǎng)跟不上怎么辦
    ？”溫濟英表示
    ，孕期膳食指南建議按照營養(yǎng)均衡的原則多樣化進食，但是對于孕吐嚴重的孕婦來說
    ，早孕期只要每天能進食約0.4斤主食即可滿足機體正常代謝所需熱量
    ，只要沒有嚴重的代謝問題一般不會影響到母體和胎兒的健康，因此不必過于擔心
    。
    

    
據溫濟英介紹
    ，研究發(fā)現(xiàn)，孕前一個月補充維生素的孕媽
    ，發(fā)生孕吐的機會相對較少
    。因此，主張備孕女性
    ，尤其是頭胎孕吐比較嚴重的孕媽
    ，可以適當補充復合維生素。
    

    
提醒：劇烈孕吐別強忍
    

    
很多孕媽覺得孕吐是孕期正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)象
    ，一味強忍。溫濟英表示
    ，這種做法極不推薦
    ，萬一出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥，對孕婦和胎兒健康都可能造成不良影響
      。如果出現(xiàn)劇烈孕吐
      ，無法正常進食就需要到醫(yī)院就診
      ，醫(yī)生會根據具體情況鑒別診斷
      、綜合評估下一步是住院治療，還是口服藥物
      。
    

    
“如果只是早上起床后有想嘔吐的感覺
      ，這屬于輕微的嘔吐，最怕的是孕婦出現(xiàn)妊娠劇吐
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！睖貪⑻嵝眩绻袐尦掷m(xù)出現(xiàn)惡心嘔吐
      ，無法正常進食
      ，體重不增反而降到孕前體重的95%甚至更少，此時就要考慮出現(xiàn)了妊娠劇吐
      。妊娠嘔吐只是一種生理反射
      ，妊娠劇吐卻是一種病理表現(xiàn)。
    

    
妊娠劇吐的發(fā)生率雖不足3%，但妊娠劇吐可導致孕媽身體電解質的紊亂
      ，還會導致酮癥酸中毒
      ，有些孕媽甚至還會出現(xiàn)嗜睡、意識障礙
    、抽搐等神經系統(tǒng)癥狀
    ，個別孕婦還可能出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥甚至死亡。
    

    
緩解孕吐 試試這八招
    

    
對于一般的妊娠嘔吐
    ，如何緩解
    ？溫濟英支招，可先進行生活方式的調整
    。孕媽不妨試試以下方法——
    

    
1.放松心情
    

    
首先孕媽要盡可能放松心情
    ，心理放松有助于緩解孕吐。
    

    
2.晨起刷牙前先墊墊肚子
    

    
有些孕媽早上起床后一刷牙就想吐
    ，可以嘗試先稍微進食一些食物再刷牙
    ，咸的小餅干、話梅
    、姜糖等都是不錯的選擇
    ，孕媽可根據自身口味選擇。
    

    
3.避免接觸誘發(fā)嘔吐物
    

    
觀察孕婦在接觸哪些東西后孕吐加重
    ，比如有些孕婦聞到油煙
    、蔥蒜的味道后會加重嘔吐，應盡量避免接觸
    。
    

    
4.少食多餐
    

    
飲食方面則要注意少量多餐
    ，為了不吐就不吃、吃得過飽都不提倡
    。
    

    
5.適當運動
    

    
有些孕媽認為嘔吐之后需要靜養(yǎng)
    ，便躺著不動。溫濟英強調
    ，只要嘔吐反應沒有影響到正常運動
    ，都鼓勵孕媽適當活動，可適當散步走動
    ，以保持心情的愉悅
    ，緩解嘔吐。
    

    
6.按壓穴位
    

    
也可以嘗試按壓內關穴
    、合谷穴
    ，有助緩解孕吐。
    

    
7.心理療法
    

    
孕媽可以嘗試多想一些開心的事情
    ，諸如“寶寶好像又長大了一些”“今天嘔吐好了一點”……進行積極的心理暗示
    。
    

    
8.家人多理解
      、多陪伴
    

    
需要特別指出的是，家人的理解和耐心陪伴也是一劑“良藥”
    ，有助孕婦放松心情
    ，進而緩解孕吐。
    

    
上述手段如果都不能奏效
    ，還可口服維生素B6
    。此外還有其他止吐藥物可供選擇。需要注意的是
    ，止吐藥物需在醫(yī)生指導下服用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/268987.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
    ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關文章
    
        
    
             
                
            ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
    ，甚至抑郁等消極情緒
    ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質會導致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎，有好處嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經受壓等問題，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >