胃病吃什么食物好,養(yǎng)胃的食物有哪些

中醫(yī)世家 2024-05-18 15:35:28

一

、胃病吃什么食物養(yǎng)胃效果好

1、紅薯

紅薯能夠補(bǔ)脾益氣

，正氣養(yǎng)胃

，化食去積

，很多人都知道吃完紅薯會放屁

，其實這正是胃腸蠕動的效果

。

2、桂圓

俗話說：“食品以荔枝為美

，滋益則龍眼為良”

。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥

，有壯陽益氣

、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。

、湯水

比較養(yǎng)胃的除了各種粥類外

，還有湯湯水水，湯不能是肉湯

，而是各種蔬菜湯

，比如菠菜湯，雞蛋湯等等

。

、紅薯

紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的功效

，也被成為“抗癌之王”

。在日本國家癌癥研究中心公布的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁

。

、蘋果

蘋果能健脾補(bǔ)氣，對胃口也比較好

，并且能夠生津潤燥

，能夠調(diào)節(jié)腸胃功能預(yù)防便秘，比較適合于脾虛食少

，胃陰虧虛

，陰虛胃痛等

。

6、包心菜

包心菜中含有大量的維生素C

，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用

，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果

。

、木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養(yǎng)顏

、平肝和胃

，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素

，能消化蛋白質(zhì)

，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾胃消食之效

。

二

、養(yǎng)胃護(hù)胃5種食物推薦

1、山藥

隨著天氣漸冷

，有些脾胃虛寒的人常常出現(xiàn)食少腹脹

、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀

。經(jīng)常熬山藥粥喝

，能有效緩解胃部不適。

、紅薯

性平

，味甘，補(bǔ)脾益氣

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！毒V目拾遺》中記載其“補(bǔ)中，暖胃

，肥五臟

。”天寒食用

，正氣養(yǎng)胃

，化食去積，兼可清腸減肥

。

、卷心菜

有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫

、清熱利水的作用

，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴

、咽痛

、小便不通、耳目不聰

、睡眠不佳

、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用

。卷心菜與薏仁

、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛

、上腹脹滿及胃

、十二指腸潰瘍，與赤小豆

、冬瓜

、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃

。

4、菠菜

味甘性涼

，能潤燥養(yǎng)肝

，益腸胃，通便秘

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！妒朝煴静荨分蟹Q其“利五臟，通腸胃

，解酒毒

。”菠菜可促進(jìn)胃和胰腺分泌

，增食欲

，助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便

。不過

，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質(zhì)吸收

，應(yīng)避免與豆腐

、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸

。

、桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”

。和荔枝性屬濕熱不同

，桂圓能入藥，有壯陽益氣

、溫胃補(bǔ)脾等多種功效

。

三、患胃炎吃什么好養(yǎng)胃

、牛奶

對于患有胃炎的人群來說

，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意

，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ獭?/p>

牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效

，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)

，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解

。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶

。

、稀飯

說到養(yǎng)胃，粥類食物絕對是最佳的選擇之一

，特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效

。專家建議，在喝稀飯的時候最好是能盡量的多咀嚼

，這樣同樣能夠達(dá)到養(yǎng)胃的功效

，而且還不會導(dǎo)致不適癥狀的出現(xiàn)。

、主食

在主食方面

，最養(yǎng)胃的食物是面條，在我們經(jīng)常吃的大米中

，含有一定的酸性物質(zhì)

，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。如果是熬粥的話

，可以在里面放一些小蘇打

，這樣對胃才具有一定的養(yǎng)護(hù)作用。除了面條之外

，另外一種養(yǎng)胃的食物就是蘇打餅干

。

4、白蘿卜湯

還有一些患有胃炎的患者經(jīng)常會出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況

，這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎

。專家建議這部分患者，在日常生活中應(yīng)該多喝點白蘿卜湯

，以此來起到化解這些不適癥狀的作用

。

四、3種廉價食物最能養(yǎng)胃

、牛奶

牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富

，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)

，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效

。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液

，潤大腸的功效

，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)

，牛奶對消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果

。

雖然牛奶的養(yǎng)胃功效是很好的

，但是需要提醒大家的是，一些患有腹瀉

、脾虛證

、濕證的病人在平時不要喝太多的牛奶。

、粥類

要說到養(yǎng)胃，粥絕對是最好的選擇

，它非常容易消化

，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生

、杏仁

、白糖等，并且熱量也非常的高

，經(jīng)常食用對胃具有很好的保護(hù)作用

。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)

，能夠有效的保護(hù)腸胃

。

3、湯水

除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用

，那就是湯

。但是要注意，湯最好不要是肉湯

，因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質(zhì)

，這不利于養(yǎng)胃。最好的湯是菜湯

，比如什么菠菜

、粉絲、雞蛋湯等

，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味

，這樣養(yǎng)胃的功效會更加的明顯。

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