鹽不是越貴越好

，2元一包和10元一包，就算有區(qū)別

，人也不能多吃

，多食用低鈉鹽的確是有好處的，但這并不代表著低鈉鹽適合所有人群。

對(duì)于那些腎功能損傷或者在高壓高溫的工作環(huán)境下進(jìn)行重體力勞動(dòng)的人群來(lái)說(shuō)就最好不要吃低鈉鹽

。

因?yàn)榈外c鹽為了降低鈉離子的含量，一般會(huì)引入大量的鉀離子來(lái)代替鈉

，而上述的這兩類人群如果攝入大量的鉀離子，就很有可能會(huì)引發(fā)高鉀血癥等病癥，從而出現(xiàn)心跳加速、心率異常、惡心嘔吐等癥狀。

而無(wú)碘鹽則是通過(guò)降低碘含量來(lái)降低其中鈉的含量

，但是對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，碘元素也是極為重要的，一旦缺少，很有可能引發(fā)甲狀腺激素分泌障礙，從而造成甲狀腺功能受損，出現(xiàn)智力、體力以及發(fā)育上的問(wèn)題。

因此千萬(wàn)不能為了減少鈉的攝入而過(guò)量服用無(wú)碘鹽。

3

、價(jià)格高的鹽就更健康？

其實(shí)不然，無(wú)論是高貴的玫瑰鹽

，還是普通的食鹽，其本質(zhì)作用在于調(diào)味，不能過(guò)量的食用，因此通過(guò)食用價(jià)格高的鹽來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是十分不切實(shí)際的。

因此對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)只要吃最普通的鈉鹽即可，而對(duì)于血壓較高的人群來(lái)說(shuō)

，可以適當(dāng)?shù)臄z入一些低鈉鹽，而對(duì)于缺碘的患者則可以選擇食用加碘鹽來(lái)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充碘元素。

總的來(lái)說(shuō)

，無(wú)論是高價(jià)鹽還是低價(jià)鹽，大家根據(jù)自己的需要來(lái)選擇即可，沒(méi)有必要為了高端大氣上檔次而選擇價(jià)高的玫瑰鹽