天氣逐漸變熱,不少媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的嘴越來越挑了:不愛吃飯、沒胃口,總是使蠻勁拍掉大人遞過來的食物
不過,也有媽媽發(fā)現(xiàn)了一個秘密
,那就是讓寶寶多吃爽口的水果。大家都知道水果營養(yǎng)豐富
,開胃生津,夏天吃最合適不過了。但是,給寶寶吃水果,有很多細節(jié)可能是媽媽們忽略了的。今天就跟媽媽們說說
,夏天給寶寶吃水果要注意的6個細節(jié)。1、果泥或小片水果
,更適合寶寶有些媽媽會把水果煮成水
,再讓寶寶連渣帶水吃進去;還有些媽媽,害怕寶寶消化不了果肉,把水果榨成汁再給寶寶吃。其實,這兩種方法都錯了
水果煮成水
而水果榨成汁,果汁中不一定濃縮水果中的所有營養(yǎng)
最適合寶寶的吃水果方式應該是果泥
小月齡的寶寶適合吃果泥,隨著寶寶的生長發(fā)育
,可以嘗試讓寶寶吃帶顆粒的果泥,或者切成手指狀的水果,或果片。這樣不僅能更大程度地保留水果的營養(yǎng)
,還能促進寶寶咀嚼能力、消化能力的發(fā)育,同時還能預防寶寶便秘,可謂一舉多得了!2、任何一種水果
,都不能敞開肚皮放任吃比起味道清淡的奶或其他輔食
,也許酸酸甜甜的水果更能得到寶寶的青睞。不過就算寶寶再愛吃,也不能讓ta放任吃。比如柑橘類水果,當中含有大量的胡蘿卜素
再比如熱性水果
因此
每種水果適量吃,種類豐富一些
3、水果的顏色越豐富越好
營養(yǎng)學研究表明
紫黑色水果
紅色水果
水果選擇多種顏色搭配
4、切忌用水果代替蔬菜
有的媽媽會認為水果
其實這樣做是錯的!
水果中的維生素和礦物質(zhì)含量
此外
因此
5、變質(zhì)的水果要扔掉
夏天溫度高
千萬別這么做!
霉變的水果很可能會含有對人體有毒的物質(zhì)
因此,當你發(fā)現(xiàn)家里的水果變質(zhì)了
6
水果作為寶寶的加餐,最好安排在兩頓正餐之間
寶寶不適合多吃的三種水果
芒果當中的一些物質(zhì)也是很容易會導致孩子出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象
,如果說我們的孩子平時本身就是比較容易過敏的話,那么我們最好是不要去給孩子試試些芒果了,特別是像有一些孩子,如果說過敏的情況較為嚴重的話,也是很有可能會導致孩子的心理受到一定的威脅。孩子如果不滿一周歲的話,吃了芒果也是很容易會導致孩子身體非常的不舒服,所以小編也是希望各位家長能夠注意一下這個情況,不能吃的水果就不要給孩子吃
這些孩子們暈倒
“夏天應該吃哪種水果 說到水果 但是 那么 家長給孩子吃水果一定要注意控制好食用量 那么 不同年齡段寶寶每天水果攝入量為: 4-6個月: 剛開始每天吃1-2勺水果泥 6-9個月: 每天2-4勺的量到2-3片蘋果的量(20 30g) 9-12個月: 每天4分之1個蘋果的量(約50g) 1-2歲: 1個獼猴桃大小的量(約150g) 2-3歲: 1 個中等大小蘋果或1根香蕉的量(約200g) 3歲以后: 1到1個半蘋果或香蕉的量(約200g—300g) 初次吃水果后 雖說夏天是吃水果的黃金時節(jié) 西瓜 西瓜一直都是夏季去熱消暑的最佳選擇,對于夏季容易出汗的孩子來說 給 寶寶食用時去籽切小塊 葡萄 葡萄是夏季孩子非常適用的水果 但是給年齡較小的寶寶吃葡萄一定要 注意去籽去皮切碎 芒果 芒果的營養(yǎng)價值很高 值得注意的是, 芒果致敏性較高 當然 甜瓜: 糖分低 木瓜: 富含胡蘿卜素和維生素C 哈密瓜: 吃著很甜 水蜜桃: 富含纖維 楊梅: 維生素 桑葚: 除了維C還富含硒 獼猴桃奇異果: 富含膳食纖維和維生素C 果汁不能代替水果 美國兒科學會(AAP)指出果汁對于1歲以下的寶寶是沒有任何營養(yǎng)益處的 滿1歲之后的寶寶可以開始喝果汁,滿1歲以后可以給寶寶喝 1歲到3歲的每天喝果汁的量控制在4盎司(約120ml)以內(nèi) 4歲到6歲的寶寶每天喝果汁的量控制在4 盎司至 6 盎司(約120 180 ml) 7歲到18歲的兒童和少年每天喝果汁的量控制在8盎司以下(約240ml)。 除了果汁 寶寶可以吃冰水果嗎? 可以。 夏天吃冰冰涼涼更好吃 有的人吃冰食物刺激會腹瀉 有不少的媽媽都吐槽,每次自己買的水果 剛剛開始給孩子吃水果時 有時候孩子不愛吃水果,只是因為家長沒有買到自己喜歡的水果 孩子容易被各種形狀 家長可以變著花樣,和孩子一起將水果切成不同的形狀 孩子不愛吃水果,很大一部分是受家庭環(huán)境的影響 想要孩子喜歡吃水果,首先家長要作為榜樣 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/272221.html.
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