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    首頁 >> 健康生活

    皮膚保養(yǎng),男性朋友要這樣做

    佚名 2024-05-19 16:21:58

    保養(yǎng)皮膚可不是女性朋友的專利哦

    ,男性朋友在日常中也要注意保養(yǎng)皮膚
    ,尤其是夏季
    ,也是要適當涂抹防曬霜的,要知道長期暴曬容易患皮膚癌
    !下面就一起來看看男性保養(yǎng)皮膚的正確方法

    男性保養(yǎng)皮膚的正確方法

    1、正確清潔皮膚

    男性們在日常清洗自己的皮膚時

    ,盡量選擇適合自己的護膚用品
    ,不要選擇香皂,這是由于普通香皂會破壞皮膚表層
    ,刺激皮膚
    ,因此
    ,男性在潔膚的時候最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以便對皮膚起到很好的清潔作用
    。此外
    ,還要定期進行深層清潔,祛除多余油脂
    、污物
    ,促進血液循環(huán),改善容顏
    。而油性皮膚者、吸煙者
    、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人
    ,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。

    2

    、選擇男性專用的護膚品

    皮膚如果出現過早的衰老

    ,這很有可能會讓你患上一些皮膚病,例如濕疹
    ,所以
    ,相關人士一致認為,男性們在日常的保養(yǎng)皮膚過程中
    ,一定要經常使用具有保護性日霜
    ,而且還得是必須男性專用的,此外
    ,如果有些男性因為熬夜
    ,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜
    ,它會使你神采煥發(fā)
    ,避免過早衰老。

    3

    、平時多喝水

    在日常的生活當中

    ,男性們一定要記得多喝水,因為這樣不僅能夠補充體內的水分
    ,而且還會保持皮膚細胞的正常含水量
    ,讓皮膚看起來光潔并且還富于彈性。因此
    ,相關的人士建議
    ,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水,如晨起時1杯
    、上班前1杯
    、上午10點鐘1杯
    ,下午4點鐘1杯、運動前1杯
    ,睡覺前1杯
    。據調查,這也是一種很好的美容護膚的方法
    。值得一試

    4、吃出體香

    根據相關的研究表明

    ,如果在飲食上經常吃一些菠菜
    、豆類、動物肝等含鐵的食物
    ,可以使人體發(fā)出酸棗的香味
    ;此外,麥類
    、海藻類等含鎂食物可以使體膚散發(fā)杏香味
    ;而玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水
    ,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味
    ;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試

    5

    、睡足睡好

    據現代相關研究證明,保持好充足的睡眠時間也是保證身體健康以及美容的重要條件

    ,而經常性熬夜或者失眠的人則容易衰老
    ,同時也包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間
    ,皮膚細胞代謝快
    ,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號
    。換言之
    ,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠
    ,切不可錯過

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