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    秋季要如何保養(yǎng)皮膚,女性秋季皮膚保養(yǎng)方法大全(初秋干性皮膚保養(yǎng)知識)
    
        
    
            佚名
            2024-05-19 17:50:00
        
    

        
    
           
    秋季要如何保養(yǎng)皮膚,女性秋季皮膚保養(yǎng)方法大全
    一
    、女性秋季皮膚干燥怎么保養(yǎng)
    1
    、多飲水
    秋季氣候干燥
    ，皮膚失水，多飲水以保持皮膚的濕潤
      ，這也是林青霞的養(yǎng)顏秘訣哦，每天保持8杯水
    ，保持一定的飲水量
    ，不僅能有效地改善機(jī)體的新陳代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排泄
    ，而且可調(diào)節(jié)皮膚的pH值
    。
    2、防曬
    秋季的陽光雖然沒有夏天的毒辣
    ，但是一樣有紫外線
    ，防曬是每個季節(jié)要做的必修課，出門前不僅要涂抹防曬霜
    ，還要帶好其他的防曬工具
    ，避免紫外線的侵蝕。
    3
      、按摩
    每天的面部清潔少不了
      ，可以帶走皮膚的污垢，疏通毛孔
      ，加上5-10分鐘的按摩
      ，會加快血液的循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝
    ，使肌膚得到更自由的呼吸
    ，有效減少粉刺，黑頭的產(chǎn)生
    ，洗臉按摩完之后
    ，再拍上一些收斂化妝水。
    4
    、乳霜
    養(yǎng)成用乳霜的好習(xí)慣
    ，可以封存水分及養(yǎng)分，緩解皮膚干燥現(xiàn)象
    。
    5
    、面膜
    秋季干燥的空氣，致使肌膚水分大量流失
    ，顯得更加干燥
    、水油不平衡，在睡前可以敷上一片保濕面膜
    ，能夠在短時間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水
    ，讓肌膚享受滋潤
    ，一周做2-3次即可。
    二
    、秋季保養(yǎng)皮膚注意什么
    秋天正是保養(yǎng)皮膚的好時候
    。秋季，讓人感覺秋高氣爽
    ，但陽光依然強(qiáng)烈
    ，紫外線照射量仍多。氣溫高
    ，濕度大，人體大量出汗
    ，病原微生物侵?jǐn)_
    ，以及蚊蟲叮咬等，是皮膚病多發(fā)的原因
    。中醫(yī)認(rèn)為秋季屬肺
    ，肺主皮毛，秋多燥
    ，燥易傷肺陰
    ，肺陰虛皮膚則燥，各類皮膚病容易復(fù)發(fā)
    ，但是也是預(yù)防各類皮膚病的最佳季節(jié)
    。肺主皮毛，肺衛(wèi)強(qiáng)則皮膚不易受襲
    ，就能防止各類皮膚病
    。在秋季，我們臨床可以經(jīng)常見到日光性皮炎
    ，濕疹
    ，蟲咬皮炎，脫發(fā)等各類皮膚病
    。所以
    ，在預(yù)防上我們應(yīng)注意：
    1、外出同樣注意防曬
    ，注意穿寬松舒適的衣服
    ，保持肌膚的清潔、干燥
    。
    2
    、秋季多燥，故而注意飲食
    ，多食水果蔬菜
    ，多食有助益養(yǎng)肺陰的食物
    ，勿食辛辣。
    3
    、多運(yùn)動
    ，保持機(jī)體的強(qiáng)健，肺衛(wèi)強(qiáng)則皮膚強(qiáng)
    ，不易生皮膚病
    。
    4、還有
    ，有些冬季容易復(fù)發(fā)的皮膚病
    ，比如銀屑病在此時應(yīng)做好提前預(yù)防，可以提前來醫(yī)院給與預(yù)防
    ，可防止冬季的復(fù)發(fā)
    。因此在秋季，我們要多養(yǎng)“肺”
    ，就可以預(yù)防各類皮膚病的發(fā)生
    。
    三、女性秋季皮膚保濕注意3個常識
    1
    、夜間需要強(qiáng)化保濕
    之所以要在夜間為肌膚強(qiáng)化保濕工作
    ，不單單是因?yàn)橐归g是肌膚吐故納新的黃金時間，更重要的是出于自愈和代謝的需要
    ，夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度
    ，所以此時水分更容易蒸發(fā)，引發(fā)肌膚干燥粗糙
    ，尤其是對于空調(diào)房的密閉空間
    ，肌膚的水分流失速度會更快，所以夜間的強(qiáng)化保濕工作就顯得更為重要
    。
    2
    、油性肌膚其實(shí)缺油
    大多數(shù)人都知道，油性肌膚容易出油是因?yàn)榧∧w的水油功能紊亂
    ，缺少水分的滋養(yǎng)
    ，其實(shí)這只是表面現(xiàn)象。油性肌膚通常傾向于使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品
    ，這會導(dǎo)致肌膚的屏障受損
    ，皮脂膜功能退化，此時的肌膚真正缺少的其實(shí)是油分
    。所以油性肌膚在選擇保濕產(chǎn)品時需要考慮適當(dāng)為肌膚補(bǔ)充一些能夠媲美皮脂屏障所需的油分
    ，這樣可以有效減少油光。
    3
    、粘膩≠潤澤
    說起滋潤的使用感
    ，浮現(xiàn)在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態(tài)
    ，其實(shí)并不一定，質(zhì)感粘膩豐盈的保濕產(chǎn)品通常是為熟齡和輕熟齡的干燥肌研發(fā)
    ，其中的脂相成分較多
    。而對于普通肌膚和年輕肌膚而言，許多產(chǎn)品在配方中會以一些透明質(zhì)酸類的保濕成分取代油脂
    ，在使用感上則更為清新爽滑
    。
    四、女性秋季皮膚干燥的保養(yǎng)方法
    1.蘋果
    蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神
    、心臟病患者的健康元素
    。中醫(yī)認(rèn)為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩
      、健脾益胃
    、養(yǎng)心益氣、潤腸
    、止瀉、解暑
    、醒酒等功效
    。蘋果中含有豐富的營養(yǎng)素，例如膳食纖維果膠
    、糖類
    、維生素和礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)素對健康都非常有益
    ，例如果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用
    ，還能幫助降低血糖，降血脂
    ，清理體內(nèi)的垃圾毒素
    。秋天多吃蘋果可達(dá)到消除疲勞，潤肺滋陰的作用
    ，對預(yù)防感冒疾病也有好處
    。
    2.蜂蜜
    蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類
    ，對于皮膚是絕佳的保養(yǎng)品
    。具有強(qiáng)健體魄、提高智力
    、增加血紅蛋白
    、改善心肌等作用，秋天多食用蜂蜜能夠促進(jìn)消化
    ，防止“秋燥”對于人體的傷害
    ，起到潤肺
    、養(yǎng)肺的作用，達(dá)到排毒養(yǎng)顏的功效
    。對于秋季養(yǎng)生來說
    ，最好的方式就是白天喝鹽水，晚上喝蜂蜜水
    ，這樣才能全面的保養(yǎng)我們的身體
    。首先這么做能夠幫助我們充分的補(bǔ)充水分，其次這么做能夠幫助我們抵抗秋季給肌膚帶來的影響
      ，幫助我們抵抗衰老
      ，永葆青春。
    3.百合
    秋天空氣濕度小
      ，風(fēng)力大
      ，在這樣的氣候條件下，人體汗液蒸發(fā)很快
      ，容易造成身體水分的大量丟失
      ，這就是所謂的“燥邪傷人，易傷人體津液
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！卑俸衔陡饰⒑胄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、肺經(jīng)
      ，具有潤肺止咳、清心安神的功效
      ，對秋燥有較好的防治作用
      。
    初秋干性皮膚保養(yǎng)知識
     初秋干性皮膚保養(yǎng)知識
                        　　初秋干性皮膚保養(yǎng)補(bǔ)水滋潤不可缺少，想要肌膚變得更加?jì)赡酃饣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，護(hù)膚的訣竅就在于補(bǔ)水和保濕
      ，滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分，皮膚干燥起皮有可能是天氣導(dǎo)致的
    ，學(xué)會初秋干性皮膚保養(yǎng)補(bǔ)水滋潤不可缺少
    ，快快get起來吧。
        
      　　初秋干性皮膚保養(yǎng)知識1  　　 潔面次數(shù)需減少 
      　　由于干性肌膚的朋友本身油脂的分泌就不多
    ，再加上周遭環(huán)境空氣濕度不足以及自身皮膚的干燥問題
    ，特別容易出現(xiàn)缺水的情況，并且導(dǎo)致脫皮等問題出現(xiàn)
    ，這時候如果還按照夏天那樣經(jīng)常洗臉
    ，會讓問題變得更加嚴(yán)重。正確的護(hù)膚方法是選擇含有牛奶、蜂蜜以及維生素e等成分的潔面乳清潔臉部
    ，每天一次即可
    。早上起來只需要用溫水將臉部洗凈就可以了。
      　　 使用滋潤型爽膚水 
      　　在清潔完臉部后
    ，不要忘了使用滋潤型的爽膚水為皮膚添加一層保護(hù)層哦
    ，而且還可以幫助減少潔面后的緊繃感，同時也起到補(bǔ)水的作用
    。清爽控油型的爽膚水就暫且收起來吧
    。
      　　 涂抹晚霜要把握時間 
      　　在秋季護(hù)膚的小常識里面，關(guān)于晚霜的使用也是有技巧哦
    。一定要趁著皮膚還是濕潤的狀態(tài)
    ，就將具有高滋潤性和保濕作用的乳霜涂抹于臉上以及身體上干燥的部位，目的`是在于將皮膚里的水分鎖住并且提升肌膚的亮澤感
    。不過也要提醒一點(diǎn)
    ，千萬不要認(rèn)為自己是干性肌膚就一次涂抹超量的潤膚乳潤膚霜之類的，因?yàn)闀菀滓驗(yàn)闋I養(yǎng)過剩吸收不足而將毛孔堵塞
    ，增加暗瘡出現(xiàn)的幾率
    。
      　　 防uv的日霜依然適用 
      　　關(guān)于初秋干性皮膚如何保養(yǎng)的問題，可能有不少的朋友會將防曬工作直接跳過
    ，這可萬萬不可
      。因?yàn)榍锛娟柟怆m然沒有夏天猛烈，但紫外線依舊是非常強(qiáng)的
      ，所以在日常外出中仍然要做好防曬的工作，避免因?yàn)樘柕恼丈涠鴮ζつw造成損傷
      。含有防uv效果的日霜依舊要使用哦
      。
      　　初秋干性皮膚保養(yǎng)知識2  　　 夏末初秋的最實(shí)用保養(yǎng)小秘訣 
      　　 別急著換產(chǎn)品 
      　　保養(yǎng)要遵循肌膚呈現(xiàn)的狀態(tài)，所以保養(yǎng)品的換季也應(yīng)該隨著肌膚的改變而作調(diào)整
      ，并非簡單機(jī)械的節(jié)氣劃分
      ，所以，就算從季節(jié)概念上來看已經(jīng)進(jìn)入了秋天
      ，但溫度
      、天氣以及生活的環(huán)境仍停留在夏季固有的狀態(tài)時，就完全沒有必要急著開啟適合秋日里用的保養(yǎng)品
      ，先不說浪費(fèi)與否
      ，肌膚可能因此吃不消倒是真的。
      　　 強(qiáng)化肌膚屏障 
      　　如果你發(fā)現(xiàn)之前一直使用的保養(yǎng)品不適合現(xiàn)在的肌膚狀態(tài)
      ，比如平時一整天的滋潤感現(xiàn)在頂多維持到下午
      ，那就說明，肌膚需要額外的進(jìn)補(bǔ)了。換季之后身體會隨著天氣和環(huán)境的變化做相對應(yīng)的調(diào)整
    ，肌膚也是如此
    ，措手不及的晝夜溫差以及空氣濕度降低會讓肌膚變得易發(fā)敏感。此時的保養(yǎng)重點(diǎn)是強(qiáng)化肌膚的屏障機(jī)能
    ，可以使用一些含有神經(jīng)酰胺
    、氨甲環(huán)酸以及積雪草苷成分保養(yǎng)品，幫助肌膚抵御外界刺激
    。
      　　 警惕痘痘來襲 
      　　肌膚機(jī)能會在換季時變得異常紊亂
    ，此時角質(zhì)層代謝能力退化，皮脂功能不健全都容易引發(fā)“換季痘”的產(chǎn)生
    。平時除了要注意使用抗痘護(hù)理產(chǎn)品外
    ，還可以配合服用一些維他命B族、維他命C和深海魚油之類的美容輔助產(chǎn)品
    ，把肌膚調(diào)理制不易長痘的健康狀況
    。
      　　 保濕！保濕
    ！ 
      　　保濕是一年四季都不能忽略的保養(yǎng)重點(diǎn)
    ，肌膚有天然的自愈能力，但前提是肌膚細(xì)胞要維持正常的代謝機(jī)能
    ，這也就是說
    ，只有當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞處在充分濕潤飽水的狀態(tài)下才能正常工作。平時尚且如此
    ，到了季節(jié)更替時
    ，肌膚的保濕功課就變得更為重要。
      　　 降低密集護(hù)理的頻率 
      　　當(dāng)肌膚出現(xiàn)問題時
    ，我們通常會使用面膜為肌膚密集加養(yǎng)
    ，或者使用酸類保養(yǎng)品讓肌膚涅槃重生，但在換季的時候
    ，肌膚可能根本禁不起這樣的折騰
    ，屏障受損會讓肌膚對許多保養(yǎng)成分變現(xiàn)的很排斥，如果這時再進(jìn)行密集護(hù)理的話很可能引發(fā)更為嚴(yán)重的肌膚問題
    。所以在季節(jié)更替時
    ，堅(jiān)持循序漸進(jìn)的保養(yǎng)功課才是王道，不必急于給肌膚下“猛料”
    。
    秋季護(hù)膚小常識有哪些
    ？秋季護(hù)膚要掌握哪些技巧
    ？
    秋季肌膚比較容易出現(xiàn)的問題就是干燥缺水，皮膚因?yàn)楦稍锶狈λ謺@得十分的暗沉沒有光澤，秋季要注意補(bǔ)水
    ，護(hù)膚的時候用到的護(hù)膚產(chǎn)品也要更加的保濕一些
    ，那么秋季護(hù)膚小常識有哪些？秋季護(hù)膚要掌握哪些技巧
    ？下面為大家介紹
    。
    1、秋季護(hù)膚小常識
    秋季護(hù)膚小常識1：不要隨便更換護(hù)膚品
    在季節(jié)變換之際
    ，大多數(shù)的美眉們都非常急于清理自己的護(hù)膚保養(yǎng)品
    ，總是認(rèn)為換了季節(jié)就要趕緊換適合這個季節(jié)的護(hù)膚品，很多美眉甚至把防曬霜收起來了
    ，認(rèn)為已經(jīng)不需要再用了
    ，實(shí)際上，一換季就換護(hù)膚品是對肌膚非常大的傷害
    ，而防曬霜是一年四季都需要用的
    ，絕對不能省哦。因此
    ，美眉們千萬不要著急更換護(hù)膚品
    ，更時刻關(guān)注肌膚的變換來做調(diào)整。
    秋季護(hù)膚小常識2：切忌頻繁去角質(zhì)
    由于在剛剛過去的夏季里
    ，肌膚已經(jīng)受到紫外線的傷害非常大了
    ，老化的角質(zhì)堆積令肌膚變得格外暗黃，因此
    ，很多美眉認(rèn)為此時對于肌膚的去角質(zhì)工作要更加抓緊才行
    ，其實(shí)，秋季為肌膚去角質(zhì)不宜過于頻繁
    。由于秋季天氣干燥
    ，肌膚容易缺水，也會變得非常敏感
    ，因此，對于肌膚的去角質(zhì)工作只需要每隔大約一個月的時間進(jìn)行一次就可以了
    ，過于頻繁反而會傷害肌膚
    ，令肌膚越發(fā)敏感哦！
    秋季護(hù)膚小常識3：保濕精華液用起來
    在秋季
    ，雖然不建議美眉們更換護(hù)膚品的使用
    ，但是，美眉們可以換一種護(hù)膚使用方式
    。其實(shí)
    ，在使用完爽膚水之后僅使用乳液來保濕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而面霜秋季使用還過早，比較適合冬季使用
    ，因此
    ，保濕精華液在此時使用是最合適的。秋季
    ，肌膚極容易干燥和缺水
    ，而營養(yǎng)的精華液可以幫助肌膚在大量補(bǔ)水的同時又不給肌膚增加任何的負(fù)擔(dān)，非常適合美眉們在秋季這樣干燥的季節(jié)為肌膚補(bǔ)水使用
    。
    秋季護(hù)膚小常識4：補(bǔ)水面膜敷起來
    愛美的美眉都知道
    ，經(jīng)常要敷面膜是對肌膚最好的呵護(hù)。在敷面膜的問題上
    ，很多美眉會今天用補(bǔ)水的
    、明天用祛斑的、后天用除皺的
    ，其實(shí)
    ，這樣每天都換一種不同功能的面膜是對滋潤肌膚起不到什么作用的。小編建議美眉們在秋季著重敷保濕補(bǔ)水的面膜
    ，每天都為肌膚喝飽水
    ，任天氣如何變化，肌膚始終水嫩
    。
    秋季護(hù)膚小常識5：飲食上需注意
    肌膚的好壞與飲食有著很大的關(guān)系
    ，秋季天氣本就干燥，美眉們在秋季的飲食上面
    ，要注意不要吃太多辛辣的
    、有刺激性的食物，像大蒜
    、生姜
    、火鍋、燒烤等等
    ，這些食物都會非常刺激胃酸分泌
    、令腸胃消化功能降低，在氣候干燥的情況下
    ，吃這些食物
    ，更容易令身體的水分流失，從而傷害皮膚
    。
    季節(jié)更替的時節(jié)
    ，隨之而來的肌膚問題也是應(yīng)接不暇的，現(xiàn)在正值秋季
    ，天氣很干燥
    ，皮膚也會出現(xiàn)各種問題
    ，美眉們的肌膚想要安然地度過秋季而絲毫不出現(xiàn)任何問題，就要好好學(xué)習(xí)以上關(guān)于秋季護(hù)膚小常識
    ，做到極佳的肌膚護(hù)理與保養(yǎng)
    ，千萬別讓你的肌膚像凋零的落葉。
    2
    、秋季潤肺食譜
    1
    、杏仁豬肺湯
    材料：新鮮豬肺1個，甜杏仁60枚
    ，生姜汁60ml
    ，蜂蜜250克。
    做法：將豬肺洗凈
    ，甜杏仁用溫水凈泡2小時
    ，去皮，搗爛
    ，取出同生姜汁
    、蜂蜜一起拌勻，塞入豬肺管內(nèi)
    ，扎好管口備用
    。將豬肺放入砂鍋，加水適量
    ，先用武火燒沸
    ，后改用文火燉150分鐘即可。
    功效：甜杏仁性味甘
    、平
    、無毒，富含脂肪油
      、糖分
      、蛋白質(zhì)、樹脂和杏仁油等等
      ，是滋養(yǎng)潤肺止咳之物
      。豬肺性味甘、平
      ，能治肺虛咳嗽
      。
    2、川貝雪梨豬肺湯
    材料：豬肺半個
    ，川貝母15個，雪梨4個
    。
    做法：豬肺切厚片
    ，泡水中用手?jǐn)D洗干凈
    ，放入開水中煮5分鐘，撈起過冷河
    ，滴干水
    。雪梨洗凈，連皮切四塊
    ，去核
    ，川貝母洗凈。把全部材料放入開水鍋內(nèi)
    ，待火煮沸后
    ，微火煲2-3小時，調(diào)味供用
    。
    功效：潤肺化痰止咳
    。燥熱傷肺，癥見咳嗽痰稠
    ，咯痰不易
    ，咽干口渴。亦可用于上呼吸感染
    、支氣管炎等屬肺燥者
    。
    3、雙金益肺湯
    材料：金銀花9克
    、鐵包金90克
    、魚腥草30克、瘦豬肉150克
      、食鹽1小匙
      。
    做法：將瘦豬肉洗凈、切3厘米見方的塊
      ，用開水汆燙
      ，去掉血腥味。將金銀花
      、鐵包金
      、魚腥草洗凈，裝入紗布包中
      。沙鍋加水
      ，將藥材包和瘦豬肉塊一起放入沙鍋中，以文火燉1小時
      ，加食鹽調(diào)味即成
      。
    功效：有助于肺氣正常地升宣和發(fā)散，有滋陰養(yǎng)肺之功效
      。
    4
      、西洋菜鯽魚湯
    材料：西洋菜
      、無花果4個、鯽魚1~4條(約400~500克)
      、瘦肉
      、生姜。
    做法：將西洋菜洗凈
      、切短段狀;無花果稍浸泡
      ，洗凈;鯽魚宰洗凈，去鱗
      、臟雜
      ，置油鑊中慢火煎至兩面微黃，濺入少許清水
    ，一起放進(jìn)瓦煲內(nèi);瘦肉洗凈
    ，整塊不用刀切。加入清水2500毫升(10碗水量)
    ，武火煲沸后
    ，改為文火煲約2小時，調(diào)入適量食鹽便可
    。
    功效：中醫(yī)認(rèn)為西洋菜有健胃
    、潤腸、利咽
    、防癌
    、滋陰的功效，適宜于肺熱聲啞
    、消化不良
    、食欲不振等。無花果汁中含有抑制肉瘤的物質(zhì)
    ，不僅能幫助消化
    ，而且可起到消炎、消腫
    、驅(qū)蟲
    、抑菌、降壓和增強(qiáng)人體免疫功能的作用
    。
    

          
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
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