一、八個(gè)月的寶寶食譜
對(duì)八個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō)
【番茄雞蛋菜湯面】
原料:
煮爛切碎的細(xì)面條
做法:
1
2
美食小TIP:吃面條可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力
【雞肝魚(yú)泥】
原料: 雞肝泥30克。
做法:
1
、雞肝洗凈,雞肝剁碎,2
、雞肝用消毒鍋蒸熟;3
、將蒸熟的雞肝切成小塊搗成泥狀喂給寶寶吃美食小TIP:雞肝中維生素A的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)奶、蛋等食品
【牛肉燕麥粥】
原料:牛絞肉30克
、燕麥20克、水適量。做法:
1
、燕麥泡一泡,洗干凈。2
、將燕麥煮成燕麥粥。3
、將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。4、將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)
,打成糊狀,即可用湯匙喂給寶寶吃。美食小TIP:牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)
、氨基酸和鐵元素,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助,燕麥?zhǔn)谴旨Z,除了富含維生素外,還有膳食纖維,能夠幫助寶寶排毒通便,所以牛肉燕麥粥的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的哦。不過(guò),寶寶的腸胃還比較嬌弱,對(duì)牛肉和燕麥都不能多吃,否則容易消化不良,媽媽在這方面應(yīng)該注意。二
、八個(gè)月的寶寶吃什么八個(gè)月的寶寶接觸輔食有一段時(shí)間了,寶寶也基本適應(yīng)了媽媽給TA準(zhǔn)備的輔食
。這個(gè)階段的寶寶正處 于身體的快速發(fā)育期1、食物有一定熱量
。八個(gè)月大的寶寶
,正是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,熱量一定要及時(shí)補(bǔ)充,如果寶寶所需熱量沒(méi)有及時(shí)提供,那么寶寶可能會(huì)長(zhǎng)得比較瘦小或者發(fā)育很慢,因此,媽媽一定要注意給寶寶吃含有一定熱量的食物,為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足能量。2
、食物利于牙齒萌出。這個(gè)階段的寶寶處于長(zhǎng)牙期
,正是鍛煉咀嚼能力的好時(shí)候。像軟米飯、面食等食物有一定硬度,不僅能有效促進(jìn)寶寶咀嚼肌和頜骨的發(fā)育,還利于寶寶牙齒的萌出,媽媽不妨讓寶寶多吃這類食物哦。3
、食物含有豐富蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育必不可少
,媽媽給寶寶吃的輔食應(yīng)該含有豐富蛋白質(zhì)。像豬肉4、食物含鐵豐富
八個(gè)月的寶寶從母體帶來(lái)的鐵元素基本上消耗得差不多了,所以應(yīng)該側(cè)重從輔食中獲取
三
、八個(gè)月的寶寶吃什么補(bǔ)鈣八個(gè)月大的寶寶到了生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期
,寶寶的乳牙也開(kāi)始萌出了,爬行能力有所增強(qiáng),此時(shí)寶寶對(duì)鈣的需求量也較成年人高,每日所需鈣量為800毫克左右。由于期間媽媽喂奶的次數(shù)會(huì)有所減少,寶寶需要通過(guò)其他方法攝取足夠的鈣量,那么寶寶應(yīng)該吃什么補(bǔ)鈣呢1、吃鈣片
媽媽可以給寶寶選購(gòu)合適的鈣片
2
骨頭湯富含豐富的鈣質(zhì),媽媽在給寶寶熬粥或者煮面條的時(shí)候
3
奶制品也是寶寶補(bǔ)鈣的來(lái)源之一,八個(gè)月大的寶寶每天可以適當(dāng)喝些牛奶
給八個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的方法多種多樣
四
八個(gè)月的寶寶可以適當(dāng)吃些新鮮水果,以獲取身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)
1
雪梨有清熱解毒
2
柑橘生津止咳
3
香蕉非常軟糯
4
、蘋(píng)果蘋(píng)果富含豐富鐵質(zhì)
,能夠預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血寶寶到了8個(gè)月大
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