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      體內(nèi)缺鉀是什么原因呢,多種原因?qū)е禄颊唧w內(nèi)缺鉀(人體為什么缺鉀?)

      妙手生春 2024-05-20 23:10:50

      體內(nèi)缺鉀是什么原因呢,多種原因?qū)е禄颊唧w內(nèi)缺鉀

      為了我們可以擁有一個健康的身體

      ,所以我們一定要在自己出現(xiàn)健康問題的時候里面解決掉才行。就拿那些因為某一種原因?qū)е伦约后w內(nèi)缺鉀的患者來說
      ,他們要解決這個問題
      ,那就是要給自己補鉀。不過在進行補鉀的時候
      ,患者最好是根據(jù)自己體內(nèi)缺鉀的來進行
      ,這樣才可以事半功倍

      體內(nèi)缺鉀對于患者來說是有很大影響的,它會讓患者變得注意力不集中

      、乏力
      、肌肉顫抖等等,所以患者一定要小心了
      。而且患者之所以會出現(xiàn)體內(nèi)缺鉀這種情況
      ,原因是有很多的,比如在飲食方面的原因?qū)е碌?div id="d48novz" class="flower left">
      ,也就是患者從飲食中獲取的鉀量是很少的
      ,或者是患者暴飲暴食導(dǎo)致的沒有很好的吸收鉀。甚至患者吃得過飽
      、過甜
      、過咸都是會使得血鉀隨尿液丟失或向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移而造成低鉀的,所以患者一定要注意了
      ?div id="d48novz" class="flower left">
      ;蛘呖赡苁且驗榛颊咭驗槟骋环N原因而導(dǎo)致大量使用排鉀利尿劑引起的體內(nèi)缺鉀,如果是這個原因的話
      ,患者控制一下排鉀利尿劑的用量就可以了

      除此之外

      ,可能是因為患者本身消化道吸收鉀的能力降低
      ,所以才導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀的?div id="jfovm50" class="index-wrap">;蛘呤且驗榛颊叱3S懈篂a
      、嘔吐,經(jīng)胃腸道等等問題
      ,從而導(dǎo)致鉀含量的丟失
      。甚至可能是因為患者患上腎小管酸中毒、原發(fā)性醛固酮增多癥
      、甲亢等等疾病引起的體內(nèi)缺鉀
      ,如果是這些原因引起的話,那么患者就要先解決掉自己所患的疾病才行
      ,不然是很難解決體內(nèi)缺鉀這種情況的

      造成患者體內(nèi)缺鉀的原因是有很多的,其實除了上面介紹的幾種原因之外

      ,生活當中還是有很多原因是會導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀的出現(xiàn)的
      ,所以我們一定要小心了,不然很容易因為某種原因而出現(xiàn)體內(nèi)缺鉀的情況

      人體為什么缺鉀?

      這位朋友

      ,你好!很高興能夠回答你的問題,但愿我的回答對你有所幫助,在此祝你早日恢復(fù)健康
      。血清鉀濃度低于3.5mmol/L
      ,稱為低鉀血癥。低血鉀多見于長期禁食或少食
      ,鉀鹽攝入不足
      ;大量嘔吐,腹瀉和長期應(yīng)用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起
      。臨床表現(xiàn)以神經(jīng)
      、肌肉功能障礙為主的病癥,失鉀越多越快或同時伴有Na+
      、Ca+濃度增高
      ,則癥狀更明顯,低鉀血癥常與原發(fā)病的癥狀相混雜
      ,易延誤診斷
      ,應(yīng)加以重視。靜脈補鉀時
      ,尿量須在30ml/小時以上
      ,切勿過快或過量,嚴禁靜脈推注
      ,只可緩慢滴注
      。低鉀血癥的常見癥狀有
      1.四肢軟弱無力,軟癱
      ,腱反射遲鈍或消失
      ,嚴重者出現(xiàn)呼吸困難。
      2.神志淡漠
      ,目光呆滯
      ,嗜睡,神志不清

      3.惡心
      ,嘔吐,腹脹
      ,腸麻痹

      4.心悸,心律失常

      低鉀血癥需要做哪些檢查
      1.血清鉀低于3.5mmol/L

      2.心電圖顯示T波低平,雙向或倒置和出現(xiàn)U波

      如何治療
      1.積極治療引起缺K+的原發(fā)病
      ,恢復(fù)正常飲食

      2.補充鉀鹽:
      (1)補鉀時,能口服盡量口服
      ,不能口服者靜脈補充

      (2)靜脈補氯化鉀,嚴禁推注
      ,一般加入葡萄糖溶液滴注
      ,濃度不要超過3%,滴速每分鐘不要多于80滴
      ;每24小時滴入總量不要超過6g-8g

      (3)當伴有酸中毒時,可改用碳酸氫鉀

      (4)對伴有肝功能損害者
      ,可改用谷氨酸鉀。
      (5)心臟受累明顯或伴有缺Mg時
      ,可用L-門冬氨酸鉀鎂


      什麼是鉀?
      人體若缺乏電解質(zhì)
      ,許多生理機能都會停擺
      ,人體水份與酸堿質(zhì)的平衡也會被破壞。
      鉀能幫助心臟維持規(guī)律的心跳
      ,并協(xié)助血壓的穩(wěn)定


      鉀的功用:
      鉀是身體中數(shù)量較大的物質(zhì),多數(shù)存在於各細胞內(nèi)
      ,與細胞外的內(nèi)互相協(xié)調(diào)

      以維持血液和體液的酸堿平衡
      ,以及維持體內(nèi)水分平衡與滲透壓的穩(wěn)定

      其他的鉀則分散儲存在於神經(jīng)、血球與肌肉當中

      、鉀、氯最重要的功能
      ,就是保持體內(nèi)水份與酸堿度的平衡


      缺乏鉀時對身體的影響:
      長期缺鉀者,會有心律不整
      、神經(jīng)傳導(dǎo)不正常
      、嘔吐等癥狀。
      流失大量的水份時(如腹瀉與非常大量的出汗)
      ,除了補充水份

      還要補充電解質(zhì)
      ,若只大量補充水份而未補充電解質(zhì),就會產(chǎn)生無力
      、痙攣

      嘔吐腹瀉等「衰竭」的癥狀。

      吸收來源:
      肉類
      、牛奶
      、乳酪
      新鮮蔬果、橘子
      、葡萄乾
      、馬鈴薯、香蕉
      、冬瓜
      以香蕉的含鉀量最多


      鉀建議攝取量:
      鉀的攝取不宜過量否則會造成鈉的流失與不足。
      長期服用抗生素
      、利尿劑者
      、鹽分攝取過高者,都必須多攝取鉀


      夏季“抗汗”當補鉀 健康報
      夏季
      ,城里很多人出門都習(xí)慣于帶一瓶純凈水;而在農(nóng)村
      ,人們外出勞動時喜歡喝的卻是茶水
      。雖然兩者都能補充因大量出汗而丟失的水分,但是它們的作用卻不盡相同
      。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏
      。為什么飲茶能消除疲乏呢?原因是夏季人體容易缺鉀
      ,缺鉀會使人感到倦怠疲乏
      ,而茶葉中剛好含有豐富的鉀。
      夏季人體缺鉀原因有三
      ,一是人體在夏季大量出汗
      ,汗液中除了水分和鈉以外,還含有一定量的鉀離子
      。二是夏季人們的食欲減退
      ,從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少,這樣會造成鉀的攝入不足
      。其三
      ,天氣炎熱,人體消耗能量增多
      ,而能量代謝需要鉀的參與

      人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol/L
      ,但它卻是生命活動所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡
      ,參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能
      。當體內(nèi)缺鉀時,會造成全身無力
      、疲乏
      、心跳減弱、頭昏眼花
      ,嚴重缺鉀還會導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡
      。此外,低鉀會使胃腸蠕動減慢
      ,導(dǎo)致腸麻痹
      ,加重厭食,出現(xiàn)惡心
      、嘔吐
      、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明
      ,中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象

      防治低鉀的關(guān)鍵是補鉀。臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液
      ,但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品
      ,特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉
      、草莓
      、柑橘、葡萄
      、柚子
      、西瓜等,菠菜
      、山藥
      、毛豆
      、莧菜
      、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆
      、綠豆
      、蠶豆、海帶
      、紫菜
      、黃魚
      、雞肉、牛奶
      、玉米面等也含有一定量的鉀
      。各種果汁,特別是橙汁
      ,也含有豐富的鉀
      ,而且能補充水分和能量。前面提到的茶葉
      ,據(jù)測定含有1
      。1%~2。3%的鉀
      ,所以茶水是夏季最好的消暑飲品


      多食鉀 少中風(fēng)
      據(jù)在聯(lián)邦德國斯圖加特舉行的第24屆內(nèi)科學(xué)會公布的統(tǒng)計資料提示,在中風(fēng)的病例中
      ,60%是高血壓引起的
      ,30%是動脈硬化引起的,只有10%是因腦動脈瘤
      、腦血管畸形或出血性疾病等引起的
      ,而高血壓、動脈硬化的形成和發(fā)展都與病人的飲食有關(guān)

      美國醫(yī)學(xué)家在南加州經(jīng)12年對859名50-79歲的男女追蹤觀察表明
      ,進食低鉀飲食者發(fā)生中風(fēng)所致的死亡率確實高于進食高鉀飲食者。追蹤觀察發(fā)現(xiàn)
      ,如果每天的鉀進食量增加10個毫克分子量
      ,即可使發(fā)生中風(fēng)所致死亡的危險性減少40%。因此
      ,高血壓和動脈硬化患者若能多吃些含鉀量較高的食物
      ,將有利于降低血壓,減少中風(fēng)所致死亡的可能性

      含鉀豐富的食物有豆類
      、蔬菜、水果
      。豆類中以黃豆含量最高
      ;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆
      、山藥
      、萵苣等;水果中以桔子含鉀量最高


      大汗淋漓莫忘補鉀
      一般情況下
      ,膳食的含鉀量雖然不高
      ,但剛好能滿足人體的需要,無需特別補充
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?稍谘谉岬南募荆貏e是今夏持續(xù)高溫
      ,大量出汗可導(dǎo)致體內(nèi)缺鉀
      ,會使人感到倦怠無力、精力和體力下降
      ,同時耐熱能力降低
      。若鉀嚴重缺乏時,常易導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡的失調(diào)
      、代謝紊亂
      、心律失常和全身肌肉無力懶動等。因此
      ,夏季在飲食中補充適量的鉀很重要

      含鉀食物分布很廣,幾乎所有的動植物中均含鉀
      ,尤以豆類
      、蔬菜、水果的含量最高
      。豆類含鉀量高的主要有黃豆
      、青豆、綠豆
      、蠶豆等
      ;蔬菜中含鉀多的是菠菜、山藥
      、土豆
      、芹菜、大蔥等
      。除此之外
      ,玉米面、蕎麥面以及牛奶
      、雞肉
      、黃魚等也有一定的含量。要準

      缺鉀使人疲乏 茶水能補鉀消暑最佳
      大洋網(wǎng)訊 夏季
      ,城里很多人出門都習(xí)慣于帶一瓶純凈水
      ;而在農(nóng)村,人們外出勞動時喜歡喝的卻是茶水
      。雖然兩者都能補充因大量出汗而丟失的水分
      ,但是它們的作用卻不盡相同。飲茶不僅能解渴而且能消除疲乏
      。為什么飲茶能消除疲乏呢
      ?原因是夏季人體容易缺鉀,缺鉀會使人感到倦怠疲乏
      ,而茶葉中剛好含有豐富的鉀

      夏季人體缺鉀原因有三,一是人體在夏季大量出汗
      ,汗液中除了水分和鈉以外
      ,還含有一定量的鉀離子;二是夏季人們的食欲減退
      ,從食物中攝取的鉀離子相應(yīng)減少
      ,這樣會造成鉀的攝入不足;其三
      ,天氣炎熱
      ,人體消耗能量增多,而能量代謝需要鉀的參與

      防治低鉀的關(guān)鍵是補鉀
      。臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液,但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品
      ,特別是多吃水果和蔬菜
      。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓
      、柑橘
      、葡萄、柚子
      、西瓜等
      ,菠菜、山藥
      、毛豆
      、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富
      。各種果汁
      ,特別是橙汁,也含有豐富的鉀
      ,而且能補充水分和能量
      。前面提到的茶葉,據(jù)測定含有1.1%~2.3%的鉀,所以茶水是夏季最好的消暑飲品

      缺鉀有哪些癥狀
      人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol /L
      ,但它卻是生命活動所必需的。鉀在人體內(nèi)的主要作用是維持酸堿平衡
      ,參與能量代謝以及維持神經(jīng)肌肉的正常功能
      。當體內(nèi)缺鉀時,會造成全身無力
      、疲乏
      、心跳減弱、頭昏眼花
      ,嚴重缺鉀還會導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡
      。此外,低鉀會使胃腸蠕動減慢
      ,導(dǎo)致腸麻痹
      ,加重厭食,出現(xiàn)惡心
      、嘔吐
      、腹脹等癥狀。臨床醫(yī)學(xué)資料還證明
      ,中暑者均有血鉀降低現(xiàn)象
      。(健康報)

      鉀 代 謝
      鉀(K)是細胞內(nèi)最多的陽離子.僅約2%總體鉀在細胞外.因為大部分細胞內(nèi)鉀在肌細胞內(nèi),故總體鉀與身體肌肉塊呈粗略的比例.平均70kg體重成人約有鉀3500mEq.
      鉀是細胞內(nèi)滲透壓主要決定簇.細胞內(nèi),外液鉀濃度之間相互關(guān)系強烈影響細胞膜極化,依次影響重要的細胞程序,如神經(jīng)沖動傳導(dǎo)和肌肉(包括心肌)收縮.因此,相對小血漿鉀改變可有明顯臨床表現(xiàn).
      在無嚴重代謝障礙時,血漿鉀提供總體鉀含量合理臨床估計.假設(shè)血漿pH恒定,血漿鉀濃度從4降至3mEq/L指示總體缺鉀100~200mEq.血漿下降達<3mEq/L指示總體缺鉀約200~400mEq.許多病態(tài)情況下,血漿鉀濃度變得不是總體鉀含量可靠指標,因為鉀向細胞內(nèi)或細胞外轉(zhuǎn)移.
      內(nèi)部鉀平衡
      許多因素影響鉀(K)細胞內(nèi)外運動.其中最重要是循環(huán)血胰島素水平.有胰島素,鉀向細胞內(nèi)運動,因此降低血漿鉀濃度.當循環(huán)胰島素缺乏,如糖尿病酮酸中毒,鉀向細胞外運動,提高血漿鉀,即使有總體鉀缺乏.興奮交感神經(jīng)系統(tǒng)同樣影響細胞內(nèi)鉀運動.β-激動劑,特別是選擇性β2 -激動劑,促發(fā)細胞吸取鉀,而β-阻滯劑或α-激動劑興奮,似乎促發(fā)鉀向細胞外運動.血漿鉀同樣明顯受血漿pH影響.急性酸中毒促使鉀向細胞外運動進入ECF.急性代謝性堿中毒促使鉀向反方向運動.然而,血漿HCO3 濃度改變可能比pH改變對這方面更為重要.因此,礦物酸堆積的酸中毒(無陰離子間隙高氯性酸中毒)由于通過細胞轉(zhuǎn)移很可能顯示血漿鉀增高.相反,由于有機酸堆積(陰離子間隙增加酸中毒)代謝性酸中毒不引起高鉀血癥.因此,高鉀血癥常常伴有胰島素缺乏糖尿病酸中毒和ECF高張而不是酸中毒本身.急性呼吸性酸中毒和堿中毒對血漿鉀濃度比代謝障礙較少影響.然而,血漿鉀濃度按血漿pH(和HCO3 濃度)水平總可以被解釋.
      外部鉀平衡
      飲食攝入鉀正常波動介于40~150mEq/d.穩(wěn)定狀態(tài),大便丟鉀相對恒定,量少(約攝入量10%).尿鉀排泄受調(diào)節(jié)至接近攝入鉀量,以便維持平衡.然而,當鉀負荷快速攝入,在以后數(shù)小時僅約50%出現(xiàn)在尿中.由于其余大部分鉀轉(zhuǎn)入細胞內(nèi),使血漿鉀升高減少.如繼續(xù)大量攝入鉀,腎鉀排泄增多,大概鉀興奮醛固酮分泌.此外,鉀從糞便中吸收似乎在調(diào)節(jié)控制下,在慢性鉀過多,可下降50%.
      當食物中鉀攝入下降,細胞內(nèi)鉀再作為緩沖對抗血漿鉀濃度波動.腎臟保鉀作用對減少飲食中鉀反應(yīng)相對緩慢,遠遠小于腎臟保鈉能力.腎鉀排泄20mEq/24h代表近乎最大腎鉀保留,因此暗示明顯鉀丟失.
      血漿鉀自由濾過腎小球.濾過鉀的大部分在近端小管和亨利袢重吸收.正常情況下鉀分泌進入遠端小管和集合管濾液中.凈腎鉀排泄主要受遠端腎單位鉀分泌變化調(diào)節(jié).遠端鉀分泌受醛固酮,酸堿狀態(tài),遠端腎單位尿流率和膜極化調(diào)節(jié).高循環(huán)醛固酮水平引起泌鉀增加和尿鉀排泄.醛固酮的缺乏和抑制降低遠端腎單位泌鉀和導(dǎo)致腎鉀保留.急性酸中毒損害鉀排泄,而慢性酸中毒和急性堿中毒引起尿鉀排泄(見下文酸,堿代謝障礙).增加遠端腎單位鈉和高遠端腎單位尿流量有利于鉀分泌.遠端腎單位鈉回吸收增加管腔負電勢,進一步支持鉀分泌.因此,增加遠端腎單位鈉,像在高鈉攝入或袢利尿劑治療一樣,伴有增加鉀排泄.
      實驗室檢查
      實驗室測定血漿鉀濃度通常正確.過去火焰光度比色已被特異離子電極測定所取代.已有最新比色法進行床邊快速血漿鉀測定.雖然不能取代臨床實驗測定,但這種方法具有一定的正確性和比較實用,特別是在ICU,能夠提供快速結(jié)果.
      若干種疾病導(dǎo)致假血漿鉀濃度.假低血清鉀(假低鉀血癥),偶爾發(fā)生于極高白血球(>105 /μl)髓性白血病病人,假如在測定前標本放置室溫,由于異常白細胞吸收血漿中鉀.血標本立即分離血漿或血清測定電解質(zhì)就可避免假性低血鉀.假性高血清鉀(假性高鉀血癥)同樣可以發(fā)生,最通常是溶血,從標本紅細胞內(nèi)釋放出細胞內(nèi)鉀.由于這一原因,靜脈抽血應(yīng)該當心不要通過小口徑針快速抽血或劇烈搖動血標本.假性高鉀血癥可由于血小板過多癥(血小板計數(shù)>106 /μl),由于凝血過程中從血小板釋放出鉀.假性高鉀血癥,血漿鉀(非凝固血),與血清鉀相反,將是正常.
      鉀代謝障礙
      低鉀血癥
      由于總體鉀貯備缺乏或鉀異常運動進入細胞內(nèi)引起血清鉀濃度下降<3.5mEq/L.
      病因?qū)W和發(fā)病機制
      低鉀血癥可以是鉀攝入減少,但通常是由于過度尿鉀或胃腸道鉀丟失所致.異常胃腸道鉀丟失發(fā)生在慢性腹瀉和長期濫用瀉劑或腸道轉(zhuǎn)流.胃腸道鉀丟失的其他原因包括食粘土癖,嘔吐和胃吸引.罕見有結(jié)腸絨毛腺癌可引起胃腸道大量鉀丟失.胃腸道鉀丟失,由于代謝性堿中毒和容量丟失興奮醛固酮分泌,而合并腎鉀丟失.
      鉀向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移同樣可引起低鉀血癥.所以發(fā)生在全胃腸外營養(yǎng),大量進餐和給胰島素后的糖原合成過程中.興奮交感神經(jīng)系統(tǒng),尤其用B2 -激動劑,如舒喘寧,叔丁喘寧,由于細胞鉀吸取可產(chǎn)生低鉀血癥.很類似,嚴重低鉀血癥偶爾見于甲狀腺毒癥病人由于過度β-交感興奮(低血鉀甲狀腺周期性麻痹).家族性周期性麻痹是罕見常染色體顯性遺傳疾病.由于突然鉀向細胞內(nèi)異常轉(zhuǎn)移(見高鉀血癥),引起一過性,發(fā)作性嚴重低鉀血癥為特征.發(fā)作常伴有不同程度麻痹.典型有由大量進食碳水化合物或劇烈鍛煉所促發(fā),但變異型無這些表現(xiàn).
      不同的疾病可引起腎鉀喪失增加.尿鉀排泄可發(fā)生于過多鹽皮質(zhì)類固醇直接作用遠端腎單位促使泌鉀.庫欣綜合征,原發(fā)性醛固酮增多癥,罕見的腎素分泌腫瘤,糖皮質(zhì)激素可治療性醛固酮增多癥(罕見遺傳性疾病)和先天性腎上腺皮質(zhì)增生均可引起鹽皮質(zhì)激素過多的低鉀血癥.抑制11-β羥類固醇脫氫酶(11β-HSDH)阻斷皮質(zhì)醇(有一些鹽皮質(zhì)激素活性)轉(zhuǎn)變成皮質(zhì)素(無鹽皮質(zhì)激素活性).這些物質(zhì)如甘草酸(見于甘草和咀嚼煙草)抑制11β-HSDH導(dǎo)致腎鉀排泄.
      Liddle綜合征(參見第229節(jié))是一種罕見的常染色體顯性疾病,以嚴重高血壓和低血鉀為特點.Liddle綜合征通過遠端腎單位無限的鈉重吸收,后者由于一種突變見于上皮鈉通道亞單位基因編碼上.不適當高鈉回吸收導(dǎo)致高血壓和腎鉀喪失.
      Bartter綜合征(參見第229節(jié))是一原因未定的不常見疾病,特征是腎鉀,鈉損耗,過度產(chǎn)生腎素和血管緊張素和正常血壓.
      最后,腎鉀損耗可以由于許多先天性和獲得性腎小管病變所致,如腎小管酸中毒和范康尼(Fanconi)綜合征,一種少見綜合征,可導(dǎo)致腎臟鉀,糖,磷,尿酸和氨基酸丟失.
      利尿劑是更多導(dǎo)致低鉀血癥的最常用藥物.耗鉀利尿劑阻滯鈉近,遠端腎單位回吸收,包括噻嗪類,袢利尿劑和滲透性利尿劑.氨體舒通,阿米洛爾和氨苯蝶啶阻滯遠端小管和集合管鈉回吸收,因此不伴有耗鉀.經(jīng)誘導(dǎo)腹瀉,瀉藥,尤其是濫用,可引起低鉀血癥.偷用利尿劑和/或濫用瀉藥常常是持久性低鉀血癥的原因,尤其是偏愛體重喪失病人和容易得到藥物康復(fù)護理員.

      富鉀的食品
      鉀的功能常與鈉相聯(lián)系,對維持體內(nèi)滲透壓和酸堿平衡
      ,細胞的新陳代謝
      ,神經(jīng)肌肉的興奮性起著十分重要作用。血鉀過低或過高
      ,都會引起嚴重后果

      鉀在天然食物中分布很廣,日常膳食中一般不會缺乏
      ,如果膳食不平衡
      ,偏食肉、蛋
      、多糖
      、多鹽,而糧食
      、豆類
      、蔬菜、水果吃得少
      ,就會發(fā)生鉀的攝入量減少
      。烹調(diào)不合理
      ,做菜餡去菜汁,吃菜時弄去菜湯
      ,那就等于吃“低鉀菜”
      ,無形中丟失大量的鉀。慢性疾病可能使鉀的吸收不好
      ,腹瀉嘔吐
      ,有些利尿劑都可使鉀丟失過多
      。糖元的生成需要鉀
      ,食用大量糖時,血中鉀的濃度很快下降
      ,未控制的糖尿病病人往往大量鉀從尿中丟失
      ,所以需要補鉀。
      含鉀高的食物有鮮蠶豆
      、馬鈴署
      、山藥、菠菜
      、莧菜
      、海帶、紫菜
      、黑棗
      、杏、杏仁
      、香蕉
      、核桃、花生
      、青豆
      、黃豆、綠豆
      、毛豆
      、羊腰、豬腰等
      。高鉀飲食并不是對每個人都適用
      ,急、慢性腎功能不全
      ,尿少或無尿
      ,鉀不能及時被排出;休克或腎上腺功能不全等不僅不能補鉀
      ,而且要控制鉀的攝入量
      。(上海助醫(yī)網(wǎng))

      冠心病病人限鹽不忘補鉀
      大量研究表明:高血壓是冠心病的危險因素之一
      。調(diào)查資料發(fā)現(xiàn),有相當比例的冠心病病人患有高血壓
      ,而高血壓又有促進冠心病發(fā)展的作用
      。因此,控制高血壓并設(shè)法降低血壓水平
      ,對冠心病的防治具有重要意義
      。同時,鈉促進血液循環(huán)
      ,增加心排血量
      ,直接增加心臟負擔(dān),對心臟血流供應(yīng)不足的冠心病人是不利的
      。目前普遍認為
      ,鈉攝入量在促進高血壓發(fā)病中起著一定的作用。流行病學(xué)資料表明
      ,食鹽每日攝入高達20克的日本北部人
      ,高血壓發(fā)病率可高達40%,明顯高于食鹽每日攝入約5克的北美愛斯基摩人的發(fā)病率
      。研究還證明:平均每天少攝入5克食鹽
      ,平均舒張壓可降低0.53千帕(4毫米汞柱)。因此
      ,對已患有高血壓的病人
      ,限制食鹽可作為一種非藥物性治療手段。
      那么
      ,冠心病病人應(yīng)限制多少食鹽為宜呢, 這要根據(jù)病人是否同時患有高血壓
      ,以及高血壓的病情來決定。有人提出較為嚴格的限鹽量
      ,規(guī)定每日不超過5克
      。有的人較難做到并堅持。筆者認為
      ,應(yīng)根據(jù)自己的情況
      ,逐漸限制食鹽用量,使自己的口味漸漸習(xí)慣于低鹽膳食
      。具體做法是:烹調(diào)時在菜肴出鍋前將鹽撒在食物上
      ,鹽味便可以明顯地感覺出來;還可利用糖
      、醋
      、香料等調(diào)味品,來增加食物味道
      ,以減少食鹽用量
      。目前市場上出售的低鈉鹽
      ,也是限鹽(限鈉)的一個較好的選擇。
      最后應(yīng)指出
      ,鉀鹽是可以保護心肌細胞的
      。促進鈉排泄的降壓藥,常常增加鉀排泄
      ,造成體內(nèi)缺鉀
      。因此,膳食中于限鹽(限鈉)的同時
      ,應(yīng)多吃含鉀的食物
      ,例如五谷雜糧、豆類
      、肉類
      、蔬菜和水果均含有一定量的鉀
      。動物性食品雖大多含鉀比蔬菜
      、水果高,但鈉含量
      、膽固醇含量較高
      ,而蔬菜、水果含的鈉極少
      ,所以
      ,應(yīng)多吃水果、蔬菜來補鉀
      。含鉀高的食物有菠菜
      、蘿卜、卷心菜
      、芹菜莖
      、南瓜、鮮豌豆
      、檸檬等
      ,均可選食。

      缺鉀的原因及其危害

      缺鉀是一種常見的疾病

      ,它會對人體健康造成很大的危害
      。本文將深入探討缺鉀的原因及其危害,幫助讀者更好地了解這個疾病

      ??飲食不當
      長期禁食或進食不足
      ,或者補液中鉀鹽補充不足,這些原因都會導(dǎo)致身體缺鉀

      ?嘔吐
      、胃腸減壓等情況
      當出現(xiàn)嘔吐
      、持續(xù)胃腸減壓、小腸瘺等情況時
      ,鉀會從腎外途徑喪失
      ,從而導(dǎo)致缺鉀。
      ?藥物因素
      如果使用速尿
      、利尿酸等利尿藥
      ,或者腎小管病變失鉀、鹽皮質(zhì)激素過多等情況出現(xiàn)
      ,即使血鉀不高
      ,也會繼續(xù)失鉀導(dǎo)致缺鉀。
      ?代謝性酸中毒等情況
      代謝性酸中毒
      、用葡萄糖和胰島素治療或細胞攝水和養(yǎng)分等情況
      ,會使鉀從細胞外液進入細胞內(nèi),從而導(dǎo)致缺鉀

      ?危害
      缺鉀會導(dǎo)致心律失常
      、肌肉無力、疲勞
      、便秘
      、腹脹等癥狀,嚴重時還會危及生命
      。因此
      ,及時發(fā)現(xiàn)和治療缺鉀癥狀非常重要。

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