大肚腩怎么減,8種食物輕松告別大肚腩

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經(jīng)常喝冷飲易導致大肚腩

很多人會很奇怪

，冷飲怎么會和大肚腩有關(guān)呢?因為凍飲會減慢人的新陳代謝，從而使脂肪積聚，而脂肪通常都會先積聚在肚腩，且凍飲多含高糖分，經(jīng)常喝的話，不知不覺便會形成肚腩。

三、大肚腩的危害有哪些

一

、不小心胖紙可能會猝死

豬腩肉太驚人是肥胖病的一種表現(xiàn),若不加注意,可能會發(fā)生猝死.日本過勞死預防協(xié)會提示10大危險信號,"大肚子"為過勞死危險信號之首

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此外，胖紙們還容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病變

、腦中風、癌癥等，要告別"將軍肚",必須先改掉不良的生活習慣……[詳細]

"將軍肚"(俗稱"啤酒肚")是肥胖病的一種表現(xiàn),若不加注意,可能會發(fā)生猝死.日本過勞死預防協(xié)會提示10大危險信號,"將軍肚"為過勞死危險信號之首.對81例男婦"將軍肚"患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn),患脂肪肝的占96.1%.出現(xiàn)左心房大

、左心室大而厚、心肌肥厚等心臟病變者約占63%,高血脂32.7%,糖尿病21.6%,高血壓62.7%高胰島素血癥57%.除此之外,"將軍肚"患者還可能發(fā)生骨關(guān)節(jié)病變,腦中風,癌癥等.頻繁享受夜宵,過量飲用啤酒,暴飲暴食,缺乏運動,生活無規(guī)律等等都是"將軍肚"的形成要素.要告別"將軍肚",必須先改掉不良的生活習慣.

二、心血管疾病的最大兇手

腹部脂肪與身體其他部位的脂肪性質(zhì)不同

。腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進入血液，并隨血液直接進入肝臟。

肥胖者易患高血壓

、冠心病、糖尿病等慢性疾病。醫(yī)學統(tǒng)計表明，胖子患冠心病者比正常人多5倍