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      月經(jīng)不來(lái)的原因,應(yīng)對(duì)月經(jīng)不來(lái)的小妙招(月經(jīng)不來(lái)怎么辦啊)
      
        
      
            佚名
            2024-05-21 11:38:30
        
      

        
      
           
      月經(jīng)不來(lái)的原因,應(yīng)對(duì)月經(jīng)不來(lái)的小妙招
      一
        、什么問(wèn)題導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)呢
      壓力正值生育年齡的女性
      ，如果長(zhǎng)期處于壓力下
      ，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵
      ，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂
      。同樣
        ，長(zhǎng)期的心情壓抑
        、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。貪涼女性經(jīng)期受寒
        ，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮
        ，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少
        ，甚至閉經(jīng)
        。電磁波各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波，這些電磁波長(zhǎng)期作用于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響
        ，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂
      ，月經(jīng)失調(diào)。便秘便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂
      。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移
      ，子宮體則向后傾斜
      。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通
      ，子宮壁會(huì)發(fā)生充血
      ，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置
      ，就會(huì)發(fā)生腰痛
      、月經(jīng)紊亂。蹦迪噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂
      ，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響
      。吸煙煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程
      ，引起月經(jīng)不調(diào)
      。每天吸煙1包以上的女性，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙婦女的3倍
      。
      二
      、哪些小方法能治療月經(jīng)不來(lái)
      妙招一1、緩解精神壓力
      ，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)
      ，如游泳，跑步
      ，每周進(jìn)行一至二次
      ，每次30分鐘。2
        、多食用一些有減壓作用的菜肴
        ，如香蕉、卷心菜、土豆
        、蝦
        、巧克力、火腿
        、玉米
        、西紅柿等。妙招二1
        、經(jīng)期要防寒避濕
      ，避免淋雨、涉水
      、游泳
      、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼
      ，注意保暖
      。2、不妨在食譜中添加大蔥
      、豆類
      、南瓜、大蒜
      、生姜
      、栗子、橘子等食物
      ；另外
      ，醋、醬
      、植物油
      、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉
      、雞肉高湯
      ，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。妙招三1
      、日常操作電腦時(shí)
      ，要做好防護(hù)。2
      、在手機(jī)上裝個(gè)免持聽筒對(duì)話器是比較安全的選擇
      。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)
      。3
      、少用微波爐
      ，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用
      ，盡量避免多種電器同時(shí)開啟使用
      ，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻
      。4
      、多吃一些胡蘿卜、豆芽
      、西紅柿
      、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A
      、C和蛋白質(zhì)的食物
      ，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害
      。妙招四1
      、甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙
      ，攪拌后服用，可滋潤(rùn)腸胃
      、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
      。2、每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯
      ，對(duì)治便秘有顯著療效
      。3、杜仲茶是便秘者的上好飲品
      ，可解除便秘
      、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁
      ，能增進(jìn)腸胃消化
      ，減肥并有軟便功效。
      三
      、月經(jīng)推遲對(duì)女性的危害是什么
      導(dǎo)致不孕：世界衛(wèi)生組織表明：發(fā)展中國(guó)家一些地區(qū)不孕癥的患病率高達(dá)30%
      ，我國(guó)的統(tǒng)計(jì)為6%-10%。由于學(xué)習(xí)及就業(yè)的壓力使生育年齡有所上浮
      ，以及性廣播疾病的補(bǔ)充
      ，不孕癥的發(fā)病率有攀升的趨勢(shì)。女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕的直接緣由
      。引起色斑
      、暗瘡
      ，影響美容：許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后
      ，為容貌受損而焦慮萬(wàn)分
      。這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的
      ，因其是機(jī)體病變的反映
      ，所以是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)
      。如不及早診治
      ，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康
      。引發(fā)頭疼：頭痛是一種較常見的疾病
      ，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明
      ，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛
      ，約占女性頭痛的20%。婦科炎癥危機(jī)：月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害
      。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎
      ，月龍性皮疹，月經(jīng)性牙痛
      ，月經(jīng)性哮喘
      ，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等
      。專家提醒
      ，女性經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，要及時(shí)去醫(yī)院診斷治療
      ，確保自身健康
      。
      四、閉經(jīng)食療方
      在日常生活中
      ，閉經(jīng)是婦科常見疾病
      。中醫(yī)認(rèn)為是由于肝腎不足，氣血虧虛
      ，血脈失通所致
      。有虛實(shí)之分，虛者多因氣血不足和腎虛
      ，實(shí)者多由寒凝
      ，氣滯和血瘀。治療上
      ，因氣血不足則應(yīng)補(bǔ)益氣血
      ；因腎虛則需補(bǔ)益下元
      ，因寒凝則需溫經(jīng)散寒，因氣滯則需疏肝理氣
      ，因血瘀則需活血化瘀
      。可根據(jù)不同癥狀實(shí)行辨證施治施食
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇x用下列食療方：1、桃仁牛血湯
      。桃仁10克～12克
      ，鮮牛血（血已凝固）200克，食鹽少許
      。將牛血切塊
      ，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味
      。具有破瘀行血
      ，理血通經(jīng)，美膚益顏功效
      。適用于閉經(jīng)
      ，血燥，便秘等癥
      。2
      、木耳核桃糖。黑木耳120克
      ，胡桃仁120克，紅糖200克
      ，黃酒適量
      。將木耳，胡桃碾末
      ，加入紅糖拌和均勻
      ，瓷罐裝封。每服30克
      ，1日2次
        ，直至月經(jīng)來(lái)潮。具有滋肝腎
        ，益氣血
        ，養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng)
        。
      月經(jīng)不來(lái)怎么辦啊
       月經(jīng)不來(lái)怎么辦啊
                          　　月經(jīng)不來(lái)怎么辦啊
        ，對(duì)于已經(jīng)發(fā)育的女性來(lái)說(shuō)
        ，月經(jīng)是一種十分正常的生理現(xiàn)象，想要知道月經(jīng)正不正常就是要看月經(jīng)是否準(zhǔn)時(shí)來(lái)臨
        ，也有不少女性會(huì)疑惑月經(jīng)總是遲遲不來(lái)
        ，應(yīng)該要怎么辦呢？不如繼續(xù)往下看看吧
        ！
        　　月經(jīng)不來(lái)怎么辦啊  　　 一是養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣 
        　　女性要避免生活不規(guī)律
        ，熬夜以及過(guò)度勞累的情況，因?yàn)檫@些問(wèn)題會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)
        。女性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
        ，多做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增加身體的'免疫力
      ，保持良好的睡眠質(zhì)量
      。
        　　 二是防寒保暖 
        　　女性在月經(jīng)期間受寒，很容易造成卵巢功能紊亂
      ，就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少或是閉經(jīng)
      。女性在平時(shí)要多注意休息，多注意身體保暖
      ，減少做勞累的家務(wù)
      ，保持自己良好的情緒。
        　　 三是多吃含鐵質(zhì)的食物
      。 
        　　女性的身體如果營(yíng)養(yǎng)不良的情況下
      ，也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)。女性在平時(shí)飲食要合理搭配
      ，不可以過(guò)度減肥
      ，多補(bǔ)充豐富的鐵質(zhì)，能預(yù)防體質(zhì)性貧血出現(xiàn)
      。
        　　 四是緩解精神壓力 
        　　多做全身運(yùn)動(dòng)
      ，比如跑步，游泳
      ，散步等
      ，每個(gè)星期1到2次即可。女性可以吃一些減壓的食物
      ，比如西紅柿
      ，香蕉，玉米
      ，卷心菜
      ，火腿，土豆
      ，巧克力
        ，蝦等
        。
        　　月經(jīng)遲遲不來(lái)的原因  　　 1、情緒異常 
        　　如果近段時(shí)間精神壓抑
        、太過(guò)緊張或遭受重大刺激
        ，都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲。月經(jīng)是卵巢所分泌的一類激素作用于子宮內(nèi)膜所形成的
        ，而卵巢的分泌激素又是受垂體和下丘腦的控制
        ，所以這期間的任一步驟發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)
        。
        　　 2
        、常吃冷飲 
        　　婦女如果經(jīng)常在經(jīng)期吃冷飲，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮
        ，從而引起月經(jīng)不調(diào)和閉經(jīng)
        。此外，經(jīng)期也要注意保暖
        ，不要讓腹部受寒
        ，否則也會(huì)影響月經(jīng)。
        　　 3
        、過(guò)度節(jié)食 
        　　女性體內(nèi)的脂肪過(guò)少
        ，未達(dá)到體重的22%，就無(wú)法維持正常的月經(jīng)周期
        。這也就是說(shuō)
        ，過(guò)度節(jié)食，體內(nèi)脂肪嚴(yán)重不足
        ，導(dǎo)致雌激素合成受阻
        ，影響月經(jīng)。所以建議女性朋友們
      ，減肥應(yīng)適量
      。
        　　 4、嗜煙酗酒 
        　　香煙和酒精中的有害成分能干擾月經(jīng)的生理過(guò)程
      ，引起月經(jīng)失調(diào)。有臨床數(shù)據(jù)顯示
      ，在經(jīng)常吸煙和飲酒的女性中
      ，約有25%—32%的人因月經(jīng)失調(diào)而去醫(yī)院就診。
      大姨媽遲遲不來(lái)怎么辦，哪些方法可催經(jīng)
      ？
      大姨媽遲遲不來(lái)的原因有很多
      ，但究其根本還是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的
      ，至于是如何導(dǎo)致的，跟自己的生活習(xí)慣
      、飲食習(xí)慣都有一定的關(guān)系
      ，體弱貧血、熬夜
      、吃涼性食物
      、壓力大心情不好、亦或是近期勞累
      ，都能導(dǎo)致月經(jīng)周期不正常
      ，自己一定要明白分析清是什么原因引起的，這樣才能從根本上解決問(wèn)題
      。
      

      
至于說(shuō)催經(jīng)的方法
      ，也就是自己平時(shí)試過(guò)的以及醫(yī)生建議的服用藥物，不過(guò)一般我是不會(huì)用藥的
      ，之前見對(duì)鋪舍友因姨媽不來(lái)
      ，去醫(yī)院看醫(yī)生，就用的黃體酮進(jìn)行催經(jīng)
        ，雖然后來(lái)姨媽來(lái)了
        ，但痛感特別強(qiáng)烈，反正是嚇得我不敢用任何藥物
        ，就擔(dān)心對(duì)身體不利
      ，還是用些溫和的辦法內(nèi)調(diào)比較好。
      其中一種就是喝紅棗桂圓湯
      ，      做法也很簡(jiǎn)單
      ，用桂圓紅棗同煮做湯，喝湯的同時(shí)記住一定要把渣也吃掉
      ，畢竟紅棗桂圓這兩樣?xùn)|西既能補(bǔ)氣血
      ，又能增加體內(nèi)的精氣。要是自己是因?yàn)轶w弱
      、貧血導(dǎo)致大姨媽遲遲不肯拜訪
      ，那喝兩三天，就有效果了
      。我老鄉(xiāng)嘗試過(guò)這個(gè)辦法
      ，對(duì)她挺有用的，畢竟我也不是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的
      ，也沒試過(guò)
      ，因人而異。
      

      
另外就是喝紅糖水以及紅棗枸杞姜絲茶，這些都是調(diào)氣血的
      ，我一般月經(jīng)推遲喝的就是紅糖水
      ，有時(shí)候也喝姜糖水，大概連著兩到三天就有效果了
      。紅糖水平時(shí)也能喝的
      ，像姨媽來(lái)之前一周，就提前開始喝
      ，不但能保證姨媽準(zhǔn)時(shí)
      ，并且還會(huì)一定程度上緩解痛經(jīng)，這個(gè)方法對(duì)我是特別有用的
      。
      

      
最后就是按摩了
      ，第一個(gè)穴位是三陰交，也就是仰臥
      ，用拇指點(diǎn)按腳踝處的三陰交穴
      ，按一分鐘。第二個(gè)就是八髎
      、命門穴
      ，      身體俯臥，先把手掌搓熱
      ，然后在腰骶上下反復(fù)按摩兩分鐘
      ，緊接著再用拇指指腹依次點(diǎn)按腎俞、命門和八髎各3分鐘
      ，直到能體會(huì)到酸脹感
      。這個(gè)方法最好需要專業(yè)人士操作吧，畢竟自己并不能很準(zhǔn)確的找到這幾個(gè)穴位
      。
      其實(shí)除了這些方法
      ，剩下的就是平時(shí)自己需要注意的問(wèn)題，那些終究只是個(gè)辦法
      ，對(duì)自己有沒有用還是另一說(shuō)
      ，最好平時(shí)就忌冷，洗衣服用溫水
      ，多用熱水泡泡腳
      ，平時(shí)保證小腹的溫度，不要著涼
      。
      

          
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      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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