豐胸簡單的小妙招,紅酒木瓜的豐胸湯做法
一、讓胸部變大的小方法
1. 挺胸收腹
。挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手
，養(yǎng)成時刻收腹挺胸的習慣首先有助于豐胸
，從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要
，所以
，從現(xiàn)在開始
，不論罩杯是否滿意
，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧。2. 不要老是擠乳溝
。長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流
，局部氣血不暢
，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限
，也會影響到正常的呼吸
。此外
，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出
，直接影響今后的哺乳。3. 不要節(jié)食
。生活中不要過度節(jié)食
，過度的節(jié)食減肥容易導致營養(yǎng)不良，無法提供給乳房足夠的營養(yǎng)
，胸部還會出現(xiàn)“縮水”的現(xiàn)象。
二
、怎么做紅酒木瓜湯來豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果
，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益
，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份
，能刺激女性荷爾蒙分泌
，并能刺激卵巢分泌雌激素
，使乳腺暢通，達到豐胸的目的
。紅酒木瓜湯怎么做？1.木瓜洗凈
、去皮、去籽
，切成1厘米見方的小塊
；木瓜洗凈后削皮，可根據(jù)大小用小刀劃幾道花紋
， 以便上色和入味
。2.將木瓜塊放入攪拌機
；3.加入15ml清水
，攪打成木瓜糊；4.調入少許蜂蜜
，攪拌均勻
；5.加入紅酒，攪勻
，表面撒少許木瓜粒即可
。6.鍋中倒入紅葡萄酒，要沒過木瓜的表面
，加入冰糖
，用中火慢慢熬
，直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色
。木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩余的紅酒湯汁，轉為小火
，直到剩余的湯汁變濃
；將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上
。有些人也建議加入一些葛根，效果會更好
。
三
、健康豐胸可以吃什么
怎么食療可以豐胸 食譜一：山藥+青筍+雞肝其實平胸用不著太焦慮，下面介紹的17種食物將幫你重新?lián)碛胸S盈的胸部
、迷人的身材
。雖說食補不會一蹴而就
，但只要循序漸進
，你就一定會迎來罩杯升級的驚喜！營養(yǎng)師私房話：山藥是中醫(yī)推崇的補虛佳品
，富含黏蛋白
，具有健脾益腎
、補精益氣的作用
；雞肝富含血紅素鐵
、鋅
、銅、維生素A和維生素B族等
，不僅有利于雌激素的合成
，還是補血的首選食品；萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜
。三者合用
，具有調養(yǎng)氣血的作用，可以促進乳房部位的營養(yǎng)供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤
。怎么食療可以豐胸 食譜二：木瓜+紅棗+蓮子營養(yǎng)師私房話：木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品
，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成
。中醫(yī)認為木瓜味甘性平
，能消食健胃、滋補催乳
，對消化不良者也具有食療作用
。木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食
。紅棗是調節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品
；紅棗配上蓮子
，還有調經(jīng)益氣、滋補身體的作用
。溫馨提示：木瓜外皮青綠，內(nèi)瓤橙紅
，味道甜美
，適合所有愛美女性
。制作這款甜品時，擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味
，瘦弱女性可以加入蜜蜂調味
。怎么食療可以豐胸 食譜三：核桃+松仁+粟米營養(yǎng)師私房話：核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補食品
，它們富含維生素E和鋅
，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質
、礦物質
、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品
。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源
，這正是最近風行的健胸保健成分
，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E
，也是專家推崇的健胸食品
。
四、蜂蜜是否可以助豐胸
可以的
， 蜂王漿里的雌性激素高
，可以起到豐胸的作用
。具有減肥和豐胸功效的青木瓜早已為人所津津樂道
，木瓜酵素可以分解蛋白質
、糖類
，以及脂肪，如此就能輕松去除贅肉
，把多余脂肪排出
，成功瘦身，而豐胸的原理則在于木瓜酶的作用
，它能促進乳腺發(fā)育，刺激女性荷爾蒙
，從而達到豐胸的目的
。豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環(huán)
。配合多吃蜂蜜
，木瓜，自制豆?jié){和蜂皇漿
，還有膠原蛋白、牛奶
、紅棗
、花生等都是豐胸的好食物還可蜂王漿可以豐胸，因為蜂王漿中含有雌性激素
，有助于胸部的成長發(fā)育
，最好還是采用蜂蜜與木瓜搭配，外加自我按摩
，這樣比較健康。蜂喝蜂蜜豐胸的原理主要是蜂蜜有種激素對**發(fā)育有一定的刺激功效
，如果用蜂蜜加花粉也是很不錯的
，花粉是花的精子，也有很好的保健美容功效。以吃葛根粉補充雌激素
。蜂蜜之所以可以用來豐胸，主要是它含有的雌性激素可以被女性吸收
，增加女性體內(nèi)的雌性激素含量，這樣對于豐胸是很有幫助的
。我們都知道雌性激素分泌比較多的女性朋友的胸部是比較豐滿的
，而且她們的女性特征是比較好的
。
最簡單的美容豐胸食譜？
想要豐胸卻很茫然
，不想打針不想吃藥就想擁有豐滿的上圍?其實豐胸的妙招就來自于生活
，學會日常飲食調理，便能使胸部再次發(fā)育
，要如何做呢?為你推薦四款美顏豐胸湯，食出傲人美胸
。
一
、紅酒木瓜豐胸湯
材料：紅酒、木瓜
、冰糖
做法：木瓜去皮后切成塊
，放入果汁機中加入200cc紅酒
，糖適量
，用中速攪拌幾分鐘即可
。能有效的消水腫，補血豐胸
，適用氣血不足型，先天性的體質虛弱
，由于營養(yǎng)不足
，導致扁平胸部，產(chǎn)后乳汁分泌不足等
。
二
、清涼木瓜燉梨
材料：木瓜一個、酪梨1個
、枸杞20粒
、冰糖適量
做法：將木瓜去皮挖籽，切成小塊
。然后加入1L水燒沸
，然后放入木瓜、酪梨
、冰糖，加蓋用大火燒沸后改小火煮20分鐘
。最后放入枸杞煮5分鐘就OK了
。
三、堅果甜湯豐胸潤燥
材料：堅果
、薄皮核桃
、栗子
、大杏仁和紅衣花生都可以
做法：單吃這些堅果會引起內(nèi)熱
，建議將這些堅果切成小碎片用水煮上3-5分鐘
，然后放入蜂蜜或冰糖調味
。每天早晨喝一杯，能夠滿足一天的胸部發(fā)育營養(yǎng)要求
，而且絕對不會發(fā)胖。
四
、山藥豐胸
材料：山藥
、豬蹄
做法：首先將選好的豬蹄洗干凈去毛，跺成塊
，然后放入開水中去油
。撈出來后再將鍋內(nèi)加入大量清水，將切好的豬蹄
、山藥
、紅棗、米酒放入到鍋中以大火10分鐘
，轉為小火煮兩小時加入調味即可食用
。美容又豐胸。
民間豐胸食療偏方有哪些
豐胸食療偏方一：木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆
、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇)
、水4碗
、鹽少許
做法：
1、先將木瓜洗凈并切塊
，再放入水中熬湯，先以大火煮滾
，再轉小火燉約半小時。
2
、再將魚切塊
，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可
。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酉每
，對胸部發(fā)育有很大的幫助
，另也可依自己的喜好
，搭配肉類等。
豐胸食療偏方二：花生鹵豬蹄
材料：花生4兩
、豬蹄1只
、水5碗、鹽適量
做法：
1
、將花生洗凈，備用
。
2
、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈
，備用
。 3、將以上備妥之材料一起放入水中
，以大火煮開，再轉小火燉1小時
，最后加入適量的鹽即可
。
功效：花生脂肪含量高
，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發(fā)育的效果
，不妨3天吃1次試試看!
豐胸食療偏方三：豬尾鳳爪香菇湯
材料：香菇
、鳳爪、鹽
做法：
1
、香菇泡軟
、切半，鳳爪對切
，備用。
2
、豬尾切塊并氽燙
。
3、將以上備妥之材料一起放入水中
，并用大火煮滾再轉小火
，約熬1小時，再加入少許鹽即可
。
功效：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益
，如果只喝湯
，也很不錯哦。
豐胸食療偏方四：紅酒木瓜湯
材料：紅酒約700毫升
、木瓜半個、冰糖（依個人喜好）
做法：
1
、木瓜洗凈后削皮
，可根據(jù)大小用小刀劃幾道花紋, 以便上色和入味
。
2
、鍋中倒入紅葡萄酒，要沒過木瓜的表面
，加入冰糖，用中火慢慢熬
，直到木瓜的外觀全部上色成紫紅色
。
3、木瓜變得酥爛為止撈出梨中火加熱剩余的紅酒湯汁
，轉為小火
，直到剩余的湯汁變濃
；最后將濃濃的湯汁澆在煮好的木瓜上
。
功效：木瓜富含乳房細胞生長因子
，紅酒含50多種酚化物，以上兩種東西的組合就是豐胸佳品了
豐胸食療偏方五：牛奶煮麥片
材料：牛奶
、麥片
做法：將兩種材料以小火拌煮約10分鐘
，待麥片膨脹即可熄火
。
功效：富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片
，不但可以豐胸，做法也很簡單
。
真實or偽裝 明星口中的豐胸術靠譜嗎？
【導讀】：每個女生都想擁有完美的胸型
，也十分羨慕胸部挺拔的女明星們
。而女星們的豐胸招數(shù)真的是一大堆，無論是一點點變大
，還是一夜豐滿讓人質疑，都離不開女星對完美身材的追求
。那她們的胸圍是真實還是偽裝呢
？下面就...
大S：飲食豐胸
成績：32C
美容大王大S一直非常喜歡飲食豐胸。大S覺得豐胸要以健康為前提
，不能夠為了豐胸就盲目地不擇手段
，以下這種豐胸法是大S最喜歡木瓜紅酒豐胸湯。
美胸方法：
紅酒木瓜豐胸湯
材料：紅酒
、木瓜片、冰糖(量依個人喜好斟酌)
功效：能有效的消水腫
，補血豐胸!適用氣血不足型
，先天性的體質虛弱，由于營養(yǎng)不足
，導致 扁平胸部
，產(chǎn)后乳汁分泌不足等
。
AngelaBaby：運動豐胸
成績：33C
AngelaBaby是最近當紅的明星，雖是新人
，但是對于豐胸
、美白她可是有自己獨到的見解喔
。她利用身邊能利用的一切東西來豐胸
，方法雖簡單，但十分有效
。
美胸方法：
道具一：礦泉水
你只需在空閑的時候
，左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止
，來回重復15次
。怎么樣
，果然夠簡單吧!
道具二：任意桌子
無論是書桌
、餐桌，甚至是櫥柜
、洗衣機旁邊
，都可以完成這套簡單操。背對桌子將雙手反扣在桌沿上
，下蹲
，起立
，10個回合一組做三組
，不久你就會發(fā)現(xiàn)討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個厘米哦!
道具三：雙手
用雙手做道具
，聽起來很奇怪吧?其實只是需要盤腿坐正，雙手合十
，與雙肘在一個水平線
，兩用力互相推，這個操來源于瑜伽
，可以有效矯正胸部的外擴
，讓 *** 更加結實。
徐若瑄：水壓 ***
成績：33C
美胸方法：
徐若瑄認為想要擁有迷人的胸部線條
，勤做健胸運動和使用美胸產(chǎn)品來滋養(yǎng)是必不可少的
。此外，如果想要讓罩杯進一步升級
，可以穿調整型內(nèi)衣
，平日保持正常的站坐姿勢等也是徐若瑄平時豐胸常做的運動。
在洗澡時以蓮蓬頭的水壓來 *** *** 胸部肌肉
。洗完澡后
，用香味濃郁并能促進荷爾蒙均衡的伊蘭精油
，用指腹由內(nèi)側環(huán)繞 *** 做環(huán)狀 *** ，徐若瑄認為這些都會對豐胸有很大的幫助
。
蔡依林：精油 ***
成績：34D
初出道的蔡依林身材并無傲人之處
，而近年來的上圍劇增，蔡依林平常一直對自己的身材很自豪
。
美胸方法：
1、天天用豐胸精油 *** 穴道、拍打
，維持雙峯“美而挺”。
雖然有“波”濤洶涌是“特殊效果”
，不過蔡依林平常一直對自己的身材很自豪
，天天用豐胸精油 *** 穴道
，維持雙峯34D“美而挺”
。她更大膽地透露自己是因為生理期 不順，經(jīng)常會痛
，需要長期靠精油調理
，沒想到意外獲得豐胸效果。經(jīng)過化妝師的介 紹
，她使用魔爾豐胸 *** 精油
，早晚 ***
、拍打
，再配合吃些膠質的東西，上圍日見 膨脹
。
2、配合多吃些膠質的食物。
朱茵： *** 豐胸
成績：35D
美胸方法：
1
、每晚都 *** 胸部15分鐘
，然后不戴胸罩睡覺
。
2
、習慣每晚臨睡前才洗澡，沐浴后趁皮膚未乾
，涂上胸部肌肉緊縮霜
。她強調：“不是搽上去這么簡單，一定要以逆時針方向打圈 *** ，每次15分鐘
。”
3
、不喜歡跑步
，認為容易讓胸部下墜
。每星期游泳兩三次
，每次至少一個多小時
，健胸效果很好。
林志玲：洗澡時 ***
成績：35D
美胸方法：
1
、堅持服用健康食品
，涂抹豐胸霜，然后每天 ***
，中午再喝一碗用豆煮的水來豐胸
。
2
、林志玲還特別推薦“洗澡時一定要順便 *** 胸部
，而且一定要按到痛為止，最后一定要用冷水由下往上沖”
。
吳佩慈：喝湯滋補
成績：34D
美胸方法：
1
、堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養(yǎng)皮膚
、身材發(fā)育等都大有好處
。
2
、有空的時候
，吳佩慈也會買護胸產(chǎn)品來用，經(jīng)常是好多種牌子換著用
。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養(yǎng)成分等
，而換著用，可以彌補互相之間的不足
，只要 堅持，還是很有效的
。
阿朵：善用保養(yǎng)品
成績：38E
很少有人能擁有的E罩杯加上完美的胸部曲線
，無愧于“美胸皇后”。
美胸方法：
1
、每天用豐胸精油 ***
，防止胸型外擴、下垂以及增加堅挺彈性度
。
2、搭配美胸保養(yǎng)品進行每天 ***
，強調 *** 手法
，用左手將左邊的胸部向內(nèi)推擠，右手則是把左邊的胸部向上提拉
，這樣一手強調集中
、一手強調提升，就能有效美化胸型
。
林熙蕾：食療+運動
成績：32C
美胸方法：
1、常做擴胸運動;
2
、多喝牛奶 (尤其是木瓜牛奶
，多吃青椒、紅蘿卜
、西紅柿
、馬鈴薯;
3、避免喝可樂和咖啡
。
唐林：冷水拍打 *** 血液循環(huán)
成績：34F
美胸方法：
1、每天洗完熱水澡后
，用冷水拍打胸部
， *** *** 血液循環(huán)。
2
、擦上嬰兒油(健胸霜)
， *** 胸部肌膚。
3
、經(jīng)常食用富含高蛋白的牛奶麥片、青木瓜燉魚
、豬尾鳳爪香菇湯等豐胸食品。
想在眾人面前呈現(xiàn)豐滿的胸部
，其實并不難
，先天條件不足
，后天來補齊。今天就跟美體我看看好萊塢女星們的“偽裝”豐胸術
，輕松升級2罩杯!
胸前修飾類服裝
胸前帶有荷邊葉
、花邊裝飾的服裝
，可以很好的修飾扁平的胸部
，可以起到掩人耳目的作用。胸前褶皺的設計也會因為撐開而顯得膨脹
，因為這些裝飾有蓬蓬的效果
，所 以會感覺胸部那里好像不小。同樣的原理
，利用blingbling亮片的衣服
，白色的服裝 也能制造膨脹感
，給人CUP升級的假象
。
塑形調整內(nèi)衣
先天不足，后天補足
。調整型內(nèi)衣是豐胸的最佳道具，能夠很輕松的幫你“擠”出完美的胸型
。調整型的塑形內(nèi)衣有很好的聚攏作用
，將擴散型的小胸部集中到中央
，制 造有“溝”的假象
，也有些帶有強力鋼圈支撐和“水餃墊”的內(nèi)衣也是提升CUP的利器 。如果新娘不喜歡那么厚的罩杯
，建議選擇比你自己的size小一cup的內(nèi)衣
，因為“擠 ”的關系也會讓你的胸部看上去很“豐滿”，但是太小的尺寸會影響血液流通
，長期 以往會對身體造成影響，重要場合偶爾嘗試一下還是可以的
。
低胸裝
選擇低胸裝一定要記得選擇那些聚攏效果好
，很緊身有胸托的衣服
，可以將胸部很緊實地聚攏而且呼之欲出
。有點像小“馬甲”
，腰部收得細細
，胸部托得高高。線條就 出來了。
光影效果
在拍照的時候
，可以利用光影制造暗影來凸顯胸部的形狀
。也有時候，是可以用深色的粉底刷在 *** 中間來制造陰影
，勾畫出胸部的線條
，都可以讓小胸部瞬間變大
。
心機動作
靠動作來擠是最神不知鬼不覺的了
。比如拍照的時候故意側身，用兩條胳膊交叉的力量讓胸部貼住身體往內(nèi)集中
。俯身和低頭這些動作
，也會讓胸部自然地下垂擠到一起 。
。側臥的時候
，重力也會讓胸部垂下來。
木瓜的功效與作用豐胸做法
1
、瓜含有較多的單寧和蘋果酸、枸櫞酸
、酒石酸等有機酸成分
，且糖分含量比較低，富含維生素
，能夠增強人體抗氧化能力
，增強人體免疫力。
2
、木瓜含有蛋白分解酵素，能夠幫助胃液分解蛋白質和淀粉等
，協(xié)助促進消化等
。除日常食用外，木瓜可以作為藥物使用
，并且木瓜提取物經(jīng)常用作食品
、化妝品等。但木瓜豐胸作用并不是太明顯
，木瓜含有的營養(yǎng)成分進入胃部后
，被消化吸收后失去活性
，并沒有豐胸的作用
。
3
、木瓜蜂蜜糖水豐胸效果好：木瓜與蜂蜜一起制成糖水豐胸效果好，平時制作時可以準備一個木瓜和適量的蜂蜜
，再準備適量的清水
，然后把木瓜清洗干凈，去掉外皮
，切成片狀，然后再木瓜入鍋加清水煮制三十分鐘
，最后加入蜂蜜調味就可以。
4
、木瓜羊肉湯豐胸效果好：木瓜羊肉湯的豐胸效果也很出色
，平時制作時需要羊肉一千克，木瓜半個
，草果和豌豆各適量
，再準備一些食鹽和味精以擴胡椒面，把豌豆洗干凈
，去掉水分，木瓜去皮切塊
，羊肉切塊以后用沸水焯一下
，然后一起入鍋，加清水煮制
，開鍋以后再煮兩小時，最后加入食用鹽和胡椒粉調味就可以
。
5
、木瓜牛奶汁豐胸效果好：木瓜牛奶汁豐胸效果也特別好，平時制作時可以準備木瓜半個
，香蕉一根，和柳橙半個
，另外再準備一百五十克牛奶和適理的清水
，把木瓜取出果肉，香蕉去皮柳橙也去掉果皮
，一起放入到料理機
，加入牛奶和清水，一起攪拌均勻
，然后取出
，加入適量的冰塊直接飲用就可以。
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