橄欖油可以直接擦臉嗎,用橄欖油擦臉到底好嗎
一、食用橄欖油能夠擦臉嗎
其實(shí)嚴(yán)格來說，這一般的食用性的橄欖油都是可以擦臉的
，但是每次擦臉的時(shí)候一定要注意適量，每次一般只需要一滴就可以了。如果你想要效果好一點(diǎn)的話
，那么這個(gè)時(shí)候你還可以混合在牛奶里面
，當(dāng)然選擇純牛奶是最好的，這樣擦臉的話
，一般堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間
，你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉上變得白皙、嫩滑了
，而且還非常的有水分
，不會再像之前那么干燥了。對此
，你一定要牢牢記住才行
。
橄欖油是一種天然的植物油，是具有很強(qiáng)的保護(hù)皮膚的效果
，將橄欖油擦拭在皮膚表面
，可以很好地保住水分，也可以營養(yǎng)皮膚
，使皮膚變得更加光滑細(xì)膩
，還是皮膚變得更有彈性
，一般在洗完臉后或者是洗干凈皮膚，盡快地擦拭上橄欖油
，但是分量不可以太多
，否則造成浪費(fèi)，因?yàn)槠つw只能吸收那么一點(diǎn)
，還需要保持自己皮膚的清潔
，不可以長期的熬夜，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
。
二
、橄欖油直接擦臉的功效
一、美面(日常護(hù)膚)
1
、在洗臉后
，用“原生橄欖油+鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部達(dá)到磨砂滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面
，除去毛孔內(nèi)肉眼看不見的污垢
，增加皮膚的光澤和彈性。
2
、敷臉
，先用溫水把臉上的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分
，再用棉簽蘸原生橄欖油遍抹于臉上
，經(jīng)過10-15分鐘后用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕拭擦即可
。
二
、特制面膜
1、把原生橄欖油加熱至37度左右
，再加入適量蜂蜜
，然后把紗布塊浸在油中取出，覆蓋臉上
，20分鐘后取下
。有效防止皮膚衰老，能有效潤膚祛斑除皺
，適用于皮膚特別干燥者
。
2、用鮮牛奶一湯匙加4-5滴原生橄欖油
，面粉適量
，調(diào)勻后敷面，具有收斂緊膚作用
。長期使用可消除面部皮膚上皺紋
，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑
，適用中老年婦子或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
。
3、每次用一根香蕉
，放在盤子中用湯匙壓成泥狀
，在壓擠過程中加入適量原生橄欖油，制成香蕉面膜
，每周做兩次敷臉
，可以讓皮膚變得細(xì)嫩光滑。
4
、用干玫瑰花瓣數(shù)片
，浸入原生橄欖油中片刻，取出敷面或眼角皺紋處
，長期堅(jiān)持有特效
。
5、用一匙砂糖和原生橄欖油混合制成面膜
，每周三次
，有收縮毛孔、美白肌膚之特效
。
三
、去除斑紋
1、取兩滴原生橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處按摩片刻
，細(xì)紋馬上消失
。外出時(shí)不用洗掉可以直接上裝。
2
、睡前用原生橄欖油和檸檬汁混合后直接擦臉
，可以去除皺紋。
3
、用一匙原生橄欖油擦于妊娠紋處輕輕按摩
，長期堅(jiān)持可以去除妊娠或使之變淺。
三
、橄欖油護(hù)膚按摩的作用有哪些
相信大家也聽說過橄欖油
，橄欖油也是一種植物油。橄欖油在市面上的價(jià)格是相對于其他植物油來說還是比較高的
，知道為什么嗎?因?yàn)殚蠙煊偷膬r(jià)值高
，作用也很有很多，所以就算價(jià)格高
，也是物有所值的
。那么
，下面就為大家介紹一下橄欖油其中的一種作用，就是橄欖油護(hù)膚按摩的作用
。
一
、忘掉燥癢
在干燥的季節(jié)，橄欖油可防止皮膚皺裂及因皮膚分泌過少引起的瘙癢
。干性皮膚者最害怕冬季
，那低濕度的天氣讓你皮膚瘙癢、無所適從
。尤其是在沐浴之后
，更是有奇癢難忍的感覺。要是皮膚非常干燥
，即使用平時(shí)使用的潤膚乳也無濟(jì)于事
，這時(shí)候你可以抹上橄欖油，因?yàn)殚蠙煊椭械木S他命A
、D
、E對皺紋、皮膚過敏皆有治療功效
。
二
、四季護(hù)膚
洗凈的皮膚表面涂上橄欖油，有益于保持水分并滋潤營養(yǎng)肌膚
，消除及延緩皺紋的出現(xiàn)
，減緩皮膚老化程度。夏天擦橄欖油可防紫外線對皮膚傷害
，避免曬紅
、爆皮、脫皮
。冬天用橄欖油擦臉
、擦唇、擦手擦腳
，可滋潤保護(hù)皮膚
，防止粗糙干烈。產(chǎn)后在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋
。用橄欖油擦肚臍和腹部
，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和減肥
。
三
、輕松護(hù)唇
天氣突然變冷，感冒或腸胃不好
，常會為口唇脫皮裂開而苦惱
，只要擦上少量橄欖油
，兩三天后，可使口唇重新變得光滑
。
由此可見
，橄欖油護(hù)膚按摩的作用有很多。皮膚是我們?nèi)梭w中很重要的部分
，所以護(hù)膚也是必須的。橄欖油可以幫助大家護(hù)膚
，各位愛美的朋友們
，除了使用一些含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品外，不妨試試橄欖油
，橄欖油就是最天然的護(hù)膚品
。
四、白醋加橄欖油洗臉的辦法
白醋和橄欖油都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷降臇|西
，但是就是這樣簡單的兩樣?xùn)|西結(jié)合在一起會給我們很多的驚喜
，大家都知道白醋是有美白的功效，而白醋加橄欖油洗臉的美容效果會更好
，會讓肌膚變得白嫩細(xì)致
，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于白醋加橄欖油洗臉的辦法吧。
爽膚水:
材料:白醋(上海白醋2.20元);鳳凰甘油(3元)
配方1：皮膚粗黑者
白醋：甘油=2：1混合
，常搽皮膚
，一日2-3次，能使皮膚濕潤
，減少黑素沉積
，一個(gè)月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性
，充滿美感.
醋的主要成分是醋酸
，它有很強(qiáng)的殺菌作用，對皮膚
、頭發(fā)能起到很好的保護(hù)作用
。另外，醋還含有豐富的鈣
、氨基酸
、維生素B、乳酸
、葡萄酸
、琥珀酸、糖分
、甘油
、醛類化合物以及一些鹽類
，這些成分對皮膚極其有用。
用加醋的水洗皮膚
，能使皮膚吸收到一些十分需要的營養(yǎng)素
，從而起到松軟皮膚、增強(qiáng)皮膚活力的作用
。所以
，用醋美容已在全世界引起重視。把醋和鹽用水溶解
，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1
，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上
，早晚各一次
，(如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦)，效果不錯(cuò)哦
，而且見效很快
，皮膚會變白，痘痘也會不見了
。
上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于白醋加橄欖油洗臉的辦法的介紹了
，橄欖油有很好的保濕潤膚的效果，所以大家也就不必?fù)?dān)心白醋會給肌膚造成傷害
，但是因?yàn)榘状准娱蠙煊拖茨樦荒芩闶瞧?div id="jfovm50" class="index-wrap">，所以效果會比較緩慢，大家一定要有足夠的耐心
。
食用橄欖油能護(hù)膚嗎能抹臉嗎
可以擦臉，先用溫水把面部的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分
，再用棉花蘸橄欖油
，遍抹于臉。橄欖油滲透越多
，效果越好
，所以要用雙手輕輕地按摩臉部，目的是增加橄欖油的滲透力
。經(jīng)過10～15分鐘后
，用熱毛巾敷面，最后以干毛巾輕輕擦拭
，能除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢
，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性。
橄欖油的其它用法
1、去角質(zhì)
洗臉后
，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)按摩臉部
，起磨砂、滋潤作用
。用蒸臉器或熱毛巾敷面
，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚光澤和彈性
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出，待溫度適中后均勻涂抹在臉上
，可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚
。
2、除皺
把數(shù)片玫瑰花瓣浸入橄欖油中片刻
，取出敷面或敷在眼角皺紋處，長期堅(jiān)持
，有特效
。
3、眼部護(hù)理
對付眼部惱人的細(xì)紋
、魚尾紋或是外出前的眼部細(xì)紋
，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細(xì)紋處。
4
、護(hù)唇
天氣忽然轉(zhuǎn)冷時(shí)
，感冒或腸胃不好時(shí)，有些人常會口唇干裂
，這時(shí)
，除注意飲水外，只要擦上橄欖油即可解決問題
。晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇
，再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人
。
5
、做面膜
將香蕉或桃子搗碎，加橄欖油敷面
，15分鐘后用水洗凈
，可改善干燥的皮膚。
橄欖油擦臉的功效與作用
橄欖油擦臉的功效與作用
橄欖油擦臉的功效與作用
。做面膜的時(shí)候有時(shí)候是會使用到橄欖油的
，而且橄欖油含多種人體所需的營養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養(yǎng)肌膚十分有利
。下面看看橄欖油擦臉的功效與作用
。
橄欖油擦臉的功效與作用1 橄欖油中的油脂成分可以使很干燥的皮膚有潤澤的作用，橄欖油里面的多種維生素
，可以使皮膚有抗老化或者是美白的作用
。如果是非常干燥的皮膚可以直接用橄欖油擦試，有保濕的作用
。對于一些面部有很難洗掉的污垢
。
或者是上了比較厚重的妝，需要去卸妝的
，橄欖油也是有利于將這些污垢或者是化妝品給卸妝去掉
，這種情況橄欖油是需要把它洗掉的。如果是面部出油很多的人
，我們不太建議用橄欖油直接使用擦臉
，這樣面部的毛孔容易被這種油脂的東西所堵住。
使用橄欖油抹臉,可以起到潔面皮膚的作用,能使皮膚更有彈性,同時(shí)還能去除皮膚上的黑頭
。還可以預(yù)防皮膚干燥,出現(xiàn)紅腫刺痛和掉皮屑等癥狀
。此外,針對臉部斑點(diǎn)及痘痘的橄欖油也能很好地消除,長期使用能使皮膚變得柔軟、緊致,起到延緩衰老的作用
。
橄欖油是常用的食用油
，有人認(rèn)為橄欖油是天然的護(hù)膚品，其中有比較豐富的維生素
，可以緩解皮膚的干燥
、脫屑等情況。食用的產(chǎn)品涂在面部
，可以起到滋潤的效果
，但是沒有非常好的封包作用或者長期封包的功效。有可能在涂抹了之后
，相對來說比較快的就會出現(xiàn)橄欖油被吸收
、代謝掉或者被蒸發(fā)掉，這樣就沒有非常良好的后續(xù)治療效果
。
有人認(rèn)為橄欖油中含有維生素
，可以治療面部的斑點(diǎn)和痘痘，有消除的'效果
，但也不能把橄欖油當(dāng)作藥物來使用
。所以，長期使用橄欖油去涂抹面部可能不會得到期望得到的祛斑
、祛痘效果
，還是建議選擇正規(guī)的護(hù)膚霜來進(jìn)行涂抹。
橄欖油的功效和作用是滋潤肌膚、提亮膚色
，因此可以涂抹在面部
，因?yàn)殚蠙煊椭泻胸S富的維生素，并且不存在化學(xué)物質(zhì)
，經(jīng)常涂抹還有緊致肌膚的功效
。冬季使用可以避免皮膚干燥、皸裂
，對面部的黃斑
、痘痘也有消除作用。橄欖油中含有不飽和脂肪酸和各類維生素
，因此長時(shí)間服用可以避免高血脂疾病發(fā)生
。
橄欖油擦臉可以保濕和增加皮膚的彈性，橄欖油是由新鮮的橄欖果實(shí)直接冷榨而成的
，不經(jīng)加熱和化學(xué)處理
，保留了天然營養(yǎng)成分，橄欖油被認(rèn)為是至今所發(fā)現(xiàn)的油脂中
，最適合人體營養(yǎng)的油脂
。
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的魚鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速
，有效保持皮膚的彈性和潤澤，橄欖油中所含豐富的不飽和脂肪酸和維生素K
、維生素E
、維生素A、維生素D等
，以及酚類抗氧化物質(zhì)
，能夠消除面部的皺紋，防止肌膚的衰老
，有護(hù)膚
、護(hù)發(fā)和防止手足皸裂等功效。另外橄欖油涂抹面部的皮膚
，能夠抵御紫外線的照射
，具有防曬的功效。
欖油油中含有較高的維生素
，沒有化學(xué)物質(zhì)
，可以適合敏感肌，用它擦臉具有滋潤保濕
、美白亮膚以及抗皺的功效
。長期使用可以使皮膚柔嫩、白皙、緊致
，達(dá)到延緩衰老的作用
。橄欖油是天然的護(hù)膚品，可以防止皮膚出現(xiàn)紅腫刺痛
、干燥
、掉皮屑等癥狀。其次
，橄欖油中含有豐富的維生素
，天然無副作用，可迅速使肌膚柔嫩
，對臉上的斑點(diǎn)及痘痘有很好的消除效果
。
橄欖油擦臉的功效與作用2 橄欖油擦臉的功效作用有什么
1. 可以使皮膚變得細(xì)膩經(jīng)常用橄欖油擦臉的人，會發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加光滑
、細(xì)膩了
，說明它在這方面是很有好處的，但是油性皮膚就不建議經(jīng)常使用了
，因?yàn)槭褂眠^剩會造成皮膚堵塞
，導(dǎo)致痘痘的滋長。
2. 淡化色斑橄欖油不僅能使皮膚變得細(xì)膩
，還有淡化色斑的作用
，堅(jiān)持使用，效果會更加明顯
。
3. 美白肌膚橄欖油能美白肌膚
、提亮膚色，讓皮膚越來越白皙亮澤
，但是需要長期的堅(jiān)持
，否則會看不到效果。
橄欖油擦臉的方法
1. 用溫水洗臉后
，并用毛巾擦干
，然后用棉花蘸取橄欖油，涂抹于臉上
，10到15分鐘后
，用熱毛巾敷臉，最后用干毛巾輕輕擦拭干凈
，這樣能增強(qiáng)皮膚的光澤和彈性
，消除細(xì)小皺紋，同時(shí)可以減少色斑或使色斑變淡
。
2. 要想消除眼部的細(xì)紋
，可以用兩滴橄欖油加少許的蘆薈膠攪拌均勻后抹在眼角有細(xì)紋的部位
，能很快被皮膚吸收，有助消除細(xì)紋
，而且這樣使用不需要清洗可以直接上妝
。
橄欖油不僅可以食用還可以外敷，難怪和黃金齊名
。平時(shí)的洗臉的時(shí)候
，加上一些橄欖油這樣有利于呵護(hù)皮膚，使皮膚更加水嫩潤滑
。世上沒有丑女人
，只有懶女人。因此不能這種護(hù)膚小妙招只用一段時(shí)間
，護(hù)膚是需要長時(shí)間的堅(jiān)持
，這樣才能見到效果。
橄欖油擦臉的功效與作用3 橄欖油擦臉的功效與作用
1
、經(jīng)常用橄欖油擦臉的人
，會發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加光滑、細(xì)膩了
，說明它在這方面是很有好處的
，但是油性皮膚就不建議經(jīng)常使用了，因?yàn)槭褂眠^剩會造成皮膚堵塞
，導(dǎo)致痘痘的滋長
。
2、橄欖油不僅能使皮膚變得細(xì)膩
，還有淡化色斑的作用
，堅(jiān)持使用，效果會更加明顯
。
3、橄欖油能美白肌膚
、提亮膚色
，讓皮膚越來越白皙亮澤，但是需要長期的堅(jiān)持
，否則會看不到效果
。
天天用橄欖油擦臉好嗎
橄欖油含有很高的營養(yǎng)成分，用橄欖油擦臉
，可以達(dá)到美容肌膚的效果
。天天用橄欖油擦臉也是可以的，因?yàn)殚蠙煊椭袥]有任何的有害成分
，不會給我們帶來任何損害
。且里面的油脂非常容易被人體吸收
，不會出現(xiàn)堵塞毛孔的現(xiàn)象。不過
，油性皮膚的人
，最好不要天天用。
橄欖油可以直接擦臉嗎
橄欖油可以直接擦臉
，橄欖油擦臉,有一定保濕功效
，能迅速的改善干燥的肌膚狀況，長期使用還能讓肌膚變得水潤嫩滑
，非常適合干燥粗糙的肌膚使用
。
而且橄欖油具有延緩衰老的作用，可以防止皺紋提早產(chǎn)生
，將橄欖油涂在眼睛周圍還能平復(fù)眼角的一些細(xì)紋干紋
。還能讓皮膚保持活力與彈性，緊致肌膚
。
橄欖油的美容作用
【護(hù)唇】天氣寒冷
，感冒或腸胃不好時(shí)，嘴唇易脫皮干裂
，只要涂上少量橄欖油
，可使口唇重新變得光潤。護(hù)發(fā)洗頭時(shí)
，在溫水中加入少量橄欖油
，漂洗時(shí)，油會均勻地附著于頭發(fā)上
，也可滴幾滴到手上直接涂抹頭發(fā)
，可使頭發(fā)變得光澤柔順。
【粉底】在抹粉底之前先涂一點(diǎn)橄欖油
，即可營養(yǎng)皮膚
，又可防止妝粉脫落。
【卸妝】卸妝時(shí)
，用橄欖油輕擦面部
，能有效除去油彩與化學(xué)品，使面部不受侵蝕
。
【防裂止癢】在干燥的季節(jié)
，用橄欖油可防止皮膚皸裂及因皮脂分泌過少引起的瘙癢。
【呵護(hù)嬰兒皮膚】嬰兒皮膚嬌嫩
，在腋下
、屁股等處涂上橄欖油，可以防止寶寶的皮膚被汗或尿淹
。
橄欖油可以直接涂在臉上嗎?
可以涂在臉上的,不會有副作用,你想想,每天涂的那些化妝品里面添加了那么多化學(xué)成分都能涂了,橄欖油是純天然產(chǎn)品,吃到肚子里都沒問題,涂在臉上就更沒問題了.不過你的使用方法有點(diǎn)問題
我建議你每天晚上潔面之后,將橄欖油涂在臉上,身上手上也可以順便涂哦,然后用保鮮膜包上,30分鐘后取下保鮮膜,將臉洗凈.長此以往,會有意想不到的驚喜哦,呵呵.
不過不要每天在用粉底之前在臉上先涂一層橄欖油,這樣會堵塞毛孔,造成痘痘等肌膚問題
橄欖油可以擦臉嗎？橄欖油能不能當(dāng)眼霜用？
橄欖油是生活中較為常見的油脂類食物
，而且還具有護(hù)膚的功效，正確使用對健康可以帶來很多的好處
，那么橄欖油可以擦臉嗎
？橄欖油能不能當(dāng)眼霜用？橄欖油是可以搽臉的
，而且也可以涂抹眼周肌膚護(hù)膚
，下面就來詳細(xì)了解具體方法吧。
1、橄欖油可以當(dāng)眼霜用嗎
橄欖油不可以當(dāng)眼霜用
。
橄欖油可以用來涂抹眼周肌膚，但是只能用一點(diǎn)點(diǎn)
，而且不能常用
。如果直接將橄欖油代替眼霜的話，那么對眼周肌膚來說就太油了
，很容易毛孔堵塞長出脂肪粒
，所以橄欖油不能當(dāng)眼霜用。
2、橄欖油涂抹眼周的效果
1.橄欖油可以消除眼袋
洗臉后
，涂一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油在眼睛下方，抹勻后
，用熱毛巾蓋在臉上
，十分鐘后摘下毛巾，再洗掉橄欖油
，可以起到消除眼袋的效果
。
2.橄欖油可以平復(fù)眼角細(xì)紋
如果眼角有干紋細(xì)紋的話，洗臉后
，取一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油涂在眼角
，然后用指腹輕柔的打圈按摩，可以起到平復(fù)干紋細(xì)紋的作用
，能讓眼睛恢復(fù)年輕的神態(tài)。
3.橄欖油可以增長睫毛
有一些妹紙不滿意自己睫毛的長度
，但是又不敢亂用產(chǎn)品
，那么涂一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油在眼睛上，就可以起到刺激睫毛生長的作用
，多用幾次就可以看到睫毛變長了
。
3、橄欖油涂眼睛注意事項(xiàng)
1.橄欖油涂眼睛不能常用
雖然橄欖油有消除眼袋、撫平細(xì)紋以及增長睫毛的作用
，但是也不可以為了追求效果就老是用橄欖油
，因?yàn)殚蠙煊彤吘故怯椭壑芗∧w是我們身上最嬌嫩的一塊肌膚
，常用橄欖油的話
，就很容易長出脂肪粒。
2.橄欖油涂眼睛不能用太多
即使偶爾用橄欖油涂一次眼睛
，也不可以一次用太多
，一定要控制用量，只能在眼周皮膚上涂薄薄的一層
，不然油脂太多很容易給眼周肌膚帶來負(fù)擔(dān)
，導(dǎo)致毛孔堵塞，或者長出脂肪粒
。
4、橄欖油食用方法有哪些
1、煎炸
與草本植物油不同
，橄欖油因?yàn)槠淇寡跣阅芎秃芨叩牟伙柡椭舅岷?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，使其在高溫時(shí)化學(xué)結(jié)構(gòu)仍能保持穩(wěn)定。使用普通食用油時(shí)
，當(dāng)油溫超過了煙點(diǎn)
，油及脂肪的化學(xué)結(jié)構(gòu)就會發(fā)生變化，產(chǎn)生易致癌物質(zhì)
。而橄欖油的煙點(diǎn)在攝氏240～270度之間
，這已經(jīng)遠(yuǎn)高于其它常用食用油的煙點(diǎn)值，因而橄欖油能反復(fù)使用不變質(zhì)
，是最適合煎炸的油類
。
2、燒烤煎熬
橄欖油也同樣適合用來燒
、烤
、煎、熬
。使用橄欖油烹調(diào)時(shí)
，食物會散發(fā)出誘人的香味，令人垂涎
。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯
，或做燒烤。
3
、醬料和調(diào)味品
用醬料的目的是調(diào)出食物的味道
，而不是掩蓋它
。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護(hù)新鮮醬料的色澤
。
橄欖油可以直接調(diào)拌各類素菜和面食
，可制作沙拉和各種蛋黃醬，可以涂抹
、面包與其他食品
。用橄欖油拌和的食物，色澤鮮亮
，口感滑爽
，氣味清香，有著濃郁的地中海風(fēng)味
。
4
、腌制
在烹食前先用橄欖油腌過，可增添食物的細(xì)致感
，還可烘托其他香料
，豐富口感。
5
、直接使用
特級初榨橄欖油直接使用時(shí)
，會使菜肴的特點(diǎn)發(fā)揮到極至。你可以像用鹽那樣來用橄欖油
，因?yàn)樘丶壋跽ラ蠙煊蜁共穗瓤诟懈S富
、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進(jìn)任何菜肴里用來平衡較高酸度的食物
，如檸檬汁
、酒醋、葡萄酒
、番茄等
。它還能使食物中的各種調(diào)料吃起來更和諧，如果在放了調(diào)味品的菜肴里加一些橄欖油
，你會發(fā)現(xiàn)味道更好
。特級初榨橄欖油還可以使食物更香，更滑
，味道更醇厚
。
6、焙烘
橄欖油還適合于焙烘面包和甜點(diǎn)
。橄欖油遠(yuǎn)比奶油的味道好
，可廣泛用于任何甜品及面包。
7、煮飯
煮飯時(shí)倒入一匙的橄欖油
，可使米飯更香，且粒粒飽滿
。
每天清晨起床或晚上臨睡前
，直接飲用一湯匙(約8毫升)，可以降血脂
、血糖
，治療腸胃疾病，減少動脈血栓的形成
。特別是對老年人
、高血壓及心臟病患者尤為有益。食用數(shù)周之后
