咖啡在現(xiàn)代社會來說并不陌生
，因為在這個物欲橫流的年代但是咖啡從某種意義上來看又是不健康的
所以很多“聰明”的人兒就想出了濃縮咖啡
，這樣咖啡中的咖啡因含量就會明顯的降低，那既然咖啡因降低了，這對我們大腦的刺激性是不是會更加短暫。要用的咖啡量會更多呢？還有很多關(guān)于咖啡的小知識，接下來小編就給大家一一解釋下吧。于咖啡因的7個事實.png)
1．咖啡因?qū)Χ虝r記憶和長時記憶都有好處
。其實咖啡因?qū)τ诖碳ご竽X神經(jīng)有作用，也就是說對大腦的活動都時有作用的，那么就會影響我們的大腦葉區(qū)的反映，研究表明。適量的咖啡因能夠幫助我們提高短期記憶力和長期記憶力。但是一定要注意是適量的咖啡因。如果過量的話會讓大腦產(chǎn)生依賴性。每天攝取一定量的咖啡因能夠幫助我們防止記憶力的下降。2．咖啡因可提升運動表現(xiàn)
?div id="4qifd00" class="flower right">3．咖啡因提神立竿見影?div id="4qifd00" class="flower right">
4．咖啡中咖啡因含量差別大
。每種咖啡中的咖啡因含量都是不一樣的，因為每份咖啡在制作的過程中都多少會流失一些咖啡因。所以即使是同品牌的同款咖啡甚至是同個制作過程出來的咖啡，其中的咖啡因含量都是有差別的，最多可相差將近300毫克的咖啡因呢。5．濃縮咖啡的咖啡因含量比普通咖啡低很多
。有人會認(rèn)為濃縮咖啡中應(yīng)該濃縮了更多的咖啡因，其實不是的。研究表明，濃縮咖啡中的咖啡因比普通咖啡的要低百分之20左右。所以這就給了人們更多的選擇，很多不想攝入太多咖啡因的人們可以選擇咖啡因含量更少的濃縮咖啡，比如卡布奇諾咖啡哦。6．咖啡因不會導(dǎo)致脫水
。很多人都有種想法，因為咖啡因也可以看作是一種利尿劑，所以就會認(rèn)為身體咖啡因的攝入會導(dǎo)致脫水，就在攝入咖啡因的時候也在大量的都補(bǔ)水，其實不是的。這兩者并沒有什么直接的關(guān)聯(lián)。但是也不能因為這樣就肆無忌憚的沒有節(jié)制的喝咖啡哦。7．咖啡因不僅僅來源于飲料?div id="d48novz" class="flower left">
介紹這么多
，是不是又明白了很多咖啡的小常識呢。其實這些都是在生活中經(jīng)常需要用到的。所以喜歡喝咖啡的人兒們也不能因為咖啡的好處就忘了它的缺點哦本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/278595.html.
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