一、刮痧瘦臉有效果嗎
刮痧瘦臉是有效果的,但是也不能天天刮
刮痧瘦臉的18種手法
手法1、刮痧板的提法:以刮痧板角45度,左手按壓地倉穴
,右手刮承漿穴,再刮至右側地倉穴。手法2
、同上方式由右側開始。手法3
、左手按壓地倉穴,由右往左側唇上刮至人中穴到地倉穴,右手按壓右側,由左手往右側唇上刮至人中穴到地倉穴。手法4、雙手握刮痧板
手法5
、雙手握刮痧板,板尖處輕提下巴3秒(默上數1、2、3)再輕放。手法6
、再由承漿穴沿法令紋刮至迎香穴按壓。手法7、在迎香穴兩側輕壓3秒
,(默上數1、2、3)再輕放。手法8
、輕提下巴。手法9、沿法令紋刮至迎香穴按壓
。手法10
、雙手握板傾斜45度,平滑雙頰至耳門,輕按翳風穴。手法11、由眼下(眼頭處)刮至四白穴至承泣至太陽穴
。手法12
、雙手四指握刮痧板上,拇指握板下固定姿勢。手法13
、由板尖角按壓攢竹穴(眉頭)。手法14
、以板刮滑(眉上)刮至絲竹空穴(眉尾)。手法15、雙手握板
,左右交替在額頭上刮6~10次[刺激額上及陽白穴。手法16、雙手握板由鼻側上側
,平滑至鼻頭手法17、雙手握板以比板角尖處輕刮鼻翼6次
手法18、刮痧板面按壓經由下關至耳門
二、瘦臉的這3個方法你值得擁有
1
咀嚼其實是一種由內而外的瘦臉方法
但是不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型
正確的咀嚼方式是
2、敷臉法
早晚洗臉后
,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán),使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果3
①改善下巴輪廓:從右邊臉頰做起
②消弭臉頰浮腫:從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊
③提防面部肌肉敗壞:維系杜口狀況,將嘴角向上拉伸
三
經期瘦臉按摩
把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效,而經期瘦臉也是最有效的哦!經期是最適合做瘦臉按摩的
冷熱交替敷臉
先用熱毛巾敷臉
增加鉀質的攝入
鉀質可以促進體內代謝功能
吃東西要慢
細嚼慢咽不僅是減肥的好方法
鹽水敷眼
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四
脂肪型
脂肪型的臉就真的是月半了啊!具有臉部脂肪過多
水腫型
此類型的女生不是真的胖
step1:用右手將頭部傾斜至右側
step2:從耳后按摩到鎖骨,左右各十次
step3:用指腹畫圈按壓嘴角到鎖骨
肌肉下垂型
臉部肌肉松弛導致臉頰下垂
step1:鼓起右臉頰
step2:用力張大嘴巴
做完再做一套簡單萬能的舌頭操吧
動動舌頭就能瘦臉哦!
step1:閉著嘴巴
step2:換另一邊,從右上向逆時針方向打轉
,同樣重復25次。每天堅持做起來,從此拍照就不用擠后排啦~記住“世上沒有丑女人
,只有懶女人”!刮痧是中醫(yī)中傳統(tǒng)的治療疾病的方法,刮痧的方式很簡單
,不過過程可能會有點疼痛,刮痧具有排毒活血的作用,刮痧不僅可以治療疾病和保健,也能夠幫助減肥,刮痧瘦臉是一項減肥方式,那么如何刮痧瘦臉?刮痧瘦臉的方法是什么呢?對于女性朋友來說
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