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    肺不喜歡“受氣”
    ，油煙氣
    ，香煙氣
    ，受污染的空氣，不要經(jīng)常碰
    
        
    
            佚名
            2024-05-22 18:58:52
        
    

        
    
           
    肺不喜歡“受氣”，油煙氣
    ，香煙氣
    ，受污染的空氣，不要經(jīng)常碰
    肺部是人體的呼吸器官之一
    ，在左右胸腔各有一個(gè)
    ，主要責(zé)任就是給人體換氣，通過(guò)不斷的吸進(jìn)清氣排出濁氣
    ，讓身體和外界環(huán)境實(shí)現(xiàn)氣體交換，維持人體的生命活力
    ，但一旦肺部發(fā)生病變
    ，人體健康也難以保障。
    日常生活中
    ，肺部最怕的就是“受氣”
    ，尤其是下面四種，若是防范不好
    ，會(huì)給肺部健康帶來(lái)巨大隱患。
    ，油煙氣
    ，香煙氣，受污染的空氣
    ，不要經(jīng)常碰.png" />
    空氣——不良環(huán)境
    肺部的工作就是吸收空氣后再過(guò)濾氧氣
    ，若是生活或是工作環(huán)境的空氣狀況不佳
    ，會(huì)給肺部帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān)
    。
    現(xiàn)代城市受重工業(yè)和汽車(chē)尾氣影響
    ，城市空氣普遍不佳，就連首都城市——北京也多次被霧霾
    、沙塵暴天氣侵襲
    ，空氣凈化工作迫在眉睫。
    若是長(zhǎng)時(shí)間處于這樣污染嚴(yán)重的空氣環(huán)境當(dāng)中
    ，肺部會(huì)受到嚴(yán)重侵害，而肺部功能受損后全身的血液都會(huì)集中在肺部
    ，全身血液都會(huì)因此運(yùn)行不暢
    ，誘發(fā)心悸、胸悶
    、呼吸急促等癥狀
    ，嚴(yán)重的還會(huì)造成肺炎、肺癌等相關(guān)疾病
    。
    油煙氣——廚房油煙
    很多女性患上肺病都與廚房油煙有很大關(guān)系，因?yàn)閲?guó)人的觀(guān)念還比較傳統(tǒng)
    ，掌管廚房的大多還是女主人
    ，而廚房中的煙霧和粉塵會(huì)對(duì)肺部以及支氣管造成刺激，長(zhǎng)時(shí)間呆在廚房的人很容易出現(xiàn)咳嗽痰多的現(xiàn)象
    。
    若是不能及時(shí)治療
    ，還會(huì)誘發(fā)肺泡腫脹，這些癥狀以及環(huán)境對(duì)于肺部健康非常不利
    。所以為了健康著想
    ，制作美食的時(shí)候要記得開(kāi)窗或是開(kāi)油煙機(jī)通風(fēng)，讓傷害性降到最低
    。
    脾氣——暴躁不良情緒
    醫(yī)生勸告患者不要生氣時(shí)都會(huì)警告怒傷肝
    ，事實(shí)上，經(jīng)常生氣也會(huì)傷及肺部
    。人在發(fā)脾氣的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)呼吸急促情緒不受控制的表現(xiàn)
    ，這種情緒會(huì)讓肺泡處于持續(xù)擴(kuò)張的狀態(tài)
    ，讓肺功能受損
    。
    若是進(jìn)一步造成了心血運(yùn)行不暢的問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致血液瘀滯
    ，對(duì)肺部乃至整個(gè)身體的傷害都是非常大的
    。
    香煙氣——抽煙
    抽煙是對(duì)肺部傷害最大的行為之一，也是誘發(fā)肺部疾病的主要元兇
    。之所以吸煙對(duì)肺部傷害極大
    ，是因?yàn)槿嗽谖鼰煏r(shí)會(huì)有大量煙霧進(jìn)入肺部
    ，讓肺部纖毛的工作受阻
    ，肺部纖毛清理灰塵雜質(zhì)的工作受到影響后會(huì)讓灰塵雜質(zhì)沉積，誘發(fā)諸如慢性支氣管炎
    、肺氣腫
    、肺心病等相關(guān)疾病。
    既然肺部這樣“嬌氣”
    ，就要多做有益肺部健康的事
    ，做好以下防護(hù)工作
    ，可以讓肺部更年輕
    。
    注意保暖：冷空氣突然進(jìn)入身體對(duì)于肺部的傷害非常大，還可能造成呼吸道疾病
    ，所以日常要做好保暖工作
    ，隔絕冷空氣。
    堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以提升肺活量
    ，增強(qiáng)肺功能，對(duì)于人體健康非常有益
    。若是每周都能抽出兩天時(shí)間去運(yùn)動(dòng)
    ，只要每次堅(jiān)持三十分鐘以上，就可以讓你的肺活力超過(guò)同齡人
    。
    飲食調(diào)理：中醫(yī)一直都講究藥食同源
    ，若是能夠養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，可以有效提升抵抗力
    ，日常多吃蓮藕
    、芝麻
    、梨
    、木耳等食物，可以起到潤(rùn)肺降噪的作用
    ，讓肺部更加健康
      。
    總之，想要肺部為自己“用心工作”
      ，就要對(duì)肺部進(jìn)行加倍呵護(hù)
      ，日常要盡可能的遠(yuǎn)離廚房油煙、不良空氣
      、不良情緒以及二手煙
      ，吸煙的人最好是戒掉煙癮，養(yǎng)成健康飲食
      、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣
      ，這樣才能讓肺部一直保持年輕態(tài)。
    秋邪易傷肺
      ，肺不好的人，要避開(kāi)哪些讓肺害怕的事情
      ？
    肺是人體的呼吸器官
    ，也是人體的造血器官。最通俗的講
    ，肺就是我們用來(lái)呼吸的
    ，如果肺出毛病了就會(huì)影響我們正常的呼吸
    。日常生活中
    ，我們一定要保護(hù)好自己的肺。
    
1
    ，保護(hù)肺的方式之一：不吸煙
    

    

    
吸煙有害健康
    ，煙霧通過(guò)人的口腔進(jìn)入人的呼吸系統(tǒng)，受傷害最嚴(yán)重的就是肺
    。長(zhǎng)期吸煙的人肺衰竭是非?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？斓?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，香煙在燃燒的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多對(duì)人體有害的物質(zhì)
    ，這些有害物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響肺的正常功能，甚至?xí)尫萎a(chǎn)生癌變
    。想要保護(hù)我們的肺
    ，就一定不要吸煙。
    
2
    ，保護(hù)肺的方式之二：加強(qiáng)對(duì)身體的鍛煉
    
經(jīng)常鍛煉的人身體的素質(zhì)就會(huì)好
    ，身體內(nèi)的各器官功能也會(huì)增強(qiáng)
    。正如經(jīng)常跑步的人，他的肺活量就會(huì)特別大，肺的機(jī)能就會(huì)很強(qiáng)
    。如果我們能夠擁有一個(gè)健康、強(qiáng)大的肺
    ，那些哮喘、咳嗽
      、肺炎等疾病就離我們遠(yuǎn)去了
      。
    

    
3
      ，保護(hù)肺的方式之三：不要去大氣污染嚴(yán)重的地方
    
大氣污染嚴(yán)重的地方，空氣中含有很多的有害氣體
      ，比如：一氧化碳
      、二氧化硫、氫化硫等等
      。這些有害氣體對(duì)肺的刺激是非常大的
      ，如果我們將這些有害氣體吸入肺中，時(shí)間長(zhǎng)了就可能會(huì)使我們那的肺發(fā)生癌變
      。
    

    
平常我們要多去環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的地方
      ，多呼吸下新鮮空氣對(duì)我們的肺是有很多好處的
      。如果遇到空氣不好的地方，一定要戴防毒口罩
      。
    

          
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