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      男人這處疼竟是腎不好,腎臟不好的信號(hào)
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-23 05:02:15
        
      

        
      
           
      腎是人體重要的代謝器官
      ，尤其是男性，腎功能不好的人數(shù)居多，關(guān)于男性保健知識(shí)還是比較缺乏的。那么，男人腎功能不好的表現(xiàn)有哪些呢
        ？
      男人這處疼竟然是腎不好
      男人的腎不好，身體就會(huì)感覺異常，不舒服
      ，那么，男人腎不好的表現(xiàn)有哪些呢
      ？下面
      ，我們一起來(lái)看看吧！
      問(wèn)：我最近經(jīng)常感到腰疼，有時(shí)難以忍受
      。有人說(shuō)這是腎結(jié)石
      ，還有人說(shuō)這是腎炎，請(qǐng)問(wèn)這到底是怎么回事
      ？該怎么辦
      ？
      答：腰痛有很多種原因，其中最常見的是腰肌勞損
      、骨質(zhì)增生等良性疾病
      ，它們往往與經(jīng)常保持一個(gè)體位、腰肌勞累有關(guān)
        。泌尿系統(tǒng)疾病
        ，如輸尿管結(jié)石等也可能引起腰痛，主要表現(xiàn)為不能忍受的絞痛
        。此外
        ，腎臟腫瘤也可能引起腰痛，通常表現(xiàn)為內(nèi)臟器官的鈍痛
        ，不能明確定位
        。
      經(jīng)常腰疼是腎不好
      腎臟位于人體的后腹腔，腎臟腫瘤是由腎小管上皮細(xì)胞發(fā)生
        ，逐漸長(zhǎng)大
        。其侵入腎盂時(shí)，可能出現(xiàn)血尿
        ；病變穿透腎包膜
        ，侵入到腎周圍脂肪甚至鄰近器官時(shí)，會(huì)引起腰痛
        。
      如果腫瘤沒(méi)有長(zhǎng)到一定程度
        ，也可能沒(méi)有疼痛癥狀。一旦已經(jīng)刺激到包膜或者刺激到肌肉引發(fā)疼痛
        ，病情可能已經(jīng)進(jìn)展得較嚴(yán)重了
        。在泌尿科門診中，一半以上病人并不是因?yàn)檠辞皝?lái)就診后確診為腎癌
        ，而是沒(méi)有明顯癥狀
        ，在平時(shí)體檢中偶然發(fā)現(xiàn)的。
      建議您及時(shí)到醫(yī)院就診
      ，如果能排除腰肌勞損等問(wèn)題
      ，再到泌尿科做進(jìn)一步檢查，看是否是尿路結(jié)石
      。如果懷疑有腎臟腫瘤
      ，臨床上只需做一個(gè)CT
      ，或者腹部B超就能夠基本診斷。一旦明確病因
      ，應(yīng)及時(shí)接受正規(guī)治療
      。
      警惕腎臟不好的幾個(gè)信號(hào)
      1、水腫
      腎臟是人體排泄水份的器官
      ，腎不好
      ，多余的水分就會(huì)在體內(nèi)蓄積。發(fā)病早期患者往往會(huì)出現(xiàn)眼瞼
      、顏面以及下肢水腫
      ，進(jìn)而發(fā)展到持續(xù)性或全身性水腫，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)胸水
      、腹水
      。
      2、食欲差
      當(dāng)腎功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)
      ，肌酐
      、尿素等毒素就會(huì)逐漸在人體內(nèi)蓄積并刺激胃腸道，進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振
      、口有尿臭味
      、舌和口腔黏膜潰瘍，上腹飽脹
      、惡心
      、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等
        。這甚至是不少腎病患者就診時(shí)的首發(fā)癥狀
        。
      3
        、皮膚瘙癢
      腎功能不全時(shí)
        ，由于體內(nèi)尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出
      ，導(dǎo)致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積
      ，常出現(xiàn)皮膚瘙癢，伴面部皮膚顏色變深
        、干燥無(wú)光澤
        、萎黃等
        。
      4、對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)
      四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)
        ，突出于皮膚表面
        ，且壓之不褪色。特別是在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)血尿
        、水腫及血壓升高時(shí)
        ，一定要檢查有無(wú)腎臟損害
        。
      5、貧血
      腎功能受損可能導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命縮短
      、促紅細(xì)胞生成素分泌減少
      、骨髓造血功能差等改變。與此同時(shí)
      ，由于腸道對(duì)鐵和葉酸的吸收減少
      ，導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞水平下降，出現(xiàn)貧血的表現(xiàn)
      。
      教你早晨1分鐘快速補(bǔ)腎法
      很多人睡醒后
      ，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒(méi)勁兒
      ，有時(shí)還會(huì)耳鳴
      。這時(shí)，不妨彈彈后腦勺
      ，會(huì)有意想不到的效果
      。
      人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經(jīng)常按摩
      、彈敲可以緩解疲勞
      、預(yù)防頭暈、促進(jìn)聽力
      、防治耳鳴
      。具體的操作方法有以下三種。
      第一
      ，敲打時(shí)將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵
      ，用三指（食指、中指
      、無(wú)名指）輕輕彈后腦勺
      。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈
      、耳鳴
      、促聽力。
      第二
      ，用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背
      ，被扣之指用力滑脫彈出，使指背著力
      ，可以有效緩解疲勞
      。
      第三，用兩手掌心緊按兩耳外耳道
      ，兩手的食指
      、中指和無(wú)名指分別輕輕敲擊腦后枕骨
      。然后掌心掩按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動(dòng)
      ，再很快抬離
      ，這時(shí)耳中有放炮樣聲響。如此反復(fù)做上5—10次
      ，每日做2—3次
      。專家說(shuō)：“練習(xí)時(shí)的掩耳和叩擊可對(duì)耳產(chǎn)生刺激，同時(shí)刺激大腦神經(jīng)
      ，起到耳聰目明的作用
      。”這個(gè)動(dòng)作在起床后
      、睡前或平時(shí)空閑時(shí)都能做
      。
      另外，中醫(yī)學(xué)還認(rèn)為
      ，腎開竅于耳
      。因此，該練習(xí)還可以達(dá)到調(diào)補(bǔ)腎元
      、強(qiáng)本固腎之效
      ，不妨多做做哦。
      男人這部位不行絕對(duì)要補(bǔ)腎了
      從口中牙齒看出腎的情況
      1
      、牙齒和腎的關(guān)系
      在中醫(yī)看來(lái)“齒為腎之余
      ，齦為胃之絡(luò)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！毖例X是腎臟好壞的一個(gè)標(biāo)志
      ，如果腎氣、津液充足
      ，則牙齒雪白潤(rùn)澤
      ，并且堅(jiān)固。反之
      ，如果牙齒不是這種現(xiàn)象
      ，那么就有可能是腎不好
      ，所以
      ，自古養(yǎng)生人士都提倡“百物攝生，莫先固齒
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！庇纱丝梢娧例X和腎的好壞有密切的聯(lián)系。
      2
      、牙齒軟腎精不足
      首先
      ，從現(xiàn)代角度來(lái)看
      ，牙齒酸軟是由牙齒磨損出現(xiàn)的牙痛、牙釉質(zhì)遭受破壞
      、外界機(jī)械或化合物的刺激以及口腔疾病造成
      。
      其次，從中醫(yī)角度來(lái)看
      ，長(zhǎng)期的牙齒軟可能是腎氣虛引起
      。腎主骨生髓，髓能養(yǎng)骨
      ，所以只有腎精充足
      ，骨骼才能得到滋養(yǎng)，而牙齒乃人體最堅(jiān)硬之骨骼
      ，則會(huì)引起牙齒酸軟等現(xiàn)象
      。
      3、牙齒稀疏
      、牙根外露腎氣虛
      不管是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛
      ，都會(huì)引起牙齒稀疏和齒根外露的現(xiàn)象。很多男性會(huì)發(fā)現(xiàn)隨著年齡的增長(zhǎng)
      ，牙齒變長(zhǎng)了
      ，其實(shí)不是牙齒在變長(zhǎng)，而是腎虛導(dǎo)致的齒根外露
      。
      4
      、牙齒干燥腎陰虛
      在古代唾液被稱為“金津玉液”，中醫(yī)認(rèn)為唾液是精氣所化
      ，如果出現(xiàn)牙齒干燥食物唾液滋養(yǎng)
      ，則是“心腎不交”所導(dǎo)致。腎陰虛表現(xiàn)為一種熱的現(xiàn)象
      ，自然無(wú)法主骨生精
      ，牙齒干燥的同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)脫落、松動(dòng)等現(xiàn)象
      。
      5
      、叩齒補(bǔ)腎
      自古有“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會(huì)落”這樣的說(shuō)法
      ，叩齒一方面能夠興奮牙體和牙周組織的神經(jīng)
      、細(xì)胞和血管，起到促進(jìn)血液循環(huán)和固齒的作用
      。另一方面每餐飯后閉口叩齒36次
      ，可以起到固腎健脾的作用。
      6
      、吞津補(bǔ)腎
      唾液又被稱為“津”
      ，腎在液位唾
      ，并且中醫(yī)又有“津血同源”的說(shuō)法。所以
      ，中醫(yī)常說(shuō)“留得一分津液
      ，便有一分生機(jī)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！蓖僖号c先天之本腎
      ，后天之本脾都有著密切的關(guān)系，吞津能起到補(bǔ)腎
      、養(yǎng)脾的作用
      。
      男人不花錢的養(yǎng)腎妙招
      一、護(hù)好自己的雙腳
      足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法
      。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底
      ，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此
      ，足部要特別注意保暖
      ，睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走
      。
      另外
      ，足底有許多穴位，如涌泉穴
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！澳I出于涌泉，涌泉者足心也
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎之功效
        。
      二
        、大便要暢通
      大便不暢，宿便停積
        ，濁氣上攻
        ，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促
        ，而且會(huì)傷及腎臟
        ，導(dǎo)致腰酸疲憊，惡心嘔吐
      。因此
      ，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法
      。
      大便難解時(shí)
      ，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉
      ，可激發(fā)腎氣
      ，加速排便；行走時(shí)
      ，用雙手背按揉腎區(qū)
      ，可緩解腰酸癥狀。
      三
      、飲水養(yǎng)腎
      水是生命之源
      。水液不足，則可能引起濁毒的留滯
      ，加重腎的負(fù)擔(dān)
      。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法
      。
      四
      、有尿不要忍
      膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)
      ，產(chǎn)生排尿反射
      。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈
      。否則
      ，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟
      。因此
        ，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的最好的方法之一
        。
      五
        、吞津養(yǎng)腎
      口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主
        ；稠厚的為唾
        ，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)
        ，口里一有唾液就把它吐出來(lái)
        ，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟
        ，身體疲勞
        。這反過(guò)來(lái)證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)，起到保腎作用
        。
      六
        、飲食保腎
      能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻
        、黑木耳
        、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外
        ，核桃
        、韭菜、蝦
        、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用
        。
      七、睡眠養(yǎng)腎
      充足的睡眠對(duì)于氣血的生化
        、腎精的保養(yǎng)起著重要作用
        。臨床發(fā)現(xiàn)，許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜
      、過(guò)度疲勞
      、睡眠不足的經(jīng)歷。因此
      ，不要過(guò)度熬夜
      ，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起
      ，有利于腎精的養(yǎng)護(hù)
      。
      結(jié)語(yǔ)：越來(lái)越多的男人腎功能不足，腎不好
      ，嚴(yán)重影響男人的健康
      。以上是小編分享的有關(guān)男人腎不好的癥狀以及有助男人補(bǔ)腎的妙招，希望小編的分享能夠幫助到男性朋友們
      ，祝你們的腎快點(diǎn)強(qiáng)起來(lái)
      ！
      

          
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