備孕月經(jīng)不調(diào)怎么辦,如何緩解月經(jīng)不調(diào)(在月經(jīng)調(diào)理備孕

，怎么改善月經(jīng)不規(guī)律的？)

，注意身體的保暖。

2

、節(jié)食引起的月經(jīng)不調(diào)

現(xiàn)在是以瘦為美的時(shí)代

，很多女性懶的運(yùn)動(dòng)，所以最常采用的減肥方法就是節(jié)食減肥。過(guò)度節(jié)食，機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，導(dǎo)致雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量少或閉經(jīng)。

解決方法：均衡飲食

，追求身材苗條沒(méi)有錯(cuò)，但是因此而影響懷孕就是大事了。為了寶寶，請(qǐng)暫停減肥大業(yè)，或選擇更為健康的減肥方法。

3

、情緒異常引起的月經(jīng)失調(diào)

長(zhǎng)期的精神壓抑

、生悶氣或遭受重大精神刺激或心理創(chuàng)傷，都可以導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)或閉經(jīng)

解決方法：學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒

，保持良好的心態(tài)，凡事豁達(dá)，不瑣屑較量;碰到不順心的事不要鉆牛角尖。

4、喝酒引起的月經(jīng)不調(diào)

在吸煙和過(guò)來(lái)飲酒的女性中

，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。嗜好煙酒煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

解決方法：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

，改掉不良嗜好，不吸煙、少飲酒、是寶寶健康的保證喲。

二

、月經(jīng)不調(diào)的備孕方法：

1

、性激素六項(xiàng)檢查

針對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)以及難以受孕的情況，醫(yī)生建議女性做性激素六項(xiàng)檢查

。性激素六項(xiàng)包括雄性激素和雌性激素以及促黃體生成素、孕激素、促卵泡成熟素、泌乳素等。通過(guò)檢測(cè)了解這些激素的含量，分析月經(jīng)不調(diào)和難懷孕是否存在關(guān)系。

2

、檢查甲狀腺功能

甲狀腺也存在激素的分泌問(wèn)題，女性的甲狀腺功能存在不正常情況，也可能會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)不正常情況

，情況嚴(yán)重的話也是會(huì)影響到女性的受孕。因此，在檢查時(shí)醫(yī)生也會(huì)建議女性檢查甲狀腺功能。

3

、補(bǔ)腎養(yǎng)巢

大部分的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，需要注意腎臟健康的護(hù)理

，還要學(xué)會(huì)保養(yǎng)卵巢，對(duì)于女性子宮健康，也需要從飲食方式以及生活作息方面進(jìn)行調(diào)理。

4

、中醫(yī)調(diào)理體質(zhì)

對(duì)于女性難以受孕問(wèn)題，中醫(yī)方面也會(huì)選擇合適的中藥幫助女性調(diào)節(jié)月經(jīng)

，通過(guò)中醫(yī)調(diào)節(jié)女性體質(zhì)，雖然速度比較慢，但是效果會(huì)比較好一些。在接受了中醫(yī)治療之后，備孕期的女性可以到醫(yī)院檢查自己的排卵情況。

三

、提高受孕幾率的方法：

1、用測(cè)量基礎(chǔ)體溫

測(cè)定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確地掌握自己的排卵期

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