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      很多人的“胃病”
      ，其實(shí)是自己“作”出來(lái)的
        ，看看你中招沒(méi)？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-23 16:53:12
        
      

        
      
           
      很多人的“胃病”
        ，其實(shí)是自己“作”出來(lái)的，看看你中招沒(méi)
        ？
      俗話說(shuō)“十人九胃”
        ，這幾個(gè)字表明了胃病的發(fā)病率比較高，不過(guò)生活中大部分人都是一些小的毛病
      ，有些人才沒(méi)有重視起來(lái)
      ，而且治療過(guò)程中也只是為了緩解不適的感覺(jué)，并沒(méi)有想辦法治本
      ，所以導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作
      ，甚至引起更為嚴(yán)重的胃病。
      因此
      ，醫(yī)生提醒大家
      ，在有了胃病后，必須得去醫(yī)院檢查
      ，按照科學(xué)的方法治療
      ，另外平時(shí)還得遠(yuǎn)離一些不良的習(xí)慣，才能從一定程度上避免胃病加重
      。
      ，其實(shí)是自己“作”出來(lái)的，看看你中招沒(méi).png" />
      1
      、飲食不健康
      在收入水平提高的同時(shí)
      ，很多人為了滿足食欲或者緩解壓力，于是便挑自己喜歡吃的食物
      ，可是有部分人群比較喜歡的食品并不健康
      ，例如燒烤，肥肉
      ，薯片等
      。
      因?yàn)檠芯堪l(fā)現(xiàn)，肥肉不僅很油膩
      ，其中的脂肪進(jìn)入人體還會(huì)刺激消化道
      ，引起消化道收縮的問(wèn)題，減慢胃部排空的速度
      。
      而燒烤類的食物烹飪過(guò)程中添加了比較多的調(diào)味品
      ，進(jìn)入體內(nèi)不僅容易影響血管健康
      ，同時(shí)也會(huì)增加腸胃的消化負(fù)擔(dān)，另外
      ，食物在烤制時(shí)還會(huì)產(chǎn)生苯并芘等物質(zhì)
      ，它具有致癌性，如果經(jīng)常吃也會(huì)給胃部造成傷害
      。
      2
      、不吃早餐
      一日三餐中早餐非常重要，只有在攝入充足營(yíng)養(yǎng)的情況下
      ，才能滿足器官的運(yùn)轉(zhuǎn)
      ，使人的精力更為充沛。
      可是有調(diào)查結(jié)果表明
      ，有些年輕人晚上有熬夜的習(xí)慣
      ，導(dǎo)致早晨起不來(lái)床，所以便直接略過(guò)了吃早餐的這一過(guò)程
      。
      殊不知
      ，這樣做會(huì)給腸胃帶來(lái)巨大的傷害，因?yàn)槟呐聸](méi)有進(jìn)食
      ，但胃部依舊在不停地分泌胃酸
      ，并且不停的刺激胃壁，使得胃炎
      ，胃潰瘍等疾病發(fā)生。
      3
      、情緒不好
      其實(shí)從健康學(xué)的角度來(lái)說(shuō)
      ，情緒對(duì)人體的影響也非常之大。因?yàn)槿说拇竽X皮層和內(nèi)臟有著直接的聯(lián)系
      ，如若一直處于煩悶
      ，抑郁等負(fù)面情緒下，胃部收到大腦指令
      ，于是便不斷地促使胃分泌胃酸
      ，由此對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，造成胃損傷
      。
      4
      、狼吞虎咽
      現(xiàn)如今我們的生活節(jié)奏的確越來(lái)越快了，處于職場(chǎng)上的人為了節(jié)省時(shí)間
      ，所以便會(huì)狼吞虎咽的吃東西
      ，雖然擠出了一點(diǎn)時(shí)間，可在食物沒(méi)有被充分咀嚼時(shí)
      ，進(jìn)入胃部便會(huì)增加其消化的負(fù)擔(dān)
      。
      而且醫(yī)學(xué)專家做過(guò)一項(xiàng)研究
      ，發(fā)現(xiàn)狼吞虎咽的人比細(xì)嚼慢咽的人群發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)要高三倍之多；
      所以醫(yī)生建議正常吃飯時(shí)間至少保持二十分鐘
      ，當(dāng)然
      ，每口飯并不用過(guò)多的糾結(jié)到底該咀嚼多少次，只要食物被嚼軟嚼爛
      ，就不會(huì)對(duì)腸胃造成傷害
      。
      總而言之，胃病的發(fā)生其實(shí)跟大家的生活習(xí)慣息息相關(guān)
      ，尤其是飲食的方法
      ，如若沒(méi)有注意，久而久之難免傷害腸胃
      。
      所以
      ，為了身體健康著想，大家應(yīng)該避免飲食不健康
      ，不吃早餐
      ，狼吞虎咽的行為；
      除此之外
      ，生活中還要保持良好的情緒
      ，積極運(yùn)動(dòng)，避免久坐
      ，只有這樣
      ，腸胃才可以慢慢地恢復(fù)正常的功能。
      幽門(mén)螺桿菌是胃病“禍根”
      ，身體出現(xiàn)哪些表現(xiàn)
      ，說(shuō)明已中招呢？
      一提起胃來(lái)
      ，很多人會(huì)覺(jué)得似乎它很皮實(shí)
      ，但又感覺(jué)非常嬌氣。說(shuō)它皮實(shí)
      ，平時(shí)大口吃肉
      ，大口喝酒，它來(lái)者不拒都給你裝進(jìn)去
      。要說(shuō)它嬌氣
      ，它一旦犯起病來(lái)，是冷一點(diǎn)不行，硬一點(diǎn)不行
      ，稍不注意
      ，就會(huì)疼給你看。
      
在以前
      ，人們總認(rèn)為胃里有著強(qiáng)腐蝕性的胃酸
      ，肯定是沒(méi)有細(xì)菌能生存下去的。這種觀點(diǎn)
      ，一直到1984年
      ，被澳大利亞兩位學(xué)者成功分離出了胃黏膜組織中的幽門(mén)螺桿菌，才被打破
      。人們才認(rèn)識(shí)到原來(lái)胃病的?禍根?是幽門(mén)螺桿菌
      。
      

      
人們通過(guò)口而攝入的微生物就有千百種之多，為什么這么多的細(xì)菌無(wú)法在胃酸環(huán)境下生存
      ，就幽門(mén)螺桿菌獨(dú)活呢
      ？關(guān)鍵在于幽門(mén)螺桿菌有著螺旋狀的身體，它就像鉆頭一樣鉆過(guò)胃黏膜表面的黏液里
      ，寄生在靠近胃黏膜上皮的相對(duì)中性的環(huán)境中
      ，自然不受影響。
      
一旦感染了幽門(mén)螺桿菌
      ，它就可以讓胃黏膜細(xì)胞發(fā)生一系列變化
      ，從胃炎發(fā)展到胃癌也只需簡(jiǎn)單幾步，而且幽門(mén)螺桿菌的感染性非常高
      ，在我國(guó)就達(dá)到了40%到50%的比例
      ，所以對(duì)于幽門(mén)螺桿菌一定要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療
      。
      

      得了幽門(mén)螺桿菌
      ，身體會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？1
      、消化道出現(xiàn)異常
      
感染了幽門(mén)螺旋桿菌后
      ，會(huì)出現(xiàn)胃炎表現(xiàn)
      ，會(huì)有胃疼
      ，腹脹腹疼等情況 ，一般會(huì)在吃完飯后1個(gè)小時(shí)出現(xiàn)
      ，過(guò)上一
      ，二個(gè)小時(shí)后就會(huì)緩解。還會(huì)出現(xiàn)夜間腹疼的情況
      ，空腹時(shí)也會(huì)產(chǎn)生疼痛
        。
      
2、口腔異味
      
感染了幽門(mén)螺旋桿菌
        ，它就會(huì)在胃內(nèi)大量繁殖
        ，然后分解尿素生成大量的氨
        ，硫化氫和甲硫醇。這幾種氣體就會(huì)讓你口腔產(chǎn)生難聞的異味
        ，形成頑固性口臭
        ，甚至可以在牙菌斑中存活，讓你時(shí)刻面臨口臭煩惱
        。
      

      
3
        、出現(xiàn)皮膚問(wèn)題
      
如果感染的幽門(mén)螺旋桿菌很嚴(yán)重，那么還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痤瘡
        ，濕疹
        ，酒糟鼻等一系列皮膚問(wèn)題。只有徹底消滅幽門(mén)螺旋桿菌后
        ，這些皮膚癥狀才可以得到緩解
        。
      

      我們平時(shí)生活中該如何預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌呢？因?yàn)橛拈T(mén)螺旋桿菌可謂是吃進(jìn)去的細(xì)菌
      ，所以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是關(guān)鍵
      。
      
1、在公共聚餐時(shí)
      ，提倡分餐制
      ，或是使用公筷，注意餐具的清潔衛(wèi)生
      。不吃未煮熟的肉
      ，最好在家自己做飯，少去外面就餐
      ，避免食用了不衛(wèi)生的食物而感染
      。不要口對(duì)口給孩子喂飯，飯后及時(shí)清潔口腔
      。
      

      
2
      、想要保護(hù)好自己的胃，就要管好自己的嘴
      ，少吃辛辣刺激的食物
      ，也不要總是吃生冷，過(guò)燙的食物
      ，我們的胃壁是很脆弱的
      ，經(jīng)不起你反復(fù)這樣刺激它。
      
3
      、如果檢查出感染的幽門(mén)螺桿菌超標(biāo)了
      ，那么不要指望它自己能消失
        ，一定要按嚴(yán)格要求吃藥
      。
      

      
定期體檢也是預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌的好方法，可以通過(guò)呼氣試驗(yàn)檢測(cè)是否感染了幽門(mén)螺旋桿菌。如果本身就有胃病的人最好是做胃鏡檢查
        ，如果患有胃潰瘍
        ，一定要及時(shí)治療
        ，避免病情發(fā)展惡化
        。
      老胃病要靠養(yǎng)，哪些養(yǎng)胃禁忌千萬(wàn)別犯
        ，看看你中招了嗎
        ？
      現(xiàn)在有越來(lái)越多的人患有胃病，而且很多人還是那種比較頑固的胃病
        。怎么治也不見(jiàn)好
        ，經(jīng)常被打嗝、口臭所困擾
        。有的還會(huì)肚子脹痛
        ，也有的吃過(guò)飯后會(huì)有反酸等不良反應(yīng)，使他們非常痛苦
        。其實(shí)
        ，并不是胃病不好治療，而是一般人以為肚子疼是小事
        。根本不把胃病當(dāng)一回事
        ，這樣的后果就是使自己的胃病變得越來(lái)越嚴(yán)重。胃不好的人不要慌
        ，以后只要注意以下幾個(gè)方面
        ，就能使你的胃病慢慢好轉(zhuǎn)。
      

      
首先
        ，有胃病的人切忌精神緊張
      ，要想使你的胃達(dá)到最佳狀態(tài)，在日常的生活當(dāng)中
      ，一定要控制自己千萬(wàn)不能精神緊張
      ，而且不要生氣和發(fā)火      。也不能動(dòng)不動(dòng)就煩惱
      ，因?yàn)槿说牟涣记榫w
      ，能造成大腦皮層的擴(kuò)張
      ，甚至可以直達(dá)邊緣系統(tǒng)
      ，從而會(huì)影響到身體的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，以致造成你的胃腸道功能失調(diào)甚至紊亂。就會(huì)分泌出過(guò)多胃酸
      ，使胃內(nèi)的血管出現(xiàn)收縮
      ，損傷胃黏膜，使胃的保護(hù)層受損
      ，從而形成胃潰瘍
      。所以建議大家平時(shí)一定要保持一個(gè)樂(lè)觀的心情，遠(yuǎn)離緊張和煩惱
      。
      

      
其次
      ，要盡量避免過(guò)度疲勞，體力勞動(dòng)過(guò)強(qiáng)會(huì)直接損傷我們的胃
      ，就算腦力勞動(dòng)也不可以過(guò)度疲勞
      ，      這些因素都不利于養(yǎng)胃，所以不管你是體力勞動(dòng)也好
      ，還是腦力勞動(dòng)也罷
      ，一定都要做到勞逸結(jié)合，否則會(huì)引起胃腸供血減慢
      ，從而造成分泌功能失調(diào)
      ，使得胃酸分泌量過(guò)大，對(duì)我們的胃造成不同程度傷害
      。平時(shí)只有做到勞逸結(jié)合
      ，保證不過(guò)度疲勞，才能起到養(yǎng)胃的效果
      。
      

      
最后
        ，就是一定要戒煙酒，要想養(yǎng)好自己的胃
        ，首先就必須要戒煙戒酒
      ，這對(duì)于很多酗酒者尤其重要，喝酒不但傷肝
      ，也能傷胃
      ，所以說(shuō)，對(duì)于想養(yǎng)胃的朋友
      ，為了你的胃還是把酒戒掉吧
      。因?yàn)榫凭軗p壞胃黏膜，喝多了還會(huì)引起肝硬化以及酒精肝等等
      。另外
      ，吸煙的朋友還要戒煙，煙對(duì)胃的刺激也很大
      。再者
      ，戒煙不只是能保證自己身體健康
      ，也可以保護(hù)他人的身體健康。
      胃痛原因是什么?
      胃痛拉肚子是怎么回事呢
      ，想必這是不少在拉肚子的朋友所關(guān)心的問(wèn)題吧
      ，對(duì)于胃痛拉肚子的處理是需要認(rèn)真對(duì)待的，那么大家知道胃痛拉肚子怎么辦好嗎
      ，下面就讓我們一下來(lái)了解一下胃痛拉肚子吧
      。
      
在我們的生活中經(jīng)常胃痛，又沒(méi)有任何藥物
      ，以至于弄得自己狼狽不堪
      ，無(wú)法正常的工作，所以當(dāng)大家遇到胃疼的情況
      ，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)節(jié)
      ，另外還可以茶療來(lái)調(diào)理，常畏寶茶
      ，疏肝理氣
      、和胃止痛。
      
方法/步驟
      
導(dǎo)致胃疼的原因是什么
      


生活壓力大：平時(shí)的工作壓力和學(xué)習(xí)壓力是導(dǎo)致大家胃痛的大禍?zhǔn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。學(xué)習(xí)一些松懈身心的辦法
      ，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度康復(fù)平衡
      。
      

      
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暴飲暴食：當(dāng)平時(shí)所吃的食物過(guò)多的時(shí)候
      。胃酸會(huì)被逼進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多
      ，被擠入食道的胃?酸愈多
      。胃痛的原因可能許多，但對(duì)那些偶然患胃痛的人
      ，八成是因?yàn)槌蕴嗲页蕴?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?duì)于胃痛胃泰散對(duì)于解決此類問(wèn)題，非常適用
      。
      

      
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嗜煙酒等刺激性食物：煙酒等刺激性食物
      ，極易造成胃粘膜損傷，會(huì)導(dǎo)致胃疼
      。
      

      
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不注意清潔：做欠好家庭清潔
      、個(gè)人清潔以及不注意飲食清潔等都可能使患者遭到細(xì)菌的感染而引發(fā)胃痛。
      

      
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飲食無(wú)規(guī)律：飲食不能定時(shí)定量
      、常暴飲飽食
      ，這會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，造成胃痛
      。
      

      
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      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期。而另一方面
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
      、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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