• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      男性皮膚黑怎么辦才好,男性皮膚黑的小技巧
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-23 23:11:57
        
      

        
      
           
      男性皮膚黑怎么辦才好,男性皮膚黑的小技巧
      皮膚黑主要是由于皮膚里面含有了比較多的黑色素，身體缺少了抑制黑色素形成的物質(zhì)
        ，黑色素的多少主要是取決于遺傳
        ，當(dāng)然也和后天的環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)狀況存在著非常大的關(guān)系
        ，所以說(shuō)要想讓皮膚變白
        ，也是需要講究一定的技巧的，那么您知道男性皮膚黑怎么辦才好呢
        ，下面讓我們一起來(lái)看一下吧
        。
      想讓自己變白，并不是一件特別困難的事情
      ，可以通過(guò)日常的飲食方式
      ，建議大家每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，上午可以喝三杯
      ，晚上的時(shí)候可以少喝一些水
      ，在臨睡之前喝一杯水，每次用餐之前喝一杯水
      ，這樣的喝水的方式
      ，可以滋潤(rùn)皮膚，讓肌膚變得更加的細(xì)嫩
      ，讓肌膚變得更白
      。
      男性美白也應(yīng)該多吃一些新鮮的水果和蔬菜?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蛘呤嵌喑砸恍?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，含有鐵和鋅豐富的食物，比如胡蘿卜
      ，山楂
      ，黃豆，蘋(píng)果
      ，香蕉
      ，獼猴桃等等。應(yīng)該少吃一些重口味的食物
      ，這樣可以大大減少黑色素的形成
      。
      每天早上可以用涼開(kāi)水，或者是淘米的水來(lái)洗臉
      ，這樣可以使皮膚變得更加的潔白
      ，細(xì)膩，能夠讓皮膚的細(xì)胞保持足夠的水分，這樣會(huì)讓自己的皮膚顯得非常的柔軟
      ，而且富有彈性和光澤
        ，對(duì)皮膚特別好。而且非常的經(jīng)濟(jì)實(shí)用
        。對(duì)皮膚沒(méi)有任何的破壞作用
        。
      通過(guò)上述為大家所講解的，男性皮膚黑怎么辦才好做出的解答
        ，皮膚黑可以選用一系列的美白產(chǎn)品
      ，由于男性和女性在生理方面的差距，所以在選用一些美白產(chǎn)品的時(shí)候
      ，建議大家根據(jù)男性的體質(zhì)狀況
      ，選用一些比較清爽的護(hù)膚產(chǎn)品，男性也可以通過(guò)做面膜
      ，或者是通過(guò)食療方式
      ，吃一些美白食物的方式來(lái)讓自己變得更白一些。
      男生皮膚很黑
      ，別人都說(shuō)很黑
      ，我都不好意思了，幫我看看怎么治理
      （1） 最需要注意的是陽(yáng)光
      。?
      我們知道陽(yáng)光可以使皮膚變黑
      ，外出之后，皮膚就會(huì)變黑
      ，不管陰天還是雨天
      ，在外面（露天）時(shí)間久了都會(huì)使皮膚變黑，還是因?yàn)殛?yáng)光中有紫外線
      。在陰天或下雨天
      ，雖然陽(yáng)光被去層擋住，但紫外線有A段（長(zhǎng)波）線的損傷
      ，外出時(shí)應(yīng)采取防護(hù)措施
      ，如戴帽子、撐傘
      、戴墨鏡或涂搽防曬制劑等。一天中以上午10點(diǎn)至下午3時(shí)是陽(yáng)光最猛烈的時(shí)間
      ，在這段時(shí)間盡量避免外出曬太陽(yáng)
      ，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽(yáng)光時(shí)，尚可辨別紫外線照射范圍
      ，容易躲避
      。在陰天時(shí)，就看不出什么地方有紫外線照射
      ，往往使人忽略大意
      。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。?

      （2） 食物對(duì)皮膚影響極大
      ，多食蔬菜水果
      ，特別是含維生素C 多食物對(duì)皮膚變白是有好處的，如西紅柿
      、草莓
      、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物
      ，如貝殼類
      ，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配
      。?

      （3） 休息和睡眠對(duì)皮膚 色也有很大的影響
      ，長(zhǎng)期睡眠不足，眼圈就會(huì)變黑
      ，這是人人皆知的事實(shí)
      。休息不好，睡眠不足
      ，不僅影響健康
      ，而且使皮膚血流減慢、血管收縮
      、血瘀成斑
      、皮膚變成灰黑色。所以
      ，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹?

      （4） 情緒對(duì)人體的影響是巨大的
      ，精神煥發(fā)，人體免疫功能大大提高
      ，對(duì)各種不得因素在強(qiáng)大的抵抗能力
      。當(dāng)心情不好，憂愁
      、悲哀時(shí)身體免疫功能就降低
      ，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發(fā)生各種疾病
      ，皮膚新陳代謝
      ，血液循環(huán)等各種功能均降低，皮膚變灰黑、干燥
      、皺紋增加
      ，呈現(xiàn)衰老跡象
      。因此
      ，保持愉快心情
      、樂(lè)觀情緒極為重要的
        。有了健康的身體
      ，不怕沒(méi)有好的皮膚
      ；只有健康的身體
      ，才能有真正的亮麗
      。?
      皮膚不好的男生怎么辦
      ？
      皮膚不好的男生的保養(yǎng)方法：
      1、堅(jiān)持不熬夜
      　　長(zhǎng)時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因
      。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇
      ，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6－8點(diǎn)水平最高
      ，在凌晨0－2點(diǎn)最低
      。所以充足的睡眠時(shí)間對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法
      。
      2
      、防曬很必要
      　　早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，此時(shí)陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)
      ，對(duì)肌膚的傷害也最厲害
      ，長(zhǎng)時(shí)間暴露皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深，所以這段時(shí)間盡量避免外出
      ，戶外工作者要做好防護(hù)措施
      。
      3、多吃蔬菜水果　　 
      　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果
      。
      　　含維生素A較多的食物如菠菜
      、南瓜、洋蔥
      、木瓜
      、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成
      ，讓你的皮膚白皙光滑
      。
      4、多喝水
      　　最簡(jiǎn)單
      、方便
      、便宜的美白方式就是多喝水
      ，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常
      ，幫助新陳代謝
      ，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
      5
      、多喝綠茶
      　　綠茶中含有大量抗氧化劑
      ，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾
      。最近一段時(shí)間還有研究指出
      ，綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚
      。
      6
      、拒絕香煙
      　　吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白
      ，如果仔細(xì)觀察
      ，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周?chē)闊煹娜藭?huì)從三十歲開(kāi)始與旁人的年齡差距拉大。
      7
      、選擇合適的護(hù)膚品
      　　選擇使用合適自己皮膚的美白護(hù)膚品
      ，可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用美白護(hù)膚品
      ，不要根據(jù)道聽(tīng)途說(shuō)
      ，盲目的使用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/282351.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
        ，白皙
        、光滑
        、修長(zhǎng)的雙手，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
        。不過(guò)生活中也有很多人
        ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
        ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
        。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
        ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
        ，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓