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    夏季艾灸的好處有哪些,夏季艾灸要注意的事項(xiàng),艾灸都有哪些禁忌
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-24 11:52:15
        
    

        
    
           
    一、艾灸對人體有哪些作用
    1. 消除疲勞
      ，改善睡眠
    人在運(yùn)動或者勞動后，常常會出現(xiàn)肌肉酸痛、疲勞等癥狀
      ，這是因?yàn)檫\(yùn)動中肌肉產(chǎn)生了大量乳酸
      ，而艾條可以快速地減少乳酸的積累，緩解疲勞的產(chǎn)生
      。艾灸還能促進(jìn)頸項(xiàng)部盒頭部的氣血運(yùn)行
      ，改善由于氣血不能上達(dá)造成的失眠、健忘
      。
    2. 排毒養(yǎng)顏
      ，美白潤膚
    皮膚疾患主要與肺有關(guān)。肺主皮毛
      ，肺又為嬌臟
    ，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影響
    ，則人的皮膚和毛發(fā)都會受到傷害
    。養(yǎng)顏美容必須要調(diào)理肺臟，只有肺的勝利功能正常
    ，才能從根本上改善膚質(zhì)
    ，延緩衰老，達(dá)到調(diào)理膚質(zhì)養(yǎng)護(hù)肌膚的目的
    ，使女性由內(nèi)到外的散發(fā)健康和自然美
    。
    此外，據(jù)現(xiàn)代生物分析
    ，艾草含有側(cè)柏酮
    、多種酶
    、膽堿、蒿淀粉等多種成份
    ，艾草的根
    、莖、葉全身都是寶
    ，對皮膚美白
    、補(bǔ)濕、抗老化
    、去皺
    、改善青春痘、預(yù)防酪氨酸酶氧化
    、預(yù)防肌膚敏感等均有良好調(diào)理功效
    。
    3. 清除冷感，改善性功能
    艾葉能祛寒
    、除濕
    、通經(jīng)絡(luò)。人體的五臟六腑
    、四肢百骸
    、皮膚肌肉需要依靠氣血的溫煦、濡潤
    、滋養(yǎng)以維持生機(jī)
    。通過艾灸對人體產(chǎn)生溫經(jīng)通脈的作用，可以對男
    、女性生殖器官養(yǎng)護(hù)
    ，激發(fā)男性和女性自主雄、雌激素分泌水平
    ，從而達(dá)到以下功效：
    （1）：養(yǎng)護(hù)卵巢：改善由于雌性激素分泌減少而引起的痛經(jīng)
    、月經(jīng)不調(diào)、性冷淡
    、皮膚粗糙
    、失眠、記憶力減退
    、更年期綜合癥等
    。
    （2）：調(diào)養(yǎng)子宮附件：改善由于婦科炎癥如盆腔炎、宮頸炎
    、子宮肌瘤
    、子宮內(nèi)膜移位等造成的下腹墜脹、宮寒不孕及性功能下降
    。
    （3）：養(yǎng)護(hù)乳腺：預(yù)防和調(diào)治乳腺增生
    、乳腺炎及乳腺腫瘤等
    。
    （4）：改善和調(diào)節(jié)男性性功能：如遺精、陽痿
    、不育及前列腺疾患等
    。
    二、夏季艾灸的好處有哪些
    1
    、治哮喘
    伏天艾灸效果更好
    ，每個伏天的第一天開始艾灸，直到三伏結(jié)束
    。穴位分別是夾脊穴(第1胸椎至第5腰椎之間)
    、大椎穴(第7頸椎下凹陷中)、陶道穴(第1胸椎棘突下凹陷中)
    。
    2
    、治腹瀉
    夏季因?yàn)轱嬍巢蛔⒁饣蚋共渴軟觯?jīng)常會出現(xiàn)腹瀉
    ，對相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸可健脾益胃
    、補(bǔ)中益氣、保暖治寒
    。這幾個穴位分別是：中脘穴(臍中上4寸)
    、建里穴(臍中上3寸)、足三里穴(外膝眼下3寸
    ，脛骨邊緣)。
    3
    、治胃痛
    選準(zhǔn)穴位后
    ，點(diǎn)燃藥用艾條，在中脘穴(位于腹正中線臍上4寸處)
    、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘
    ，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解
    。使用時要注意力集中
    。
    4、治失眠多夢
    百會穴(兩耳之間頭頂正中線)
    、四神聰穴(百會前
    、后、左
    、右各開1寸處)
    、印堂穴(兩眉之間)、太陽穴(耳廓前外眼角延長線上方)
    。每天對這幾個穴位艾灸2次
    ，每次10-20分鐘
    。
    5、治面部皺紋多
    臨睡前
    ，將艾條一端點(diǎn)燃
    ，對準(zhǔn)面部的穴位，約距穴2～3厘米左右選進(jìn)行熏灸
    ，每次選2～3個穴位
    ，各灸5分鐘左右，至皮膚產(chǎn)生紅暈為度
    。魚尾紋多
    ，選太陽、絲竹空
    ；額紋選陽白
    、印堂；笑紋選地倉
    、下關(guān)
    、頰車?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；?qū)Ⅺ}末填平臍孔
    ，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上
    ，姜片上置中艾炷(如黃豆大)點(diǎn)燃施灸
    。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯
    ，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度
    ，每晚1次。
    三
    、夏季艾灸要注意的事項(xiàng)
    1
    、要專心致志，耐心堅持
    。施灸時要注意思想集中
    ，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動
    ，不在穴位上
    ，徒傷皮肉，浪費(fèi)時間
    。對于養(yǎng)生保健灸
    ，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
    2
    、要注意體位
    、穴位的準(zhǔn)確性。體位一方面要適合艾灸的需要
    ，同時要注意體位舒適
    、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位
    、穴位
    ，以保證艾灸的效果。
    3
    、防火
    。施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心
      ，以防艾炷翻滾脫落
      。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)
      ，以利于熄滅
      。
    4、要注意防暑
      。因施灸時要暴露部分體表部位
      ，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇
      ，及時換取新鮮空氣
      。
    5、要防止感染
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；摼幕蛞蚴┚牟划?dāng)，局部燙傷可能起瘡
    ，產(chǎn)生灸瘡
    ，一定不要把瘡搞破
    ，如果已經(jīng)破潰感染
    ，要及時使用消炎藥。
    6
    、要掌握施灸的程序
    。如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹
    ，先頭身后四肢的順序進(jìn)行
    。
    7、注意施灸的時間
    。有些病證必須注意施灸時間
    ，如失眠癥要在臨睡前施灸
    。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
    8
    、要循序漸進(jìn)
    ，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量
    、小劑量
    ，如用小艾炷，或灸的時間短一些
    ，壯數(shù)少一些
    。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行
    。
    四
    、艾灸都有哪些禁忌
    由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷
      ，另一方面
      ，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的
      ，這些就是施灸的禁忌
      。古代施灸法，禁忌較多
      ，有些禁忌雖然可以打破
      ，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。
    第一
      ，灸時的禁忌
      。不宜在過饑、過飽
      、酒醉
      、大恐、大怒
      、大渴時施灸
      ，婦女經(jīng)期時不宜施灸。
    第二
      ，疾病的禁忌
      。灸療雖然適用范圍廣泛，但對于一些熱性病
      ，陰虛陽亢（五心煩熱
      、面紅耳赤）以及邪熱內(nèi)積的人不宜施灸。
    第三，防止暈灸
      。暈灸雖屬罕見
      ，但亦應(yīng)注意。在施灸中若突然出現(xiàn)頭暈
    、眼花
    、惡心、心慌出汗
    、顏面蒼白等癥狀
    ，是為暈灸，應(yīng)立即停止施灸
    ，開窗通風(fēng)
    。
    第四，在施灸結(jié)束后
    ，一定完全將火熄滅
    ，避免發(fā)生火災(zāi)。
    第五
    ，灸后的調(diào)養(yǎng)
    。施灸一般無不適感，但有人出現(xiàn)疲倦
    、口干
    ，全身不適等感覺，一般不需處理
    ，可以稍喝水
    ，清淡飲食，靜心調(diào)養(yǎng)
    。
    總之
    ，艾灸是一種很安全有效的中醫(yī)治療保養(yǎng)方法。
    

          
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