• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      頭痛按摩那個部位好呢,,頭痛保健的按摩手法(經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該按摩哪些穴位)
      
        
      
            佚名
            2024-05-24 13:25:11
        
      

        
      
           
      頭痛按摩那個部位好呢,,頭痛保健的按摩手法
      隨著社會的發(fā)展
      ，科學(xué)技術(shù)的信息化
        ，越來越多的人會長期的待在電腦前，時間久了就會導(dǎo)致身體會出現(xiàn)一些疾病
        ，給身體造成很大的傷害
        ，頭痛就是比較常見的一種
        ，而且頭痛起來是特別痛苦的一件事情，那么你知道頭痛按摩那個部位好呢
        ，下面就為大家介紹一下頭痛保健的按摩手法
        ，一起來看看吧。
      1
        、頭痛可以通過按摩來有效的進(jìn)行緩解
        ，可以同大拇指按摩眉心處，這樣能夠有效的緩解頭痛
        ，而且可以從眉心開始向上到發(fā)際線一直按摩
        ，這樣能夠很好的達(dá)到緩解的目的，而且按摩最好是交替著進(jìn)行
        ，這樣能夠?qū)ι眢w有很大的好處
        ，同時預(yù)防頭痛的出現(xiàn)，遠(yuǎn)離疾病的困擾
      。
      2
      、還可以用食指和中指從眉弓向兩側(cè)推到太陽穴處，可以從左手的食指和中指出向右推
      ，而且要來回的進(jìn)行按摩
      ，力度不能夠太大，會給頭部造成很大的負(fù)擔(dān)
      ，同時還要記得養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，這樣能夠很好的緩解頭疼的出現(xiàn)，遠(yuǎn)離疾病的困擾
      。
      3
      、還有一種很好的方式就是進(jìn)行臉部按摩，可以用雙手來回的搓臉的正面
      、側(cè)面
      ，這樣來回的進(jìn)行，還可以把五指來分開
      ，當(dāng)成梳子來向后梳
      ，這樣能夠達(dá)到很好的按摩頭皮的作用，緩解帶來的壓力
      ，遠(yuǎn)離疾病的困擾
      ，讓身體更加的健康。
      上面所介紹的就是頭痛按摩那個部位好呢
      ，相信大家已經(jīng)了解了
      ，頭痛雖然是比較常見的通常會不引起大家的注意
      ，但是如果不及時的護(hù)理的話就會給身體造成很大的傷害，所以要特別的注意
      ，要及時的做好護(hù)理工作
      ，遠(yuǎn)離疾病的困擾，讓身體更加的健康
      。
      經(jīng)常偏頭痛應(yīng)該按摩哪些穴位
      百會穴
      位于頭頂正中心
      ，兩耳交連線和頭頂正中線的交點處。百會穴是全身氣之匯集處
      ，頭痛時按壓此穴
      ，能讓全身氣血通暢，有效緩解頭痛
      。
      風(fēng)池穴
      位于耳后頭枕骨下
      ，發(fā)際附近的凹陷處，此穴具有清熱降火
      ，通暢氣血
      ，疏通經(jīng)絡(luò)的功能，其止痛作用迅速
      。
      合谷穴
      又名虎口穴
      ，位于手背，第1
      、2掌骨間中點處
      。合谷穴具有鎮(zhèn)靜止痛、通經(jīng)活絡(luò)
      、清熱解表的功效
      。
      頭痛腦脹總有時
      ，有什么自我按摩法可以緩解夏季頭痛腦脹？
      頭痛腦脹總有時
      ，有什么自我按摩法可以緩解夏季頭痛腦脹
      ？
      
夏季天氣燥熱，往往有些人會出現(xiàn)頭痛腦脹的時候
      。雖說這不是什么大病
      ，不會對身體健康造成嚴(yán)重的影響，但是總歸會影響到人們的情緒
      。
      
夏季天氣燥熱
      ，往往有些人會出現(xiàn)頭痛腦脹的時候。雖說這不是什么大病，不會對身體健康造成嚴(yán)重的負(fù)面影響
      ，但是總歸會影響到人們的情緒
      ，例如做事比較消極，提不起興趣
      ，整體是昏昏沉沉的
      。嚴(yán)重的影響工作效率，以及生活質(zhì)量
      。吃藥又擔(dān)心會出現(xiàn)一些副作用
      。不過現(xiàn)在您可以試試小編推薦的自我按摩法可以放您緩解夏季頭痛腦脹的現(xiàn)象。
      

      
方法一：按揉太陽穴
      
太陽穴位于眉梢與眼外角之間
      ，向后一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按
      ，先輕后重
      ，并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中)，然后拿風(fēng)池穴數(shù)下
      、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次
      。按揉太陽穴可快速緩解頭痛腦脹癥狀。
      
方法二：推額部的印堂穴
      
用大拇指自下而上
      ，推至額部
      ，由輕度逐漸到中等度，至局部潮紅為止
      。
      
方法三：按摩兩側(cè)耳輪
      
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次
      ，然后用兩手魚際處掩住耳道，手指放在后腦部
      ，用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次
      ，可聽到咚咚響聲。
      

      
方法四：按摩前額
      
卷曲食指
      ，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次
      ，從額中至太陽穴；用中指揉太陽穴30次
      ；用手掌做干洗臉動作10次
      。
      
頭痛是一種常見的臨床癥狀，頭痛的原因很多
      ，不僅頭部的腦
      、眼、耳
      、鼻
      、咽等器官疾病可以引起頭痛，全身疾病也可有此種表現(xiàn)
      ，其中有些是嚴(yán)重的致命疾患
      ，如顱腦外傷
      、腦出血等，需高度警惕
      ，及時就醫(yī)
      。
      
中醫(yī)認(rèn)為按摩太陽穴，印堂穴
      ，兩側(cè)二輪等穴位有明顯的改善夏季疲勞的作用
      ，另外中醫(yī)還建議那些經(jīng)常受到頭痛腦脹困擾的人們，可以嘗試使用中藥藥枕
      。最常見的有夏枯草菊花枕
      。這種枕頭制作也比較簡單，消費者只需去買上述的藥材回來即可
      。具體的制作方法就是將：夏枯草
      、菊花各等份，裝入到枕頭內(nèi)
      ，睡覺的時候用上它就能治多種不愈之頭痛
      。
      

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/283683.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
        ，還特別癢
        ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
        ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
        、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
        ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
        、樹皮