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      生理期吃什么能補(bǔ)血美容養(yǎng)顏收藏本文就夠了
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-24 18:58:04
        
      

        
      
           
      經(jīng)期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的一段時(shí)期
        ，也因此大部分女性都會(huì)有貧血的征兆，所以在這里要給大家介紹幾款最適合女性補(bǔ)血的食物
      ，一起來(lái)看下……
      紅糖
      紅糖性溫味甘
      ，能健脾熱胃
        ，還有止疼
      、活血
        、補(bǔ)血
        、散冷的效用
        。忙不過(guò)來(lái)
        ，或者懶得動(dòng)手時(shí)，簡(jiǎn)單地泡碗紅糖開水或者姜糖水
        ，你就會(huì)感覺(jué)到熱氣直達(dá)丹田
        ，渾身氣血都活絡(luò)開了
        。
      胡桃
      民間又稱長(zhǎng)壽果，含有豐富的ORGNITU維生素E
        、不飽和贅肉酸
        ，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，快速補(bǔ)充體力
        ，有延緩朽邁
        、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。
      芝麻
      黑芝麻含有豐富的胱氨酸和ORGNITU維生素B和E
        ，可增加皮脂分泌
        、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩
        ，是改善皮膚粗糙的最佳食用品
        。
      紅棗桂圓糖水湯
      要是給自己開個(gè)小灶就更好了，用紅棗加桂圓肉煲糖水
      ，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候
      ，打一只雞蛋進(jìn)往，持續(xù)用小火焐熟雞蛋
      ，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)
      。紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且紅棗健脾補(bǔ)血
      ，常吃能使臉龐艷如桃花呢
      。
      茶油炒蔥頭
      茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子
      ，蔥頭通陽(yáng)宜痹
      ，用茶油炒來(lái)下面，吃起來(lái)香氣撲鼻;順便再說(shuō)上一句
      ，假如再加進(jìn)米粉
      、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”
      ，則是治療風(fēng)冷感冒的土方子
      。
      烏骨雞湯
      烏骨雞湯一向是女性的恩物，喝了不上火
      ，又可以滋補(bǔ)
      。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐
      ，加姜
      、蒜頭、紅棗
      、海帶
      ，用慢火燉半天
      。烏骨雞湯也可以加蟲草和當(dāng)回，當(dāng)回是補(bǔ)血的好東西
      ，至于人參呢
      ，紅參怕虛火旺盛，有所嚴(yán)重沖突
      ，所以用起來(lái)要小心;一般說(shuō)來(lái)花旗參是很溫順的
      ，不怕上火。不過(guò)這些中藥不要在例假的時(shí)候燉
      ，不然氣血過(guò)盛反倒麻煩多多
        ，要在平時(shí)燉來(lái)喝才好。
      黃酒炒蛋
      做法是：鍋熱后放油
      ，姜煎一下
      ，然后把蛋打好后倒進(jìn)，加黃酒
      、鹽
      ，就萬(wàn)事大吉，趕緊拿筷子吧
      。據(jù)說(shuō)這個(gè)是祖網(wǎng)傳三代的治痛經(jīng)腹痛千金方
      ，黃酒性溫，適量吃點(diǎn)是有好處的
      。
      羊肉
      羊肉性熱
      ，溫中熱身，補(bǔ)虛益氣
      ，每500克羊肉能提供6427卡熱量
      ，而羊肉中的贅肉含量?jī)H有豬肉的一半。
      

          
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                                            想減肥瘦身四種食物千萬(wàn)別碰(冬季想減···
                                        
      
      
      
      
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      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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      ，野菜、樹皮
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
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      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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