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      晚上口干舌燥怎么食補(bǔ),什么原因?qū)е驴诟缮嘣?/h1>
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-24 19:04:14
        
      

        
      
           
      一
      、口舌干燥究竟有哪些表現(xiàn)
      干燥綜合征是一種常見的自身免疫缺陷性疾病，主要侵害外分泌腺，包括淚腺及唾液腺等
        ，引起眼干口燥
      。臨床上病人出現(xiàn)唾液及淚液分泌減少
      ，表現(xiàn)為眼及口的干燥
      。干燥綜合征是一種全身性疾病
      ，腺體外的臟器如呼吸道
      、消化道
      、腎臟、肌肉
      、關(guān)節(jié)
      、血管等均有可能累及，造成多種多樣的臨床表現(xiàn)
      。因唾液腺病變而出現(xiàn)的口干
      、多發(fā)性齲齒、腮腺炎等癥狀
      ，稱為口干燥癥
      。因淚腺受累使淚腺分泌的黏蛋白減少，從而出現(xiàn)眼干澀
      、有異物感
      、少淚等癥狀，稱為眼干燥癥
      。干燥綜合征可單獨(dú)存在
      ，也可發(fā)生于另一種診斷明確的自身免疫性疾病中
      ，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
      、系統(tǒng)性硬化癥等
      。前者稱為原發(fā)性干燥綜合征，后者稱為繼發(fā)性干燥綜合征
        。
      因此
        ，對(duì)于干燥綜合癥狀的人，判斷是否患有干燥綜合征
        ，還要檢查其有無(wú)自身免疫性缺陷
        ，或合并其他系統(tǒng)性全身免疫性疾病，以明確是秋燥癥還是原發(fā)性或繼發(fā)性干燥綜合征
        。
      二
        、有哪些口干舌燥的原因
      原因一:人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴
      當(dāng)天氣炎熱,做重體力勞動(dòng),失血,燒傷,嘔吐,腹瀉,因高溫(中暑)而大量出汗的時(shí)候,人們都會(huì)感到口渴,這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴.在這種狀況下,人們往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥,面容憔悴,眼窩塌陷,皮膚干癟而不能舒展等癥狀.還有人會(huì)因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過多,從而引起口渴癥狀.
      原因二:因糖尿病引起的口渴
      激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水,鹽的代謝.一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會(huì)引起經(jīng)常性口渴.很多糖尿病患者血糖過高,就會(huì)使其尿量猛增.這時(shí),盡管大量飲水,仍會(huì)感到口渴難忍.
      原因三:腦損傷引起的口渴
      有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會(huì)口渴.患者往往在一天,甚至一小時(shí)之內(nèi)就能致命,非常危險(xiǎn).這時(shí),尿崩癥加劇.患者每天要喝10升,乃至20升水.這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故.
      原因四:激素過剩引起的口渴
      患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會(huì)感到口渴,而激素過剩往往也會(huì)導(dǎo)致患者牙齒脫落,渾身骨頭疼,快速疲倦,肌肉乏力,急劇消瘦,從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色.
      原因五:腎病引起的口渴
      患有腎病的人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀.這是因?yàn)槟I已經(jīng)喪失保持水分的能力,因此需要大量的水.腎病有多種,其中腎盂腎炎,血管球性腎炎,腎積水等都會(huì)引起口渴.在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時(shí),患者仍然會(huì)感到口渴.
      三、吃什么能防治口干舌燥
      1.蓮子芯水可防治口干舌燥:將蓮子芯用開水沏
        ，不要過濃也不要過淡
        ，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升
        、嗓子疼癢
        、聲音嘶啞、腦覺昏沉等
        。同時(shí)還可治療咳嗽
        。
      2.吃拘杞子治夜間口于癥:每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好
        ，要堅(jiān)持不斷
        。但應(yīng)指出，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人
        ，應(yīng)進(jìn)一步檢查
        ，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象
      ，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意
      。另外，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者
      ，尤其在夜間
      ，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上
      ，幾秒鐘后
      ，就會(huì)從舌根生出津海。
      3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次
      ， 每次1匙蜂蜜
      、2匙米醋
      ，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)
      ，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常
      。
      4.秋季宜多喝水、粥
      、豆?jié){
      ，多吃蘿卜、蓮藕
      、荸薺
      、梨、蜂蜜等潤(rùn)肺生津
      、養(yǎng)陰清燥的食物
      。特別是梨有生津止渴、止咳化痰
      、清熱降火
      、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺清燥等功能
      ，很適宜有內(nèi)熱
        ，出現(xiàn)肺熱咳嗽、咽干喉痛
        、大便干結(jié)的人食用。秋季要盡量少食或不食辣椒
        、蔥
        、姜、蒜
        、胡椒等燥熱之品
        ，少吃油炸、肥膩食物
        ，以防加重秋燥癥狀
        。
      四、喝什么茶可以緩解口干舌燥
      1
        、柚子茶
      柚子還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類
        ，秋冬吃柚子可以起到瀉火清熱的作用，且柚子飽滿多汁
        ，酸甜適口
        ，可以有效緩解冬季口干舌燥的癥狀。用柚子皮(黃色部分)及柚子肉
      ，加上蜂蜜
      、冰糖等做成柚子茶
      ，可以清熱止咳，潤(rùn)肺化痰
      。
      2
      、菊花茶
      菊花性微寒，具有散風(fēng)清熱
      、降火潤(rùn)肺
      、清肝明目的作用，對(duì)于天氣導(dǎo)致的口干
      、火旺
      、目澀特別有效。和開水不同
      ，菊花茶既解口渴也能解決體渴
      。而其中，黃色的菊花味道稍苦
      ，清熱能力最強(qiáng)
      ，如果上火、口腔潰瘍
      ，用它泡水能敗火
      。
      3、紅茶
      性甘溫和潤(rùn)
      ，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣
      ，能潤(rùn)胃養(yǎng)胃。含有一定量的蛋白質(zhì)
      ，可補(bǔ)益身體
      ，養(yǎng)蓄陽(yáng)氣，冬季喝紅茶
      ，生熱暖腹
      ，增強(qiáng)人體的抗寒能力。
      4
      、蜂蜜水
      用60攝氏度以下的溫涼水泡蜂蜜才不會(huì)把蜂蜜中脆弱的營(yíng)養(yǎng)破壞
      ，蜂蜜水有著非常好的滋潤(rùn)功效，可以潤(rùn)肺潤(rùn)嗓
      ，緩解燥熱之氣
      ，在晚上喝最好，其吸收的效果也最佳
      。晚上喝杯蜂蜜水還可促進(jìn)睡眠
      。需要注意的是，蜂蜜中的糖分較高
      ，糖尿病的患者不宜服用;臨睡前喝完蜂蜜水后
      ，應(yīng)及時(shí)刷牙或漱口
      ，以免對(duì)牙齒造成損壞。
      5
      、梨水
      梨能夠明顯改善上呼吸道患者所出現(xiàn)的咽喉干
      、癢、痛以及聲音嘶啞等癥狀
      。用梨熬水
      ，加入適量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨湯，具有很好的滋陰潤(rùn)肺
      ，養(yǎng)胃生津作用
      ，還能夠止咳瀉火。
      6
      、檸檬水
      冬天喝檸檬水對(duì)身體非常有益
      。由于檸檬的維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品
      ，能防止和消除皮膚色素沉著
      ，起到美白的作用，保持皮膚的彈性緊致
      ，使冬季的皮膚不再干燥粗糙
      。
      

          
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                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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