，椎間隙內(nèi)的壓力也較高，易促使髓核向后方突出
。
三
、椎間盤的退行性改變：椎間盤缺乏血液供給，修復(fù)能量較弱
，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓
，牽拉和扭轉(zhuǎn)作用，易使椎間盤髓核
、纖維環(huán)
、軟骨板逐漸老化，導(dǎo)致纖維環(huán)易于破裂
，而致椎間盤突出
。
四、過度負(fù)荷：當(dāng)腰部負(fù)荷過重
，長期從事彎腰工作
，如：媒礦工人或建筑工人，需長期彎腰取重物
，腰椎間盤負(fù)重超過100千帕/平方厘米以上時(shí)
，即導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂。
腰間盤突出的治療方法
【西醫(yī)治療】：西藥鎮(zhèn)痛藥只能暫時(shí)緩解癥狀,一停藥就反復(fù)
，而且長期服用 *** 胃腸黏膜
，損傷肝腎。
【 *** 理療】：牽引
、針灸或 *** 是不可能治療治療的
，也不可能使突出的髓核消除，但是可以起到暫時(shí)的緩解作用
，長期使用是很不利的
。
【手術(shù)治療】：手術(shù)、臭氧治療主要是采取切除突出的髓核
，但是破裂的纖維環(huán)還是沒有得到恢復(fù)
，是很可能復(fù)發(fā)的，一旦復(fù)發(fā)就很難在治療了
，建議不要盲目使用手術(shù)
。
【治療原則】：第一步必須明確診斷分型，第二步祛痛散結(jié)控制病情
，第三步中醫(yī)調(diào)理治療
。
【中醫(yī)治療】：外貼
，內(nèi)外兼治具有效軟化其突出部分，改善代謝回圈功能
，恢復(fù)纖維環(huán)的彈性和韌性
。
腰間盤突出怎么鍛煉康復(fù)快？
一：倒退行走
。
挺胸倒走
，雙手自然前后擺動(dòng)，步子宜大些
，默數(shù)500步
。晴天在戶外平地上走，雨天時(shí)可在室內(nèi)走
。這種腰椎間盤突出的鍛煉是比較常見的
。
二：腰部捶打。
取站式
，兩腿稍分開
，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤突出之處
。做50次
，力度以能忍受為宜。這也是腰椎間盤突出的鍛煉方法之一
。
三： 腰部扭動(dòng)
。
兩腿并攏站定，使勁將腰部
、臀部往前拱動(dòng)
、擠壓，直到極限
，然后收回
。如此反復(fù)15次。這也屬于腰椎間盤突出的鍛煉措施
。
腰椎間盤突出癥的原因
腰椎間盤突出是現(xiàn)在讓很多人都困擾的一種疾病
，患上之后，就會(huì)嚴(yán)重影響到我們的工作和生活
，因?yàn)榛疾〔课皇窃谘?div id="d48novz" class="flower left">
，一般來說就會(huì)很痛苦，讓我們不能正常去做一些事情
，對我們的干擾是很大的，因此是有必要了解腰椎間盤突出的原因
。
腰椎間盤突出的誘因
1
、腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時(shí)用力排便等
。
2
、腰姿不當(dāng)，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)
，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)髓核突出
。
3、突然負(fù)重
，在未有充分準(zhǔn)備時(shí)
，突然使腰部負(fù)荷增加，易升起髓核突出
。
4
、腰部外傷，急性外傷時(shí)可波及纖維環(huán)
、軟骨板等結(jié)構(gòu)
，而促使已退變的髓核突出。
5
、職業(yè)因素
，如汽車駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)椎間盤突出
。
腰椎間盤突出的治療方法
1
、非手術(shù)治療：主要包括臥床休息、牽引
、推拿
、理療、硬膜外封閉療法和外敷中藥[腰椎gu方世醫(yī)帖]等方法
，可以治療相當(dāng)一部分腰椎間盤突出癥
，適用于初次發(fā)作、癥狀較輕者
。
2
、手術(shù)治療：大多數(shù)腰椎間盤突出癥可以通過非手術(shù)治療獲得緩解或治愈，僅10%～15%的病人需要手術(shù)治療
。
3
、間動(dòng)電療法：可用小圓形電極，于腰骶部及沿坐骨神經(jīng)走行區(qū)逐點(diǎn)治療
，密波2 - 5分鐘;疏波5分鐘;間升波5分鐘
。每日1 -2 次，15 -20次為1療程
。
4
、超 *** 電流療法：可用兩個(gè)8～300px2大小的電極
，一個(gè)橫置于骶部，另一個(gè)豎放于腰部
，接通電源后
，盡快把電量調(diào)至8-12mA，待強(qiáng)烈的通電感消失后
，在2-7分鐘內(nèi)把電量再增加到18-23mA
。每次治療時(shí)間共15分鐘。每日或隔日1次
，如有效
，可繼續(xù)治療至6~12次。
腰椎間盤突出治療時(shí)應(yīng)該注意什么
1
、注意保持正確的姿勢
、克服不良的習(xí)慣。坐位時(shí)
，不要蹺起“二郎腿”
，不要直接彎腰拾起地面的東西，更不應(yīng)彎腰提重物
，應(yīng)保持上身垂直下蹲
，必要時(shí)雙足分開，物體盡量靠近身體
。
2
、加強(qiáng)區(qū)域性肌肉的鍛煉和放松。堅(jiān)持做飛燕點(diǎn)水運(yùn)動(dòng)
。盡量不要選擇高爾夫球
、網(wǎng)球、棒球
、保齡球
、羽毛球等使左右肌肉失去平衡的運(yùn)動(dòng)，以免引 起腰痛
，誘發(fā)和加重腰椎間盤突出癥
。
3、寒冷
、潮溼季節(jié)應(yīng)注意保暖
，以免風(fēng)寒溼邪侵襲人體的患病部位，同時(shí)
，避免勞累以防本病復(fù)發(fā)
。
4、急性期應(yīng)臥床休息
，配合適當(dāng)?shù)闹委?div id="m50uktp" class="box-center"> ，同時(shí)心理方面的自我調(diào)節(jié)也很重要
，保持良好的心情及配合以上的自我護(hù)理，也可減少該病的復(fù)發(fā)
。
腰椎間盤突出是怎么引起的？
腰椎間盤突出是由什么原因引起的
？
(一)發(fā)病原因
是由于腰椎間盤的退行性變及突出, *** 神經(jīng)根及竇椎神經(jīng)產(chǎn)生一系列的臨床表現(xiàn)
。
本病的病因可有以下幾點(diǎn)：
(1)腰椎間盤的退行性改變：髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起推節(jié)失穩(wěn)
、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低
。
(2)外力的作用：長期反復(fù)的外力造成的輕微損害，日積月累地作用于腰椎間盤
，加重了退變的程度
。
(3)椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)：
椎間盤在成人之后逐漸缺乏血液回圈，修復(fù)能力差
。在上述因素作用的基礎(chǔ)上
，某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，就可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán)
，從而造成髓核突出
。
(二)發(fā)病機(jī)制
1.主要病因眾所周知，腰椎間盤在脊柱的負(fù)荷與運(yùn)動(dòng)中承受強(qiáng)大的壓應(yīng)力
。大約在20歲以后
，椎間盤開始退變，并構(gòu)成腰椎間盤突出癥的基本病因
。此外
，腰椎間盤突出癥與下列因素有關(guān)：
(1)外傷：對臨床病例的觀察表明：外傷是椎間盤突出的重要因素，特別是兒童與青少年的發(fā)病
，與之密切相關(guān)
。在脊柱輕度負(fù)荷和快速旋轉(zhuǎn)時(shí)，可引起纖維環(huán)的水平破裂
，而壓應(yīng)力主要使軟骨終板破裂
。亦有人認(rèn)為，外傷只是引起椎間盤突出的誘因
，原始病變在于無痛的髓核突入內(nèi)層纖維環(huán)
，而外傷使髓核進(jìn)一步突出到外面有神經(jīng)支配的外層纖維環(huán)，從而引起疼痛
。
(2)職業(yè)：職業(yè)與腰椎間盤突(脫)出的關(guān)系十分密切
，例如，汽車和拖拉機(jī)駕駛員長期處于坐位和顛簸狀態(tài)
，以致在駕駛汽車時(shí)
，椎間盤內(nèi)壓力較高
，可達(dá)0.5kPa/cm2，在踩離合器時(shí)壓力可增加至1kPa/cm2
，容易造成腰椎間盤突出
。從事重體力勞動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)者因過度負(fù)荷更易造成椎間盤退變，因在彎腰狀態(tài)下
，如果提20kg的重物
，椎間盤內(nèi)的壓力可增加到30kPa/cm2以上。
(3)遺傳因素：腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道
，在國內(nèi)材料較少;此外
，統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，印第安人
、非洲黑種人和因紐特人的發(fā)病率較其他民族的發(fā)病率明顯為低
，其原因有待進(jìn)一步研究。
(4)腰骶先天異常：腰骶段畸形可使發(fā)病率增高
，包括腰椎骶化
、骶椎腰化、半椎體畸形
、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對稱等
。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變，從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變
、損傷的因素之一
。
2.誘發(fā)因素本病除上述各種主要原因，即椎間盤的退行性變所致外
，各種誘發(fā)因素亦具有重要作用
，例如，某些稍許增加腹壓的因素即可使髓核突出
。其原因主要是
，在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素致使呈游離狀態(tài)的髓核穿過已變性
、薄化的纖維環(huán)進(jìn)入椎管前方或穿過椎板侵入椎體邊緣處
。此種誘發(fā)因素大致有以下幾種：
(1)增加腹壓：臨床上約有1/3的病例于發(fā)病前有明確的增加腹壓的因素，諸如劇烈的咳嗽
、噴嚏
、屏氣、用力排便
、甚至“虛恭”動(dòng)作等
，即可使腹壓升高而破壞椎節(jié)與椎管之間的平衡狀態(tài)。
(2)腰姿不正：無論是睡眠時(shí)還是在日常生活、工作中
，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)
，如突然加以旋轉(zhuǎn)，則易誘發(fā)髓核突出
。實(shí)際上
，在此 *** 時(shí)，椎間隙內(nèi)的壓力也較高
，易促使髓核向后方突出
。
(3)突然負(fù)重：一個(gè)訓(xùn)練有素者，多先做準(zhǔn)備活動(dòng)
，或從小重量開始負(fù)重(如舉重、挑擔(dān)等)以防腰部扭傷或椎間盤突出
，但如果突然使腰部負(fù)荷增加
，不僅有可能引起腰部扭傷，也易引起髓核突出
。
(4)妊娠：妊娠期間整個(gè)韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)
，后縱韌帶松弛易于使椎間盤膨出。對此
，作者進(jìn)行了有關(guān)的調(diào)查研究
，發(fā)現(xiàn)在此時(shí)，孕婦腰背痛的發(fā)生率明顯高于正常人
。
總之
，引起腰椎間盤突出癥的誘發(fā)因素較為復(fù)雜，目前雖進(jìn)行了各種試驗(yàn)......
腰椎間盤突出癥的原因是怎么導(dǎo)致的呢
腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛
，可表現(xiàn)為腰背痛
、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛表現(xiàn)為由臀部
、大腿后側(cè)
、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。特別是腰痛
，不僅是腰椎間盤突出最常見的癥狀
，也是最早出現(xiàn)的癥狀之一。腰椎間盤突出的發(fā)病原因
，有內(nèi)因也有外因
，內(nèi)因主是腰椎退行性改變；外因則有外傷
，勞損或過勞
，受寒受溼等。
但是得了腰椎間盤突出也不要害怕
，可以使用 腰椎gu方世醫(yī)貼進(jìn)行調(diào)理
，療效顯著
，普遍使用的，再加上常年堅(jiān)持合理的鍛煉身體
，切記這個(gè)是有必要的
。只有這樣這個(gè)病癥才能徹底根除。休息是采用平躺的姿勢
，多休息
，不要提重物，一定做注意
。
腰間盤突出的原因怎么辦
腰椎間盤突出癥椎間盤由軟骨板
、纖維環(huán)、髓核三部分組成
。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一
。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，纖維破裂
，髓核突出
，壓迫神經(jīng)根，引起腰腿痛和神經(jīng)功能障礙
。
常規(guī)治療
，用'腰椎骨方醫(yī)貼'調(diào)理好，另外還有針灸
，牽引治療
，如果常規(guī)治療效果不好，可以手術(shù)治療
。
腰椎間盤突出到是什么原因造成的
腰椎間盤突出癥是指椎間盤纖維環(huán)破裂后
，其髓核連同殘存的纖維環(huán)和覆蓋其上的后縱韌帶向椎管內(nèi)突出，壓迫鄰近的脊神經(jīng)根或脊髓所產(chǎn)生的癥狀
。多發(fā)于壯年體力勞動(dòng)者
，正常椎間盤彈性很大，可承受巨大的壓力而不致破裂
，隨著年齡的增長和經(jīng)常受到擠壓
、扭轉(zhuǎn)等應(yīng)力作用和輕微損傷的積累，在30歲以后椎間盤發(fā)生退行性變
，使纖維環(huán)破裂
，引起椎間盤病變。多位于腰4
、腰5和腰5
、骶1兩間隙。
誘發(fā)腰椎間盤突出的原因有哪些?
日常生活當(dāng)中誘發(fā)腰椎間盤突出的原因其實(shí)是比較多的，最主要的原因是腰間盤受到過某些傷害，比如說腰肌勞損、干活時(shí)候抻到腰、閃到腰等等都有可能給腰間盤突出留下嚴(yán)重的隱患，另外一些不正常的生活姿勢也容易導(dǎo)致腰間盤突出，比如長期的久坐或者長期從事一些傷害腰部的體力勞動(dòng)等等，因此想要很好的預(yù)防腰間盤突出的話
，我們在日常的生活當(dāng)中就應(yīng)該注意這些關(guān)鍵因素
，對于一些已經(jīng)發(fā)生腰間盤突出，甚至病情比較嚴(yán)重的朋友來說
，應(yīng)該盡早的進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療
，比如說通過微創(chuàng)的方法來幫助我們緩解腰間盤突出的嚴(yán)重狀況，就是一種非常好的方法
，而且這種方法療程短見效快
，只需用很短的時(shí)間就可以恢復(fù)生活和工作。除此之外
，在日常生活當(dāng)中，想要預(yù)防腰間盤突出的話
，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、不要長期久坐
首先第1點(diǎn)我們需要注意的是盡量不要長期的久坐，因?yàn)殚L期久坐會(huì)讓我們的腰間盤承受極大的壓力
，特別是很多人還不注意保持正確的坐姿
，這樣的話就非常容易讓我們腰間盤呈現(xiàn)出一種突出的狀態(tài)，所以我建議大家每做一段時(shí)間都要站起來活動(dòng)一下身體
。
2、避免腰部損傷
其實(shí)我們的腰也是非常容易受損傷的一個(gè)關(guān)鍵部位，所以在日常生活當(dāng)中
，我們應(yīng)該盡量避免腰部損傷
，特別是對于一些從事體力勞動(dòng)的朋友來說，每次在從事腰部勞動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該盡量的有意識的保護(hù)腰部
。
3、利用護(hù)腰保護(hù)腰部
除此之外，如果我們的腰部有一定的舊傷的話
，那么我們在從事體力勞動(dòng)的時(shí)候
，也可以利用護(hù)腰保護(hù)自己的腰部，我們可以到體育用品商店或者在網(wǎng)上購買護(hù)腰
，每次出門干活的時(shí)候
，先把護(hù)腰帶在身上就可以了。
腰椎間盤突出癥是由哪些原因引起的？
腰椎間盤突出癥是以腰腿痛為主癥的病癥
，好發(fā)于青壯年，但以體力勞動(dòng)者較多見
。發(fā)病原因多由于持續(xù)及強(qiáng)度較大的體力勞動(dòng)
，體位需要隨時(shí)變換，腰背部肌肉較長時(shí)間處于緊張狀態(tài)
，椎間盤受到擠壓
、牽拉及扭轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)較多，容易引起脊椎內(nèi)外的平衡失調(diào)
，造成纖維環(huán)破裂
、髓核突出，形成神經(jīng)根
、馬尾或脊髓的壓迫癥狀
。由于人體下腰部的活動(dòng)最多，負(fù)重量也最大
，所以臨床中以腰4
、5椎及腰5骶1椎間盤突出的發(fā)病率最高。
本病患者感腰腿痛
，疼痛可隨步行
、彎腰、伸腰
、坐起及咳嗽
、噴嚏等動(dòng)作加劇。嚴(yán)重者
，影響坐臥翻身
、站立，甚則出現(xiàn)步態(tài)跛行
。疼痛可以呈持續(xù)狀
，也可以呈間歇狀。腰腿痛多呈單側(cè)狀(側(cè)偏型)
，也可呈雙側(cè)或馬鞍區(qū)(中央型)
，或是兩側(cè)交替發(fā)作。但腿痛呈逐漸向下行放射狀
。一般先由臀部開始
，再向大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至足(足踝
、足外側(cè)至小趾
、足背及拇趾等)
。多表現(xiàn)為脹痛、刺痛
、麻痛
。久病則可出現(xiàn)放射疼痛區(qū)域的感覺麻木，如小腿外側(cè)
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