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      孕婦飲食有講究,五個(gè)飲食禁忌孕媽媽要知道
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-25 04:23:29
        
      

        
      
           
      在炎熱的夏日里養(yǎng)胎，是對很多準(zhǔn)媽媽的一種考驗(yàn)
      。孕婦的飲食有講究
      ，不能因?yàn)檠谉峋统砸恍┖疀龅氖澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。以下
      ，這些飲食禁忌孕媽媽們要注意了，為了寶寶和你的健康一定要了解哦
      。
      夏天孕媽媽飲食禁忌
      不宜高脂肪飲食
      大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)
      ，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向
      。如果孕婦長期高脂肪膳食
      ，勢必增加?jì)雰侯净忌诚到y(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。醫(yī)學(xué)家指出
      ，脂肪本身雖不會(huì)致癌
      ，但長期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加
      ，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌
      。同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成
      ，促使發(fā)生乳腺癌
      ，不利母嬰健康。
      不宜過度咸食
      有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食
      ，尤其是北方居民較嚴(yán)重
      ，多咸食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為
      ，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系
      ，食鹽攝入越多，高血壓病的發(fā)病率也越高
      。
      不宜高蛋白飲食
      醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為
      ，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱
      ，胎兒生長緩慢
      ，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳汁分泌稀少
      。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克
      。
      但是，孕期高蛋白飲食
      ，則可影響孕婦的食欲
      ，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入
      ，使飲食營養(yǎng)失去平衡
      。研究證實(shí)，過多地?cái)z入蛋白質(zhì)
      ，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫
      、組織胺等有害物質(zhì)
      ，容易引起腹脹、食欲減退
      、頭暈
      、疲倦等現(xiàn)象。
      同時(shí)
      ，蛋白質(zhì)攝入過量
      ，不僅可造成血中的氮質(zhì)增高，而且也易導(dǎo)致膽固醇增高
      ，加重腎臟的腎小球過濾的壓力
      。有人認(rèn)為，蛋白質(zhì)過多地積存于人體結(jié)締組織內(nèi)
      ，可引起組織和器宮的變性
      ，較易使人罹患癌癥。
      不宜高鈣飲食
      孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食
      ，大量飲用牛奶
      ，加服鈣片、維生素D等
      ，對胎兒有害無益
      。
      營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量
      ，胎兒有可能得高血鈣癥
      ，出世后，患兒會(huì)囟門太早關(guān)閉
      、顎骨變寬而突出
      、邱粱前傾、主動(dòng)脈窄縮等
      ，既不利健康地生長發(fā)育
      ，又有損后代的顏面健美。
      一般說來
      ，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克
      ，后期可增加到1100毫克
      ，這并不需要特別補(bǔ)充
      ，只要從日常的魚、肉
      、蛋等食物中合理攝取就夠了
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/285045.html.
      
          
      
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      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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