菠蘿是很多人愛(ài)吃的美味水果
夏季吃菠蘿的好處
1、減肥
是不是也覺(jué)得新鮮
,菠蘿也可以減肥?千真萬(wàn)確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質(zhì),并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿,第一容易降低味覺(jué),刺激口腔粘膜;第二,容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶,對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人,會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。2、清理腸胃
常常因?yàn)槭秤萌獾暮慷嗌俣鵁绬?div id="4qifd00" class="flower right">
3
、美容豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚,防止皮膚干裂
,滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮,同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;其果肉可以作為面膜4
發(fā)燒
夏季吃菠蘿的禁忌
菠蘿食用時(shí)應(yīng)注意不要空腹暴食,要削凈果皮
、鱗目須毛及果丁,果肉切片后,一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用?div id="d48novz" class="flower left">菠蘿怎么榨汁好喝
(1)蘋(píng)果
菠蘿和蘋(píng)果可以榨汁喝
(2)梨
菠蘿可以和梨榨汁喝
(3)橙子
菠蘿也可以和橙子榨汁喝。菠蘿和橙子炸成汁的味道是酸酸甜甜的
1. 菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì)
菠蘿的功效和好處有哪些
菠蘿的功效和好處有哪些
菠蘿的功效和好處有哪些11、緩解便秘
2、生津止渴
3
4
、降血壓。菠蘿里有一種物質(zhì)叫酶素的元素,這種物質(zhì)在人體里可以達(dá)到降血壓,促進(jìn)血管中血液的循環(huán),稀釋掉體內(nèi)多余的血脂,從而達(dá)到降血壓降血脂的功能,另外這種物質(zhì)還有預(yù)防血脂在身體內(nèi)沉積的作用。5、亮白牙齒
6、美白肌膚
7、凈化空氣
8
、有降溫的作用。新鮮的菠蘿汁和退燒藥的效果差不多,因?yàn)樗薪禍氐?功能,所以在發(fā)燒的時(shí)候,可以喝一杯果汁,可以有效的降溫。吃菠蘿的注意事項(xiàng)
1
、不能和雞蛋一起吃。因?yàn)殡u蛋里面的蛋白質(zhì)和菠蘿里含有的果酸相結(jié)合之后,會(huì)引起肚子消化不良等反應(yīng)。會(huì)大大降低兩種食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,也會(huì)對(duì)身體造成傷害。2
、不能和芒果一起吃,如果兩者同時(shí)吃的話(huà),會(huì)對(duì)人體的血管及皮膚有很大的傷害,比如說(shuō)會(huì)引起皮膚的過(guò)敏反應(yīng),皮膚紅腫,皮膚瘙癢等情況。所以過(guò)敏性的體質(zhì)人群最好慎用。3、不能和海鮮一起吃
。因?yàn)椴ぬ}中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),如果同時(shí)加上海鮮,里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相結(jié)合會(huì)形成像毒素一樣的成分,會(huì)引起人體的嚴(yán)重不適,像嘔吐,腹瀉等不良反應(yīng)菠蘿的功效和好處有哪些2 菠蘿的基本介紹:
菠蘿原名鳳梨
菠蘿是鳳梨科多年生常綠草本植物,每株只在中心結(jié)一個(gè)果實(shí)
。其果實(shí)呈圓筒形,由許多子房和花軸聚合而長(zhǎng)成,是一種復(fù)合果。菠蘿果皮有眾多的花器(俗稱(chēng)果眼或菠蘿釘),堅(jiān)硬棘手,食用前必須削皮后挖去。菠蘿一年有三次結(jié)果期
,品質(zhì)以6至8月成熟為最佳。鮮食以果色新鮮,果形端正,果身堅(jiān)實(shí),熟度八成的為好。菠蘿常見(jiàn)品種有神灣種、巴厘種和沙撈越種三種,而以近年廣州果農(nóng)精心培育的“糖心菠蘿”為最佳。“糖心菠蘿”屬沙撈越種
。沙撈越種又名“夏威夷”,果實(shí)重兩三公斤,果眼大而淺,一般削皮后即可食用。其果形端正,果肉柔滑多汁,甜酸適中,是鮮食和制罐頭的優(yōu)良品種菠蘿的功效與作用:
1 溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環(huán) 2、減肥 菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁 3、助消化,促進(jìn)食欲 具有健胃消食 4、去油膩,清理腸胃 菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化 5、美容 防止皮膚干裂 6 促進(jìn)血液循環(huán)酶,素來(lái)可以降低血壓 7 燒、咳嗽 8 適當(dāng)食用對(duì)腎炎 菠蘿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 1 2 菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良 藥用價(jià)值 菠蘿性平 菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它能分解蛋白質(zhì) 菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì) 此外 當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí) 菠蘿汁有降溫的作用 食用價(jià)值 菠蘿作為鮮食 菠蘿和一些水果一樣 把菠蘿泡在鹽水里再吃 菠蘿蛋白酶在45攝氏度~50攝氏度就開(kāi)始變性 食用禁忌 1 因此應(yīng)將果皮和果刺修凈 2 3 4 菠蘿的選購(gòu) 1、優(yōu)質(zhì)菠蘿的果實(shí)呈圓柱形或兩頭稍尖的卵圓形 2、如果菠蘿的果實(shí)突頂部充實(shí) 切開(kāi)后,果目淺而小 用手輕輕按壓菠蘿 3 菠蘿的存儲(chǔ) 菠蘿在6~10攝氏度下保存,不僅果皮會(huì)變色 菠蘿的食用方法 由于菠蘿中含有刺激作用的甙類(lèi)物質(zhì)和菠蘿蛋白酶 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/28609.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
冬季瘦身就吃牛油果