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      冬天男人吃這些食物能強精補腎(補腎吃什么食物：冬季補腎食物大全)
      
        
      
            佚名
            2024-05-25 18:14:41
        
      

        
      
           
      冬天男人吃這些食物能強精補腎
      冬天雖適合進補，但也不能盲目，很多人盲目進補反而把身體搞壞了
        ，腎臟對人體是非常重要的
      ，因此對于腎臟的保養(yǎng)也要非常重視，一起來看看冬天男人吃什么能補腎吧
        。
      男人吃這些食物能強精補腎
      香蕉
      香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外
      ，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能
      。
      梨
      阿茲臺克人稱梨樹為“睪丸樹”
      。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸
      ，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝
      ，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分）和鉀元素（可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺）
      ，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性欲的目的
      。
      蠶蛹
      含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎
      、益精氣
      ，壯陽治痿，固澀止精
      。中老年人若有肝腎虧虛
      、精氣不足、陽痿遺精等癥
        ，均可食用
        。
      杏仁（或一般堅果）
      杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的
        ，因為它們提供男性身體所需的荷爾蒙
        ，以保證他們的身體健康。此外
        ，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情
        。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒
        ，然后你自己享用一些杏仁的美味（但是不要太多）
        ，為自己提供一會兒后性生活的能量。
      芹菜
      當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜
        ，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物
        。這是因為它含有大量androsterone（男性荷爾蒙），然后無氣味的激素會散發(fā)出來
        ，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來
        。
      雞蛋
      雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是生活后恢復元氣最好的還原劑
        。我國民間流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗
        。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大
        ，補食雞蛋有助于迅速恢復體力
        。
      西紅柿
      番茄紅素能保護前列腺組織。此外
        ，有研究顯示
        ，番茄紅素對預防前列腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌等癌癥有顯著功效
      。需要提醒的是
      ，番茄紅素是脂溶性的營養(yǎng)素，因此西紅柿最好熟著吃
      。
      補腎吃什么食物：冬季補腎食物大全
      　　黑豆養(yǎng)顏益腎：

      　　黑豆被古人譽為腎之谷
      ，味甘性平，不僅形狀像腎
      ，還有補腎強身
      、活血利水、解毒
      、潤膚的功效
      ，特別適合腎虛患者。

      　　黑芝麻潤腸補腎：

      　　黑芝麻藥食兩用
      ，具有“補肝腎
      ，滋五臟，益精血
      ，潤腸燥”等功效
      ，被視為滋補圣品。黑芝麻具有保健功效
      ，一方面是因為含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)
      ，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素
      。

      　　黑米明目護腎：

      　　具有滋陰補腎
      、健脾暖肝
      、補益脾胃、益氣活血
      、養(yǎng)肝明目等療效
      。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏
        、目眩
        、貧血、白發(fā)
        、眼疾、腰膝酸軟
        、肺燥咳嗽
        、大便秘結(jié)、小便不利
      、腎虛水腫
      、食欲不振、脾胃虛弱等癥
      。

      　　桑葚益腎補血：

      　　現(xiàn)代藥理研究證明
      ，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵
      ，能益腎補血
      ，使人面色紅潤，頭發(fā)漆黑亮麗
      。若與黑豆
      、棗肉相配，還能提供使頭發(fā)變黑的黑色素及供頭發(fā)生長所需的蛋白質(zhì)
      。

      　　當然
      ，桑葚除了以上兩種好處，還有很多功效
      。生津潤腸
      、清肝明目、安神養(yǎng)顏
      、補血烏發(fā)等
      ，都是桑葚的功效;現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn)桑葚具有調(diào)節(jié)免疫、促進造血細胞生長
      、抗誘變
      、抗衰老、降血脂
      、護肝等保健作用
      。

      　　核桃補腎益精：

      　　核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便
      、溫肺定喘的作用
      ，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥;這五種食物一起熬粥
      ，更是難得的養(yǎng)腎佳品
      。

      　　栗子補腎壯腰：

      　　性溫，味甘
      ，除有補脾健胃作用外
      ，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用
      。

      　　松子補腎益氣：

      　　松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸
      ，常食松子，可以強身健體
      ，特別對老年體弱
      、腰痛、便秘
      、眩暈
      、小兒生長發(fā)育遲緩均有補腎益氣、養(yǎng)血潤腸
      、滋補健身的作用
      。治療燥咳、吐血
      、便秘等病
      。。凡脾虛便溏
      、腎虧遺精
      、濕痰甚者均不宜多食。

      　　枸杞子補肝益腎：

      　　性平
      ，味甘
      ，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目
      、壯筋骨
      、除腰痛、久服能益壽延年等功用
      。尤其是中年女性腎虛之人
      ，食之最宜。

      　　山藥潤肺益腎：

      　　味甘
      ，為中醫(yī)“上品”之藥
      ，除了具有補肺
      、健脾作用外，還能益腎填精
      。凡腎虛之人
      ，宜常食之。

      　　蓮子益腎醒脾：

      　　蓮子具有清心醒脾
      ，補脾止瀉
      ，養(yǎng)心安神明目、補中養(yǎng)神
      ，止瀉固精
      ，益腎澀精止帶。滋補元氣
      。

      　　芡實益腎固精：

      　　芡實有補脾止瀉
      、益腎固精、祛濕止帶等功能
      。用于夢遺滑精，遺尿尿頻
      ，脾虛久瀉
      ，白濁，帶下
      。
      補精養(yǎng)腎有多少種食物
      1
      、蠔
      
《本草綱目》記載:生蠔，治虛損
      ，壯陽
      ，解毒，補男女氣血
      ，令肌膚細嫩
      ，防衰勞。生蠔之所以能補腎
      ，因為生蠔含有大量的鋅
      ，男性精液里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足
      ，會影響精子的數(shù)量與品質(zhì)
      。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素
      ，鋅
      、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用。但生蠔也不宜吃過多
      ，如每日吃一到兩個
      ，攝入人體的鋅
      、硒已經(jīng)足夠了。
      
2
      、黑米
      
黑米
      ，又稱“藥米”、“長壽米”
      ，皇室也把它作為宮廷養(yǎng)生珍品
      ，稱為“貢米”。寒冷季節(jié)里
      ，首當其沖的是補腎氣
      。在五臟與五行的關系中，黑色對應的是腎臟
      ，而黑米性平
      、味甘，古醫(yī)書記載黑米有“滋陰補腎
      ，健身暖胃
      ，明目活血”、“清肝潤腸”
      、“滑濕益精
      、補肺緩筋”等功效，是補腎的好食材
      。將黑米和桂圓煮粥吃
      ，有養(yǎng)心安神、補腎益精的功效
      。
      

      
3
      、桑葚
      
桑葚性寒，味甘
      ，有補肝
      、益腎、滋陰的作用
      。如《滇南本草》云：“桑葚益 腎臟而固精
      ，久服黑發(fā)明目”?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢詭椭纳啤吧硜喗】怠?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，很多治療死精癥的方劑中都以桑葚為重要的組成藥物。因此
      ，對于在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人
      ，不妨在這個季節(jié)里多吃些桑葚。桑葚具有調(diào)理虛汗
        ，提高精子質(zhì)量的作用
        。
      
4
        、海參
      
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，海參所含的精氨酸
        、鋅
        、酸性粘多糖、海參素等活性物質(zhì)
        ，是男女皆適用且無負作用的天然海洋偉哥
        。海參的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”
        ，有改善腦
        、性腺神經(jīng)功能，減緩性腺衰老
        。海參可補腎益精
        、滋陰壯陽，富含碘
        、鋅等微量元素
        。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂
        。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝
      、促進造血功能、延緩衰老
      、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用
      。
      

      
5
      、鵪鶉
      
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富
      。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸
      、無機鹽等。具有補益腎氣
      、強健腰膝的作用
      ，是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力
      ，提高性欲
      。
      
6、枸杞子
      
中醫(yī)認為枸杞子能補腎益精
      ，養(yǎng)肝明目
      ，補血安神，生津止渴
      ，潤肺止咳
      。一年四季長期服用
      ，可以強身健體，保長壽
      。每天吃一把枸杞子就夠了
      ，不必泡水，像吃葡萄干一樣嚼著吃就好
      。
      
7
      、芡實
      
芡實，又名雞頭
        、雞頭米
        、雞頭實，味甘
        、澀
        ，性平，無毒
        ，入脾
        、腎經(jīng)，有益腎固精
        ，補脾止瀉
        ，祛濕止帶之功效。芡實分生用和炒用兩種
        。生芡實以補腎澀精為主
        ，而炒芡實以健脾開胃為主?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？膳c枸杞子同煮粥食
        。
      

      
8、山藥
      
對山藥的補腎健脾等多種功效
        ，書籍中記載了眾多古代醫(yī)家的論述
        。例如，李時珍說：山藥“益腎氣
      ，健脾胃
      。”強調(diào)了山藥的補腎和健脾的功能
      。因此
      ，脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調(diào)補身體的常用食物。
      
《本草經(jīng)讀》說：“山藥
      ，能補腎填精
      ，精足則陰強、目明
      、耳聰
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！睆倪@段論述中我們可以看出，山藥具有滋陰
      、填精的功效
      。
      
《本草求真》中指出，山藥“能治遺精不禁”
      。無論是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者均可以食用
      ，如果能配合其他補腎固精食品，如芡實
      、蓮子等一并服食
      ，效果更好。
      
9
      、動物腎臟
      
食用動物腎臟具有補腎益精作用
      ，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)
      、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素
      ，故既有滋補又有強壯之功。
      
10
      、泥鰍
      
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白
      、鈣、磷
      、鐵
      、維生素和煙酸等。具有補中益氣
      、補腎生精的功效
        。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身
      、增強體力，提高性功能
      。
      
11
      、核桃
      
核桃入肺、腎
      、大腸三經(jīng)
      。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精
      、遺精
      、尿頻、乏力
      、白發(fā)早生
      ，肺虛所致的咳嗽
      、氣短、畏寒以及腸燥便秘等癥狀
      ，都有很好的防治作用
      。核桃可以延緩腎精的消耗，從年輕時就堅持吃核桃的人
      ，到了老年普遍頭發(fā)
      、牙齒、眼睛都會比較好
      。同時
      ，核桃的形狀類似大腦，中醫(yī)認為像什么補什么
      ，所以孕前和孕中多吃核桃的話
      ，生下的孩子更聰明好動，新媽們則更容易恢復
      。
      
12
      、鴿肉
      
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密
      ，繁殖能力很強
      。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素
      、維生素和鐵
      、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精
      、溫陽益氣的作用
      。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用
      ，能使陰莖勃起更加有力
      。
      

          
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      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                  ，不妨看看
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