<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    各個年齡段的男性補腎秘笈,男人吃兩食物可以補腎
    
        
    
            佚名
            2024-05-25 18:56:57
        
    

        
    
           
    古人云：“人生十歲
    ，五臟始定，血氣已通
    ，其氣在下
    ，故好跑
    。二十歲
      ，血氣始盛
    ，肌肉方長
    ，故好快步走
    。三十歲
    ，五臟大定
    ，肌肉堅固，故好慢步
    。四十歲
    ，五臟六腑皆大盛已平定，故好坐
    。五十歲
    ，肝氣始衰，目始不明
    。六十歲
    ，心氣始衰，善憂悲
    ，血氣懈惰
    ，故好臥。七十歲
    ，脾氣虛
    ，皮膚枯。八十歲
    ，肺氣衰
    ，故言善誤。九十歲
    ，臟腑經(jīng)脈空虛
    。百歲，五臟皆虛
    ，神氣皆去
    ，形骸獨居而終?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    由此可見，人體的生長與衰老
    ，與腎氣旺盛虛衰密切相關(guān)
    ，而補腎之法正是延年益壽之關(guān)鍵。所以說“腎氣盛則壽延
    ，腎氣衰則壽夭”
    。
    各個年齡段的男性補腎秘笈
    年過四十補腎養(yǎng)陰
    《素問·五常政大論》說：“陰精所奉其壽?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！薄端貑枴り庩枒?yīng)象大論》還說：“年四十
    ，而陰氣大半也，起居衰矣
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！闭f明衰老又是陰氣減退的結(jié)果
    。陰氣多指肝腎的精血，精血不足
    ，則易引起老年陰虛之證
    ，故益壽之法亦應(yīng)重視補腎養(yǎng)陰。臨床常選用熟地黃
    、枸杞子
    、何首烏、桑椹
    、墨旱蓮
    、女貞子、玉竹
    、黑芝麻等
    ，以及中成藥補腎益壽丸、二至丸等
    。對兼有消瘦
    、五心煩熱、溲黃便干
    、眩暈耳鳴
    、失眠多夢等陰虛體質(zhì)者，可使用六味地黃丸
    、左歸丸
    ，則更經(jīng)濟實惠。
    年過半百滋水涵木
    《素問·上古天真論》曰：“五八腎氣衰
    ，發(fā)墜齒槁
    。”“七八肝氣衰
    ，筋不能動
    ，天癸竭，精少
    ，腎臟衰
    ，形體皆極?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！闭f明人體隨年齡增長
    ，腎氣始衰，隨之肝臟等臟器的功能也逐漸衰退
    。中醫(yī)認為“肝腎同源”
    ，肝藏血，腎藏精，精血互生
    。肝屬木
    ，腎屬水，水能生木
    ，若腎水枯竭
    ，則不能生肝木，故肝腎同衰
    ，益壽當補腎養(yǎng)肝并用
    。
    習(xí)用藥物有女貞子、山茱萸
    、五味子
    、墨旱蓮、何首烏
    、桑椹
    、懷牛膝、杜仲
    、覆盆子
    、狗脊、菟絲子等
    。古人所用的首烏丸
    、枸杞煎、二黃丸
    、桑椹膏等均為補肝腎
    、養(yǎng)血生精、聰耳明目
    、延年益壽之名方
    ，對耳聾眼花、筋脈不榮之人尤宜選用
    。同時中醫(yī)強調(diào)要保持精神愉快
    、心情舒暢，亦有益身體健康和延年益壽
    。
    花甲之年水火互濟
    《靈樞·天年篇》說：“六十歲
    ，心氣始衰?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！毙谋居谀I，腎衰則血枯而心脈敗
    。心屬火
    ，主血脈，腎屬水，主藏精
    。正常情況下
    ，精血互生，水火互濟
    。腎水上濟于心
    ，心火下降于腎，心腎相交
    ，水火既濟則安康
    ，否則病易生、體易老
      ，故益壽宜用補腎養(yǎng)心法
      ，如用龍眼肉、柏子仁等
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》認為前者“久服強魄聰明，輕身不老”
      ，后者“安五臟益氣—— 耳目聰明
      ，不饑不老，輕身延年”
      。還有柏子仁丸可平補心腎
      ，延年駐顏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？资フ碇械た芍卫先诵难撊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、精神恍惚、心神不安之失眠癥
    。在服藥的同時
    ，要清心寡欲、安心養(yǎng)神
    ，注重自我修養(yǎng)
    ，對延緩心脈的衰老亦有裨益。
    小火煮40分鐘后
    ，加入桂花
    ，白糖放涼后，便成為桂花烏梅汁
    。汁色烏
    ，氣味芬芳，口感酸甜可人
    。
    人生七十補腎培土
    脾為后天之本
    ，腎屬水，為先天之本。兩者在生理上互相滋生
    ，病理上互相影響
    。人體之衰老過程中，脾亦起到重要作用
    。脾胃虛弱
    ，后天不能滋養(yǎng)先天，則引起腎元虛弱
    ，加速衰老的發(fā)生
    。故補腎培土亦是益壽之要旨，如瓊玉膏
      、人參固精丸
      、大茯苓丸，以及乾隆長壽醫(yī)方健脾滋腎壯元方均可選用
      。對老年人兼有脾腎兩虛之證者
      ，上方更為妥當。
    八十之人滋腎潤肺
    老年人動則氣喘
      ，病則咳嗽
      ，多與肺腎兩臟功能失調(diào)和衰退有關(guān)。肺屬金
      ，腎屬水
      ，金能生水。肺陰充足
      ，輸精氣于腎
      ，乃補充腎陰，保證腎功能旺盛
      。八十歲
      ，肺氣衰（《靈樞·天年篇》），人老體衰
      ，亦伴肺功能嚴重衰退
      ，可通過滋腎潤肺之法，亦可延緩衰老
      。如枸杞滋腎潤肺
      ，山藥補肺固腎，五味子補腎益氣
      、生津斂肺止咳
      ，薏苡仁健脾補肺等?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛴命S芪膏
      、參蓮飲等
    ，均具補肺益腎之效。
    男人吃兩食物可以補腎
    男人補腎食物1：黑米
    男人吃什么食物可以補腎
    ？寒冷季節(jié)里，首當其沖的是補腎氣
    。在五臟與五行的關(guān)系中
    ，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平
    、味甘
    ，具有滋陰補腎、益氣活血
    、暖肝明目的功效
    ，是補腎的好食材。
    推薦：黑米桂圓粥
    材料：黑米60克
    ，桂圓肉12克
    ，紅糖適量。
    做法：先把黑米人鍋
    ，加適量清水
    ，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟
    ，再加入桂圓肉繼續(xù)煮成稠粥
    ，加紅糖調(diào)味即成。
    黑米桂圓粥功效：養(yǎng)心安神
    ，補腎益精
    。
    男人補腎食物2：黑芝麻
    對于男人吃什么食物可以補腎？專家指出
    ，黑色食物補腎效果好
    ，那么，大家會不自覺想到黑芝麻
      。黑芝麻性味甘
      、平，具有滋養(yǎng)肝腎
      、養(yǎng)血潤燥的作用
      。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老
      。有潤五臟
      ，強筋骨、益氣力等作用
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？蓮妷焉眢w
    ，益壽延年，滋補肝腎
    ，潤養(yǎng)脾肺
    ，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘
    。
    推薦：黑芝麻粥
    材料：黑芝麻25克
    、粳米50克。
    做法：黑芝麻炒熟研末備用
    ，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮
    ，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥
    。
    功效：補益肝腎
    ，滋養(yǎng)五臟。
    提示：本方更適于中老年體質(zhì)虛弱者選用
    ，并有預(yù)防早衰之功效
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/286470.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
    
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
    ，白皙、光滑
    、修長的雙手
    ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
    ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一
    、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    
                        
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動
    ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
    ，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >