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      臉上容易冒痘痘怎么調(diào)理,為什么臉總長痘呢
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-25 22:17:16
        
      

        
      
           
      一
      、如何調(diào)理臉上長痘呢
      正確的洗臉許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停的在分 泌
      ，根本不必?fù)?dān)心會把油脂洗光
      。如果洗臉的方法正確
        ，既可去除多余的油脂
      ，又可維持皮膚的光滑潔凈
      。以冷水沖過讓皮膚濕潤后
      ，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓
      ，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下
      ，就趕快以冷水沖洗掉。切也不能用溫水洗臉
      ，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜
      。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時，洗臉的次數(shù)就可以減少
      。如此一來就可常保清爽
      、舒服。不要擠壓青春痘　把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來
      ，感覺上青春痘好像會消得比較快
      ，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞
      、黑斑
      、容易臉紅、血管擴(kuò)張形成一條條的血絲
      ，及老是在同一個地方冒出青春痘
      。其實(shí)只要等待二、三周
      ，讓顆粒球干燥
      、密實(shí)，在清潔時自然掉出
      ，就不必?fù)?dān)心何時擠最好
        ，也不會留下疤痕。不要蒸臉年輕女孩容易臉紅
        ，也就是說容易因?yàn)榫o張
      、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅
      。蒸臉
      、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘
      。不要曬太陽青春痘長得太嚴(yán)重時
      ，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后
      ，紫外光會加深色素斑的痕跡
      ，結(jié)果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致
      。隨著年齡增加
      ，黑斑的機(jī)率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘
      、帽子及各種遮掩物較適合
      。因?yàn)橐话惴罆袢橐簭綦x霜可能更易助長青春痘。
      二
      、臉上老是長痘的原因
      內(nèi)分泌失調(diào)
      。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候
      ，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大
      ，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂
      ，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件
      ；小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整
      ，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作
      ；不良的作息習(xí)慣
      。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因
      ，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)
      ，引起痘痘的生長
      ；小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起
      ，才能擁有好的皮膚
      ；不注意個人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊
      ，經(jīng)常用手去摸臉之類的
      ，還有不定時的更換床單、枕套之類的
      ，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖
      ，從而導(dǎo)致痘痘的生長；小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生
      ，勤洗手
      ，定時更換床單被套等；飲食的不規(guī)律
      。比如日常生活中
      ，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥
      、蒜
      、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長
      ；小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣
      ，多吃蔬菜、水果
      ，防止便秘和消化不良
      ；
      三、臉上長痘痘吃什么水果好
      1
      、蘋果蘋果營養(yǎng)豐富
      ，被許多愛美人士奉為美容圣品。其所含的大量水分
      、各種保濕因子對皮膚有保濕作用
      ，維他命C,能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
      。另外
      ，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢
      ，有祛痘作用
      。2、番茄番茄含豐富的維生素A
      、維生素C,可以增強(qiáng)皮膚黏膜的代謝率
      ，具有深層清潔、平衡油脂效果
      。3
      、梨梨富含多種維生素、果酸
      ，具有清潔皮膚
      、平衡油脂、散瘀
      、消積
      、解毒、活血的作用
      。常吃梨可起到潤膚養(yǎng)顏
      ，祛痘去皺的效果。4
      、葡萄葡萄含有大量葡萄多酚
      ，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生
      ，有效延緩衰竭
      ；它還含單寧酸
      ，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用
      。另外
      ，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤
      、抗衰竭及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生
      。5、檸檬檸檬也是痘痘患者可以吃的水果
      ，檸檬是水果中的美容佳品
      ，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料，具有增白潔膚
      、去除色斑
      、緊膚、潤膚
        、消除疲憊
        、抗肌膚老化等工效?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？傊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜都可以吃，如：西瓜
      、柚子
      、香蕉
      、黃瓜
      、絲瓜、冬瓜
      、苦瓜等
      ，但注意像荔枝、橘子
      、榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃
      。溫馨提醒：多吃水果對于治療痘痘有一定的效果，但是效果不會很快
      、很明顯
      ，不是吃幾天水果就能去掉痘痘的。治療痘痘的關(guān)鍵還有平時的生活飲食習(xí)慣
      ，以及肌膚的保養(yǎng)清潔
      。平時還要少吃辣和油炸食品和海鮮，一定要有良好的生活作息習(xí)慣
      ，不要熬夜
      ，多運(yùn)動哦
      。
      四、臉上長痘痘要注意哪些呢
      患者一定要保持良好的心情
      ，不要有太多的壓力
      ，經(jīng)常讓自己活在緊張的狀態(tài)下，這樣對病情的恢復(fù)很不好
      。建議有痘痘的孩子們盡量放松心情
      ，多想一些開心的事，這樣很快就會遠(yuǎn)離青春痘
      。有青春痘的患者一定要避免使用化妝品
      ，因?yàn)槎欢坏募∧w本來就比較敏感，而化妝品里面大多都含有化學(xué)物質(zhì)
        ，對皮膚的刺激很大
        ，經(jīng)常使用的話，很容易堵塞毛孔
        ，讓皮膚不能正常的呼吸
        。臉部保持清潔也是一項(xiàng)很重要的任務(wù)，青春痘的發(fā)生大多是因?yàn)槊锥氯?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，因此我們要?jīng)常洗臉
        ，洗掉臉上的贓物和油脂，可以選用一些溫和的潔面乳
        ，然后用指腹按摩
        ，能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)，使毛孔處于擴(kuò)張的狀態(tài)
        ，達(dá)到徹底清除的效果
        。不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝旺盛的功能
        ，食物此類食物會導(dǎo)致皮脂腺分泌增多
        ，造成毛孔堵塞，從而使痤瘡會一直連續(xù)不斷的出現(xiàn)
        ，反復(fù)發(fā)作
        。因此，長痤瘡時要忌食白糖
        、巧克力
        、冰淇淋等食物。痤瘡患者忌囑辛辣刺激之品
        。辛辣與刺激性食物屬于性熱類食品
        ，痤瘡患者吃此類食物容易上火，使患者的病情火上澆油
      ，變得更加嚴(yán)重
      。因此
      ，長痤瘡時不要吃大蒜、辣椒
      、濃茶等食物
      。中醫(yī)治痘 內(nèi)服才能根治：清內(nèi)熱、消紅腫
      、祛痘消印根據(jù)個體的體質(zhì)
      ，痘痘的病癥，辨證施治
      ，以中醫(yī)湯劑補(bǔ)充脾胃的能量
      ，從身體內(nèi)部開始促進(jìn)垃圾的排泄，即清內(nèi)熱
      、濕氣
      ；身體內(nèi)部的陰陽調(diào)至平衡，面部的痘痘就控制住了
      ，炎癥消退
      ，即消紅腫；最后
      ，排便能力增強(qiáng)
      ，大便順暢，身體的垃圾定時排除
      ，人的精神
      、氣色變好，痘印逐漸淡化直至消除
      。治療期間一定要定時服藥
      、多休息，飲食有度
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/286728.html.
      
          
      
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