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    婦女下肢水腫怎么辦,孕婦水腫該怎么辦_

    中醫(yī)世家 2024-05-25 23:48:43

    、女性下肢浮腫護(hù)理方法

    1

    、利用外在壓力減輕水腫。久站久坐
    、維持同一種姿勢(shì)、重力作用造成靜脈回流差
    ,導(dǎo)致的下半身浮腫可以通過一些小方法來改善。如穿彈性襪
    ,利用外在壓力減輕水腫。正確穿法是“躺著穿
    、躺著脫”
    ,這樣做可以避免血液堆積在足部,達(dá)到預(yù)防下半身浮腫的效果
    。然后還要注意睡前抬高小腿
    ,不要長(zhǎng)時(shí)間坐或站。2
    、注意生理周期的飲食調(diào)節(jié)
    。女性生理周期前因骨盆腔充血
    、子宮變大壓迫到下肢,影響血液循環(huán)而引起水腫
    。因此生理周期的飲食很重要。要盡量減少鹽分?jǐn)z取;可吃些利水的食物
    ,幫助身體排水
    ,如車前子、綠豆
    、紅豆
    、冬瓜湯等
    ,用茯苓、荷葉按1:1的比例煮成水
    ,加點(diǎn)冰糖飲用
    ,有助于排除生理周期的多余水分。3
    、補(bǔ)腎活血改善女性產(chǎn)后浮腫
    。女性產(chǎn)后類似生理周期,一方面是子宮變大
    、影響血液循環(huán)而引起水腫,另外受到黃體酮的影響
    ,身體代謝水分的狀況變差
    ,身體會(huì)出現(xiàn)浮腫。因此
    ,要改善女性產(chǎn)后浮腫
    ,可以補(bǔ)腎活血的食療方法
    ,去除身體水分。如薏仁紅豆湯
    ,可以強(qiáng)健腸胃
    、補(bǔ)血,也可以達(dá)到通乳的效果
    。紅糖生姜湯
    ,用生姜連皮用水煮
    ,有活血的效果,也可預(yù)防感冒

    、能夠緩解孕期腳水腫的方法

    1

    、首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)
    。每天一定要保證食入畜、禽
    、肉
    、魚
    、蝦
    、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物
    。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2~3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。2
    、要進(jìn)食足量的蔬菜水果
    。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機(jī)體抵抗力
    ,加強(qiáng)新陳代謝,還具有解毒利尿等作用
    。孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果
    。3、不要吃過咸的食物
    。水腫時(shí)要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物
    ,尤其是咸菜
    ,以防止水腫加重。4
    、控制水分的攝入
    。水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。5
    、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕
    、白薯
    、洋蔥、土豆等)
    ,以免引起腹脹
    ,使血液回流不暢,加重水腫
    。若出現(xiàn)孕婦腳腫的問題,首先要搞清楚腳腫是怎么回事
    ,生理性腳腫做好以上五個(gè)步驟
    ,相信在一定程度上會(huì)解決很多家庭對(duì)于孕婦腳腫怎么辦的疑惑

    三、產(chǎn)后下肢水腫怎么辦才行

    產(chǎn)后水腫的原因和癥狀產(chǎn)后水腫主要是因?yàn)轶w內(nèi)水液潴留

    ,不能順利排出造成的
    。但產(chǎn)后水腫根據(jù)癥狀不同
    ,原因也是有一定差別的。主要有以下這兩種情況:1.如果媽媽的水腫是發(fā)生在下肢
    ,沒有超過膝蓋
    ,那么這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題
    ,這種水腫是正常的
    ,產(chǎn)后隨著排尿和排汗的增加,水腫情況就會(huì)慢慢消失
    ,大概在產(chǎn)后四周就會(huì)恢復(fù)正常
    。2.如果媽媽出現(xiàn)全身水腫
    ,而且持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng),并且伴有食欲不振
    、頭暈眼花
    、尿澀疼痛的癥狀
    ,就需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查
    ,需要檢查心臟、腎臟
    、肝臟等部位是否有無疾病
    ,以及是否出現(xiàn)了凝血或者靜脈血栓的情況
    。產(chǎn)后水腫怎么辦產(chǎn)后媽媽如果出現(xiàn)了水腫,除了及時(shí)咨詢醫(yī)生治療外
    ,還可以在日常生活中
    ,通過以下這兩點(diǎn)進(jìn)行調(diào)理:1.活動(dòng)時(shí)
    ,不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì),久站或者久坐都會(huì)形成水腫
    。休息時(shí)
    ,適當(dāng)抬高腿部
    ,在腿部墊一個(gè)枕頭或者小凳子,有利于緩解水腫
    。2.通過飲食調(diào)理
    ,少吃鹽,因?yàn)槌喳}過多會(huì)使體液濃度增加
    ,讓水分難以排出體外。同時(shí)也可以吃一些利水消腫的食物
    ,比如薏仁
    、紅豆、鯉魚等
    。另外
    ,帶皮的生姜也可以祈禱消腫的作用,家人在做菜時(shí)
    ,不妨放點(diǎn)帶皮的生姜進(jìn)去

    、不能忽視的孕期水腫

    孕婦不要因?yàn)槟_腫是常見現(xiàn)象而掉以輕心

    ,因?yàn)橛行┠_腫是身體出現(xiàn)異常情況的表征。一般情況下
    ,孕婦腳腫的情況有三:一是是因?yàn)閼言泻?div id="d48novz" class="flower left">
    ,孕婦的血容量會(huì)隨著孕周的增加而不斷增加,懷孕32至34周時(shí)達(dá)最高峰
    ,比妊娠前約增加35%
    ,平均增加1500毫升。而由于循環(huán)血容量增加
    ,心臟排出的血量就會(huì)增高。二是全身的毛細(xì)血管床數(shù)目增多了
    ,管徑也增粗了,其結(jié)果就是會(huì)有更多的液體"穿過"毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織間隙
    。三是妊娠后大量的血液要從胎兒"居住的"子宮流至下腔靜脈
    ,從而會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈壓升高。另外
    ,妊娠20周以后,增大的子宮又會(huì)壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈
    ,使靜脈血液回流受阻
    ,于是下肢靜脈壓就進(jìn)一步升高了。孕婦就出現(xiàn)了腳腫的情況
    。所以千萬不能忽視孕婦腳腫的情況。

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