夏天炎熱出汗怎么辦,夏天出汗后怎么做才對

夏天炎熱出汗怎么辦,夏天出汗后怎么做才對

夏天出汗千萬別急著擦

高溫條件下

，汗腺會分泌出大量汗液，其蒸發(fā)時會帶走熱量，起到散熱降溫的作用。人體每蒸發(fā)1毫升的汗液，就可帶走0.58千卡的熱量。尤其是在環(huán)境溫度接近或超過體溫時，蒸發(fā)汗液就成為人體唯一的散熱方式。

如果出汗后立即擦掉

，就不能發(fā)揮其蒸發(fā)散熱的作用；同時由于熱量沒有散發(fā)，汗腺還會繼續(xù)分泌汗液，導(dǎo)致體內(nèi)更多的鹽分、維生素等隨之消耗掉，對健康不利。

因此

，如果你還在不停地出汗，就不要急著擦掉。

夏天出汗后怎么做才對

需求提示的是

，假如出汗后馬上進(jìn)空調(diào)房，或所在環(huán)境溫度改變無窮，致使體溫驟降，就應(yīng)馬上把汗擦掉，一起還要避開涼風(fēng)直吹，避免汗腺阻塞。最好用干毛巾或溫?zé)崦聿粒丝碳∧w毛孔及毛細(xì)血管可敏捷打開，有利于熱量非常好地發(fā)出出來，人體反而會感到?jīng)隹焓娣＜偃缬美涿聿粒∧w遭到冷影響，致使毛 孔緊鎖，毛細(xì)血管縮短，體內(nèi)積熱發(fā)出不出來