新生兒不睡覺,看機(jī)智家長如何化解

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讓孩子入睡有多難？所有經(jīng)歷過這件事的父母都知道，這是一條充滿各種機(jī)智，陰謀，詭計(jì)和相互妥協(xié)的艱難道路。
孩子的大腦尚未成熟，身體上還沒有固定的時間表，嬰兒必須等待至少五個月才能整夜入睡，父母將有機(jī)會體驗(yàn)不必醒來的快樂。當(dāng)孩子長大后，他的生物鐘逐漸穩(wěn)定下來。
許多晚上仍然精力充沛的孩子并沒有那么活躍。很大程度上是因?yàn)榘哪赣H在帶孩子時忽略了這些方面：

1.白天適當(dāng)消耗兒童的能量
許多孩子白天沒有太多的運(yùn)動，導(dǎo)致晚上精力旺盛，因此父母可以讓孩子增加白天的運(yùn)動量以消耗能量。例如，帶孩子去爬山，遠(yuǎn)足，攀巖等，使孩子們可以根據(jù)自己的意愿玩耍，以便他們在晚上自然困倦并很快入睡。
2.定期兒童的工作和休息
也許對于成年人來說，沒有必要讓孩子有固定的時間表。他們可以隨時隨地玩耍