美國(guó)男子打破吉尼斯,跑步機(jī)上連續(xù)跑12個(gè)小時(shí)

，并且每天都堅(jiān)持一定的時(shí)間，那么在路上跑步的效果是比不上在跑步機(jī)上跑步的，首先是跑步機(jī)是為了運(yùn)動(dòng)而設(shè)計(jì)的，在跑步時(shí)更有鍛煉身體的效果。但是在路上跑步就不同了，限制較多，天氣的變化，大風(fēng)大雨，天氣不好的時(shí)候是不能跑步的。而跑步機(jī)就沒(méi)有這些限制，對(duì)比起來(lái)，自然是跑步機(jī)勝出。

03，理想很美好

，現(xiàn)實(shí)和理想一直都存在差距前面咱們提到，跑步機(jī)的健身效果比跑步機(jī)的健身效果好，但是我為什么要說(shuō)現(xiàn)實(shí)和理想一直存在差距呢？其實(shí)大部分原因就是在人身上。有很多人想到鍛煉，就購(gòu)買了跑步機(jī)，但是時(shí)間一長(zhǎng)，鍛煉的意識(shí)消散后，跑步機(jī)就會(huì)搖身一變，變成了晾衣架，經(jīng)常會(huì)有購(gòu)買跑步機(jī)的用戶反應(yīng)，跑步機(jī)買回去，用過(guò)一段時(shí)間之后，就變成了閑置物品。在一些二手市場(chǎng)里面，跑步機(jī)更是比比皆是。而在路上跑步的人，卻依然在路上跑步。

接下來(lái)就跟隨筆者一起回顧一下