秋季養(yǎng)生飲食七禁忌,忌盲目吃蟹暴飲暴食

，飲食也有所不同，立秋過(guò)后，我們迎來(lái)了秋季，秋季天氣轉(zhuǎn)涼，天氣干燥，所以在飲食上要增酸，以增強(qiáng)肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣侵入。中醫(yī)認(rèn)為，秋季是夏冬兩季的過(guò)渡時(shí)期，氣溫由熱向寒轉(zhuǎn)變，養(yǎng)生也應(yīng)從“養(yǎng)陽(yáng)”轉(zhuǎn)向“養(yǎng)陰”。那么秋季飲食有哪些禁忌呢?下面就一起來(lái)看看秋季飲食七個(gè)禁忌。

1

、忌吃油膩、煎炸的食物

油膩煎炸的食物不易消化

，積聚在胃中，加重體內(nèi)積滯的熱氣，不利于潤(rùn)燥，許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病常在秋季復(fù)發(fā)或加重，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。

2、忌吃水生植物

水生植物大部分在秋季成熟

，但同時(shí)也是帶最多囊蚴的時(shí)節(jié)，這時(shí)生吃水生植物易受其感染，導(dǎo)致腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫、潰瘍、腹瀉、食欲不振，兒童臉部浮腫、發(fā)育遲滯