<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    孕婦吃火龍果的功效有哪些_孕婦吃火龍果能不能減肥
    
        
    
            佚名
            2024-05-27 15:08:49
        
    

        
    
           
    一
    、孕婦吃火龍果有什么功效
    1
    、解毒養(yǎng)胃：由于火龍果中含有植物性白蛋白
    ，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效
    ，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現(xiàn)代化大都市
    ，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素
    ，除此之外
    ，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用
    。所以孕婦吃火龍果對胃也有 保護作用
    。
    2
    、預(yù)防便秘：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；瘕埞獾暮谏蚜Ｖ泻懈鞣N酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物質(zhì)，有助于胃腸蠕動
    、達到潤腸效果
    ，對便秘有輔助治療的作用。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘
    ，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘
    。
    3、降血壓：火龍果還有降血壓的功效
    ，對患有高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都很有好處
    。
    4、抗衰老：火龍果中含有維生素C及花青素
    ，具有防衰老
    、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果
    ，不僅吃出健康
    ，還能吃出美麗。懷孕后
    ，由于各種因素的干擾
    ，部分孕婦皮膚會變差，吃些火龍果能改善皮膚狀況
    。
    5
    、補鐵：火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，而鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素
    ，對孕婦的身體健康有著非常重要的作用
    。
    不過火龍果屬于涼性水果，如果貧血或者腹瀉的孕婦盡量少吃
    ；另外火龍果的含糖量相對較高
    ，專家建議糖尿病患者要慎吃此果，每天食用以不超過200克為宜
    。所以
    ，孕婦是可以適當(dāng)吃些火龍果的，不過要注意適量
    ，每天最好不超過一個
    。
    二、孕婦可以怎么吃火龍果
    天氣逐漸變暖
    ，又到了肆意吃火龍果的季節(jié)啦
    ！火龍果可不只有一種吃法
    ，今天小編就教你花式吃火龍果！
    一
    、拌火龍果皮
    材料：火龍果（2個）
    、柿子椒（半個）、鹽（適量）
    、雞精（適量）
    、香油（適量）
    做法：
    1、2個火龍果洗凈
    ，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮
    ；
    2
    、火龍果一切4半，取出果肉
    3
    、把皮豎著切成細絲
    4
    、青柿子椒切成細絲，與火龍果一同收入碗里
    5
    、放適量的鹽
    、少許的雞精、適量香油
    ，拌勻即可開動
    二
    、火龍果炒雞丁
    材料：火龍果（半個）、雞胸肉（1片）
    、姜蒜末（適量）
    、蛋清（半個）、鹽（1/2小勺）
    、糖（1/2小勺）
    、雞精（1/2小勺）、干淀粉（1小勺）
    、花生油（1大勺）
    、料酒（少許）
    做法：
    1、雞胸肉切丁
    ，加入姜蒜末
    ，攪拌均勻；
    2
    、再加入蛋清
    、鹽、糖
    、雞精和干淀粉
    ，拌勻后腌制5分鐘以上
    ；
    3、火龍果取果肉
    ，切成丁備用
    。如果要用火龍果皮做盞，小心不要弄破果皮
    ；
    4
      、起炒鍋，加入花生油
      ，熱鍋涼油
      ，大火爆炒雞丁
      ；
    5
      、待雞丁變色后，立即烹入料酒
      ，翻炒均勻
      ；
    6、下火龍果
      ，迅速輕輕翻炒幾下
      ，晃晃炒鍋，出鍋即可
      。
    三
      、火龍果的作用是什么呢
    火龍果有預(yù)防便秘、促進眼睛保健
      、增加骨質(zhì)密度
    、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎
    、口角炎
    、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外
    ，還具有解除重金屬中毒
    、抗自由基、防老年病變
    、瘦身
    、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示
    ，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長
    ，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
    1
    、火龍果果實中的花青素含量較高
    ，尤其是紅肉的品種
    。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑
    ，能有效防止血管硬化
    ，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)；它還能對抗自由基
    ，有效抗衰老
    ；還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生
    。
    2
    、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合
    ，通過排泄系統(tǒng)排出體外
      ，從而起解毒作用。此外
      ，白蛋白對胃壁還有保護作用。
    3
      、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥
      、降低血糖、潤腸
      、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維
      。
    4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高
      ，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素
      ，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
    四
      、孕婦吃火龍果能夠減肥嗎
    能
      。每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，因此它的確屬于低脂肪
      、低熱量水果
      。
    火龍果中所含有的纖維素較高，纖維素是減肥必要的法寶
      ，因為這樣可以引起飽腹感
      ，如果你想一段時間吃的少，火龍果是可以抵抗饑餓的哦
      。減肥就要嘗試著改變飲食結(jié)構(gòu)
      ，使能量攝取盡可能的減少，對于想要短期減肥的人
    ，火龍果可以代替主食
    。
    火龍果的另一個能夠減肥的原因
    ，就是它的“整腸”功效。吃火龍果可以有效的“潤腸”
    、“滑腸”
    。增加腸蠕動，把體內(nèi)的垃圾全都排出體外
    。
    加強整腸效果：火龍果酸奶拌火龍果酸奶拌
    ，美味食品可以迅速清理腸道。適合長期便秘
    ，身體毒素堆積無法排出的肥胖人群
    。
    火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中
    ，鮮食品質(zhì)一般
    ；紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質(zhì)較好
    ；黃火龍果黃皮白肉
    ，鮮食品質(zhì)最佳。紅肉最好吃
    ，基本上紅肉的比較圓
    ，白肉較橢圓。
    火龍果越重
    ，代表汁多
    、果肉豐滿，所以購買火龍果時應(yīng)用手秤秤每個火龍果的重量
    ，選擇越重的越好
    。同時，表面紅色的地方越紅越好
    ，綠色的部分也要越綠的越新鮮
    ，若是綠色部分變得枯黃，就表示已經(jīng)不新鮮了
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/290532.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
    ？舌頭發(fā)黃怎么辦
    ？)" rel="prev">
                                            懷孕舌苔厚黃怎么調(diào)理,孩子舌苔發(fā)黃怎···
                                            
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
    ，這種物質(zhì)會導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價值降低
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
    ，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >