一、孕婦晚上失眠怎么辦呢
1很多孕婦由于懷孕期間的體內(nèi)激素上漲
，加上懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對(duì)壓力的承受能力也會(huì)降低，所以孕媽媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)憂郁和失眠的狀況。建議準(zhǔn)媽媽要多與準(zhǔn)爸爸2孕婦在懷孕初期和后期都被尿頻所困擾
4現(xiàn)在很多孕婦都缺少運(yùn)動(dòng)
注意事項(xiàng)：同時(shí)要注意，有的孕婦
二、孕婦晚上老是失眠怎么辦
1孕婦可以適量補(bǔ)鈣來(lái)治療失眠情況的
2人們的腳部有六條主要的經(jīng)絡(luò)的
3人們?cè)谒俺詢砂甏笏馐强梢灾委熓哌@種疾病的
注意事項(xiàng)：如果失眠患者出現(xiàn)黑眼圈的時(shí)候
三
孕婦失眠是常見(jiàn)的現(xiàn)象
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綜上所述
，孕婦晚上睡覺(jué)失眠怎么辦?小編已經(jīng)教你解決失眠的方法。孕婦晚上失眠對(duì)身體健康會(huì)有一定的影響，建議孕婦不要吃產(chǎn)氣的食物，睡前喝一杯熱牛奶，睡覺(jué)前泡個(gè)熱水腳，放松精神，盡量采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)來(lái)睡眠。這樣就能很好緩解孕期失眠癥狀了。四
、孕婦失眠的原因有什么呢在懷孕期間嗜睡是正常的現(xiàn)象
，但是卻有不少孕媽媽表示，自從懷孕之后，竟然還比沒(méi)有懷寶寶的時(shí)候睡得更少，甚至難以入睡，眼睜睜到天明，越想睡越睡不著，如果發(fā)現(xiàn)自己一旦開(kāi)始有失眠的現(xiàn)象，就趕緊注重起來(lái)，跟著媽網(wǎng)百科看看為什么孕婦會(huì)失眠吧1、荷爾蒙的影響
因?yàn)閼言械木壒?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?huì)受到體內(nèi)孕激素的影響，情緒波動(dòng)大
2
、飲食習(xí)慣發(fā)生改變。懷孕之后，因?yàn)槿焉锓磻?yīng)以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)的要求
，孕媽媽們?cè)陲嬍沉?xí)慣上會(huì)發(fā)生一定的改變。就像也有些孕媽媽會(huì)在也覺(jué)得惡心想吐，會(huì)讓睡眠質(zhì)量受到影響。另外，若在孕期食欲特別好而大吃特吃，影響了腸胃功能引起不適，自然就睡不好。而且若老對(duì)茶、咖啡、油炸食品等感興趣的孕媽媽，改變體內(nèi)荷爾蒙分泌，也會(huì)造成身體不適，引起失眠哦。3
、尿頻。上夜尿多當(dāng)然會(huì)睡不好了
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、調(diào)情志
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