新生兒肺炎惹人憐，準(zhǔn)媽媽們需要了解這些(女人分娩為什么痛得死去活來)

，所以就算是最身經(jīng)百戰(zhàn)的醫(yī)生也無法給出寶寶出生的準(zhǔn)確時(shí)間。

寶寶在媽媽體內(nèi)需要跋涉的路途雖然只有約10余厘米左右

，但前進(jìn)的每一毫米都是靠著產(chǎn)婦的疼痛完成的。因此，準(zhǔn)媽媽要正確認(rèn)識(shí)分娩時(shí)疼痛的意義，為了小寶寶的健康，不能怕疼痛，只有這樣才能生出一個(gè)聰明健康的寶寶。

孕婦可以吃?shī)A心餅干嗎?

孕媽媽可以吃?shī)A心餅干

，但要選好品牌，并且控制食用量哦。餅干的主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物和脂肪，可以為孕媽媽補(bǔ)充能量，解除饑餓感，比如加餐的時(shí)候吃。但餅干的熱量比較高，吃多了容易發(fā)胖，尤其是夾心、酥皮的餅干最好少吃，大量的糖分和脂肪對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的身體健康是非常不利的。如果一定要吃，最好選擇全麥或蘇打餅干。
但是準(zhǔn)媽媽要盡量少去選擇那些含糖和脂肪量高的甜面包和奶油夾心餅干，以免攝入過多熱量和糖分，對(duì)身體健康不利。孕中晚期適當(dāng)吃些全麥?zhǔn)称泛痛旨Z能夠增加體內(nèi)的膳食纖維，防止便秘，還能補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，是加餐時(shí)的好選擇。

推薦一些營(yíng)養(yǎng)豐富的零食給孕媽媽們

【新鮮水果】

蘋果、香蕉、橙子等新鮮水果富含維生索和膳食纖維，并且屬堿性食物，能使血液保持中性或弱堿性，對(duì)維護(hù)機(jī)體健康很有好處。

準(zhǔn)媽媽要保證每天都吃適量的水果