不知何時起
經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
而網(wǎng)站一搜
,而且還存在健康隱患
問題是
,這些自榨油真的健康嗎?土榨花生油,到底有什么問題
?事實(shí)上
,土榨花生油已經(jīng)不僅一次被新聞曝光,但自榨油的銷售渠道,卻靠的是那些中老年人的口口相傳。(電商網(wǎng)站截圖)
但這些所謂的純天然背后,卻可能隱藏一個致命性傷害----黃曲霉毒素
!被世衛(wèi)組織列為一級致癌物質(zhì)的黃曲霉素
,在日常生活中極其常見并且影響深遠(yuǎn)。(IARC 致癌物名單)
研究發(fā)現(xiàn):黃曲霉素的毒性相比于砒霜要高68級
,被稱為毒性之王。它究竟有多厲害呢?事實(shí)上,它的可怕就可怕在無論是長期吃,還是短期吃都有害。首先它進(jìn)入人體后會累及肝臟
,影響機(jī)體的解毒功效,表現(xiàn)出腹水、下肢水腫、嘔吐、食欲下降、發(fā)燒,之后逐漸擴(kuò)散到全身形成癌變,最終導(dǎo)致死亡。即便是長期少量吃
,以目前所知的風(fēng)險可知,更讓人不知不覺中患上肝癌。(圖片來源:央視《焦點(diǎn)訪談》)
黃曲霉素
,通常都集中在這些食物上:從黃曲霉素可以附著的載體上來看,它更易存在于陰暗
、潮濕、變質(zhì)、腐爛的食物上一
在夏天炎熱的天氣環(huán)境,很多食物都極易發(fā)生霉變
,日常生活中常見的大米、花生如果儲存不當(dāng),發(fā)生霉變,會成為黃曲霉素的聚集地,一旦發(fā)生,需及時丟棄,以防出現(xiàn)健康問題。二、變質(zhì)的瓜子
由于運(yùn)輸
、儲存和制備過程中的不當(dāng)操作導(dǎo)致瓜子很容易產(chǎn)生霉變,尤其是超市中售賣的整包瓜子,經(jīng)常會出現(xiàn)有苦味、澀味的瓜子仁。三、有霉斑的玉米
每年七
、八月份正是玉米成熟的季節(jié),恰逢夏天也是最容易霉變的季節(jié)。因此務(wù)必在干燥、清涼的環(huán)境中將玉米保存得當(dāng),從而降低霉變發(fā)生的可能性,減少黃曲霉素的沉積。其中
,土榨花生油一直以來都是“黃曲霉毒素”超標(biāo)的重災(zāi)區(qū),我們經(jīng)常都能看到相似的新聞:為何土榨花生油
,容易長出黃曲霉毒素呢?事實(shí)上,對比其他食物而言
,花生是地上開花,地下結(jié)果,而土壤又恰好是花生黃曲霉素的主要來源。而潮濕的環(huán)境又有助于黃曲霉毒素的生長
,如果花生采集后沒有及時干燥,短期內(nèi)就會產(chǎn)生大量毒素而自榨花生油又是小作坊生產(chǎn)
再加上土榨花生油采用傳統(tǒng)手工煉油,再加上又是小作坊純手工生產(chǎn)
(一處土榨油生產(chǎn)設(shè)備實(shí)拍截圖)
而原油的雜質(zhì)有很多
這些雜質(zhì)成分,有不少會對人體構(gòu)成健康隱患
這些沒有精煉過的原油存在較多的健康風(fēng)險
土榨油的風(fēng)險,要比我們想象的要多得多
要知道
,除了黃曲霉素,小作坊為了能夠提高出油率,在炒籽過程中會加高溫度,從而更容易產(chǎn)生較多苯并芘,而這類物質(zhì)也是一種致癌物。另外土榨油沒有得到精煉
,煙點(diǎn)較低,通常只有在150-160℃,因此拿來炒菜時油煙較大,就更容易產(chǎn)生較多丙烯醛,這種物質(zhì)對眼睛再加上本身雜質(zhì)就多,所以難以儲存
本身追求純天然食品,自然可以理解
所以為了家人健康,咱們有必要提醒他們----這些自榨油真的使不得
參考文章:
【1】. 于金輝
【2】陳濤
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