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    女性怎么祛濕必吃的六種祛濕食物
    
        
    
            夕陽紅
            2024-05-28 01:30:37
        
    

        
    
           
    冬季氣候濕冷，而女性更是因為自身的體質(zhì)更容易濕氣入體
    ，那么有沒有什么有效的辦法可以排除身體中的濕氣呢
    ？接下來就來為你介紹哪些食物可以去除身體中的濕氣……
    燕麥
    燕麥是祛濕排毒效果非常好的食物
    。有滑腸通便
    ，促進腸胃蠕動的作用。燕麥可以煮粥
    ，也可以直接用牛奶煮熟食用
    。很多愛美女性還用它來減肥
    ，做美容餐
    。
    薏仁
    薏仁是很多女性朋友喜歡的食物，它是天然的保養(yǎng)品
    ，祛濕美肌美白都有功效。薏仁煮水或者熬粥食用，促進體內(nèi)血液循環(huán)
    ，水分代謝
      ，改善身體水腫效果十分顯著。
    地瓜
    煮地瓜或者是烤地瓜
      ，不僅味道香甜，還有排毒祛濕
      ，促進腸胃蠕動
      ，幫助排除宿便的功效。如果把地瓜和小米一起煮制
    ，功效就更好了。
    小米
    小米含有溫和的纖維質(zhì)
    ，容易消化，不刺激腸胃
    ，有排毒
    ，清熱
    ，利尿的功效
    。多食用各種小米粥，小米飯
    ，都是祛濕排毒養(yǎng)顏的不二首選
    。
    紅豆
    很多人都知道夏季多喝綠豆水可以消暑
    ，其實紅豆也是夏季不可多得的祛濕排毒食物
    。紅豆營養(yǎng)豐富還可以增加腸道蠕動，減少便秘
    ，促進排尿
    。家常的紅豆小米粥
    ，紅豆圓子都是夏季不錯的食物選擇
    。
    冬瓜
    冬瓜祛濕的功效首當其沖，而且還能消除水腫
    ，清熱除煩，生津解毒
    。多喝點冬瓜湯
    ，內(nèi)外滋補兼具。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/291509.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
    ，而且還特別容易長小水泡
    ，不僅瘙癢難耐還會出現(xiàn)感染現(xiàn)象
    。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-25
                    
    
                
    
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
    ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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