乳頭疼的原因,如何解決乳房疼痛的問題(哺乳期乳房疼痛的原因和處理方法)
中醫(yī)世家
2024-05-28 06:19:02
乳頭疼的原因,如何解決乳房疼痛的問題
一
、什么問題導致乳頭疼呀
內衣太緊了女性如果長期穿著太緊的內衣
，或者內衣的材質過于粗糙都有可能會給乳房造成摩擦
，從而引起乳房疼痛感。青春期乳房疼痛由于個人體質不同
，一些女性在月經(jīng)初潮時
，乳房會有明顯的脹痛感
，但是一般這一種脹痛感可以很快的緩解
。有些女性每個月月經(jīng)來臨之前，由于雌激素水平變高
，也會有乳房脹滿
、發(fā)麻發(fā)痛的感覺，但是到了經(jīng)期結束后
，這一種疼痛感即可自行消失因此不必有過大的心理壓力
。外力受傷如性生活中，男方用力過猛都有可能會直接導致女性的乳頭受傷的
。孕期疼痛女性在妊娠期間
，會分泌大量的孕激素、催乳素
、雌激素
，因此就會使女性有乳房增大。所以某些女性會感到乳房的疼痛感
。這個時候
，建議女性一定要寬大一點的內衣。產后疼痛女性在產后
，一方面由于不能馬上適應母乳喂養(yǎng)時
，寶寶吸吮乳房，另外一方面脹奶也會引起乳房疼痛
，加之
，在產后哺乳期，如果不注意日常的護理的話
，很容易由于乳腺管阻塞
，加重乳汁淤積的可能性，從而引起乳腺炎及其它乳房疾病
。這個時候建議廣大的女性朋友一定要對癥治療
，如果有必要的話
，也可選擇斷奶。
二
、乳頭疼痛要怎么辦
1
、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食
，食用谷類（全麥）
、蔬菜及豆類的纖維。2
、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房
，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)
。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上
，沿著乳房表面旋轉手指
，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起
，這對防止乳房不適癥有極大的好處
。3、穿穩(wěn)固的胸罩
。胸罩除了防止乳房下垂外
，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適
。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)
，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。4
、避免利尿劑
。利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹
。但這種立即的緩解需付出代價的
。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡
，以及影響葡萄糖的形成
。5、不吃咸
。高鹽的食物易使乳房脹大
，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。6
、試用熱敷
。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法
，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛
。如果采用冷
、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好
。7
、防止肥胖。對于過度肥胖的女性
，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛
。8、用蓖麻油敷胸
。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質
，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原，去除疼痛
。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上
，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕
，以免四處滴流
。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜
，再放上熱敷袋
。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可
。9
、攝取維生素。飲食中應攝取富含維生素C
、鈣
、鎂、及維生素B群的食物
。這些維生素有助于調節(jié)前列腺素E的制造
，同時，少吃人造奶油
，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸（來自食物）轉化為Y-亞麻油酸（GIA）的能力
，而GIA促成前列腺素E的形成，進而抑制催乳激素的產生
。10
、遠離咖啡?div id="d48novz" class="flower left">
？Х纫蚴欠駥е氯榉坎贿m
？目前尚未證實
。但據(jù)醫(yī)學調查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女
，在戒除咖啡因后
，癥狀有明顯的改善。因此
，你得全面戒掉咖啡
，也就是要對汽水、巧克力
、冰淇淋
、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。11
、切忌濫用抗生素激素類藥物
。
三、怎樣預防乳頭痛
1
、穿穩(wěn)固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫
，消除不適
。細心的女性會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因
。2
、避免利尿劑等藥物利尿劑的確有助于排出體內的液體，也能削減乳房的腫脹
，但這種立即的緩解需付出代價的
。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡
，以及影響葡萄糖的形成
。3、不吃太咸的食物高鹽的食物易使乳房脹大并產生疼痛感
，因此
，女性平日都不應吃得太咸，而月經(jīng)來前的7~10天尤應避免這類食物
。4
、熱敷熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋
、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛
。如果采用冷、熱敷交替法
，消除乳房不適癥效果會更好
。5
、防止肥胖對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛
。6
、用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質，可以消除乳房疼痛
。具體方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上
，讓其沾滿蓖麻油，但勿過濕
，以免四處滴流
。將此布敷于乳房上，蓋一層塑膠薄膜
，再放上熱敷袋
。將熱敷袋調至你能忍受的熱度，敷一小時即可
。7
、遠離咖啡咖啡因是否會導致乳房不適？目前尚未證實
。但據(jù)醫(yī)學調查發(fā)現(xiàn)
，許多有乳房脹痛及其他良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后
，癥狀有明顯的改善
。因此，你得全面戒掉咖啡
，也就是要對汽水
、巧克力、冰激凌
、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心
。
四、乳房保健的注意事項是什么
現(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識
，讓健康的乳房成為你一生的自豪
。1、忌受強力擠壓這一點要特別注意
。乳房受外力擠壓
，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等
。二是受外力擠壓后
，較易改變外部形狀，使 上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：①睡姿要正確
。女性的睡姿以仰臥為佳
，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房
，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡
。②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓乳房
。否則會成內部疾患
。2、忌配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩
，或干脆不配戴乳罩
。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心
。要選擇型號適中的乳罩
，應做到以下3點：①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小
，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜
。②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶
。③乳罩凸出部分間距適中
，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉
，不宜選用化纖織物
。有些少女常常不配戴乳罩
，認為乳房未長成
，故不必戴乳罩。其實想錯了
，若長期不配戴乳罩
，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷
。只要乳罩配 戴合適
，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害
。3
、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的
，如果選擇坐浴或盆浴
，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織 松弛
，也會引起皮膚干燥
。4、忌乳頭
、乳暈部位不清潔女性乳房的清潔十分重要
，長時期不潔凈會引起麻煩，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病
。因此
，必須經(jīng)常清潔乳房。5
、忌過度節(jié)食飲食可控制身體脂肪的增減
，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿
。乳房內部組織大部分是脂肪
。乳房內脂肪 的含量增加了，乳房才能得到正常發(fā)育
。有些女青年
，一味地追求苗條，不顧一切地節(jié)食
，甚至天天都以素菜為主
，結果使得乳房發(fā)育不健全，干癟無形
，那么其他 養(yǎng)護措施也就于事無補了
。6、切忌不鍛煉適當做些豐乳操
，輕度按摩可使乳房豐滿
，。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一
，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的
。實際上鍛煉的本身 并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉
。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長
，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了
。
哺乳期乳房疼痛的原因和處理方法
哺乳期乳房疼痛讓新產婦感到很苦惱
，一方面乳房疼痛給身體帶來不舒適，另一方面還要擔心乳汁的質量是否會受到影響
，怕寶寶吃了不健康
。
????乳房急癥
女性乳房在泌乳和哺乳期間出現(xiàn)疼痛、腫脹、乳頭糜爛
、流膿等癥狀
，是常見也多見的，這些統(tǒng)稱為乳房急癥
，常見的病癥有乳房乳汁淤積癥
、急性乳腺炎、乳房膿腫
、乳腺增生等
。
?乳腺炎和乳腺不通
哺乳期乳房疼痛一般有兩種可能，一種是乳腺有了炎癥
，一種就是乳腺不通
。哺乳期乳房疼痛如果是因乳腺炎引起的，需要積極治療乳腺炎
。如果是乳腺不通引起的
，就需要到專科乳腺醫(yī)院做相應治療處理
。
?注射式隆乳術的風險
專家特別指出
，一些做過注射式隆乳術的女性在哺乳期就很容易出現(xiàn)乳房疼痛。這類女性一旦感覺有隱痛
、硬結
、位移、變形等隱性期并發(fā)癥癥狀
，應盡快取出殘留物
，以免病情惡化，造成不可預知的病理性病變
，加大救治修復難度
。
?哺乳期的注意事項
最好不哺乳，或者取出注射物后再懷孕
，或者在分娩前進行乳房彩超檢查
，發(fā)現(xiàn)乳腺腺體內有異物
，在分娩后立即回奶
，可減少乳腺炎的發(fā)生。
哺乳期乳頭疼痛的原因和解決方法
乳頭疼痛的最常見原因是由于嬰兒吸吮不當引起
。本文將介紹哺乳期乳頭疼痛的原因和解決方法
。
?嬰兒含吮不當
嬰兒含吮乳頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，而僅僅是含住了乳頭的頂部
，這樣反復的吸吮導致乳頭疼痛
。
???哺乳姿勢不正確
預防乳頭痛的關鍵是糾正哺乳姿勢，注意將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中，還要注意變換著嬰兒的吃奶位置
，以減輕吸吮對乳頭的刺激
。
?不要強行將奶頭拉出
如果由于其它原因要中止喂奶時，母親應用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下
，嬰兒會自動吐出奶頭
，千萬不要強行將奶頭拉出，這樣會損傷奶頭
。
?不要用肥皂洗乳頭
勸告年輕的母親不要用肥皂洗乳頭
，因為乳頭和乳暈皮膚自身會分泌一屋保護性油脂，以防破裂
，如果用肥皂洗
，就會清除這天然的保護薄膜。
?暫停母乳喂養(yǎng)
如若乳頭疼痛劇烈難忍
，可暫時停止母乳喂養(yǎng)24小時用一些貼近母乳黃金比例的奶粉喂養(yǎng)
，例如合生元奶粉添加了SN-2 PLUS，對寶寶身體非常好
。
乳頭疼痛
乳房健康是女性很關注的一個問題
，如果出現(xiàn)乳頭疼痛怎么辦？乳頭疼痛是怎么回事
？乳頭疼痛怎么辦
？
乳頭疼痛是怎么回事
一般而言，造成乳房疼痛之可能性有下列幾種：
1.因生理期所造成：此種疼痛感與經(jīng)期有明顯之關系
，通常在月經(jīng)前二
、三天因血流供應增加造成乳房脹痛感，于月經(jīng)過后便逐漸消失
。由于與其經(jīng)期之明顯關系
，通常不會造成當事人困擾。
2.胸罩不合適造成壓迫所致
，在更換胸罩后可緩解
。
3.乳房體積過大造成懸垂引起不適。
4.乳房有外傷時造成之疼痛
。
5.乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛
，乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生，經(jīng)適當?shù)奶幚?如投予抗生素
、適當按摩)可使癥狀快速緩解
。
6.至于乳癌本身是很少會引起疼痛的，除非乳癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織時
，才會造成疼痛
。
所以
，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面幾種可能
，自己找原因
，但是如果沒有明顯的原因可尋且持續(xù)疼痛時，應立即尋求專業(yè)醫(yī)師的協(xié)助
，這是非常必要的
。
乳頭疼痛怎么辦
1、改變飲食習慣
。采用低脂高纖的飲食
，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維
。
2
、經(jīng)常按摩乳房。輕輕按摩乳房
，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)
。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上
，沿著乳房表面旋轉手指
，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起
，這對防止乳房不適癥有極大的好處
。
3、穿穩(wěn)固的胸罩
。胸罩除了防止乳房下垂外
，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適
。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)
，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。
4
、避免利尿劑
。利尿劑的確有助于排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹
。但這種立即的緩解需付出代價的
。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡
，以及影響葡萄糖的形成
。
5
、不吃咸
。高鹽的食物易使乳房脹大
，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。
6
、試用熱敷
。熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋
、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛
。如果采用冷、熱敷交替法
，消除乳房不適癥效果會更好
。
7、防止肥胖
。對于過度肥胖的女性
，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。
8
、用蓖麻油敷胸
。蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細胞功能的物質，這種淋巴細胞能加速各種感染的復原
，去除疼痛
。方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上，讓其沾滿蓖麻油
，但勿過濕
，以免四處滴流。將此布敷于乳房上
，蓋一層塑膠薄膜
，再放上熱敷袋。將熱敷袋調至你能忍受的熱度
，敷一小時即可
。
9、攝取維生素
。飲食中應攝取富含維生素C
、鈣、鎂
、及維生素B群的食物
。這些維生素有助于調節(jié)前列腺素E的制造，同時
，少吃人造奶油
，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸(來自食物)轉化為Y-亞麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成
，進而抑制催乳激素的產生
。
10
、遠離咖啡?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？Х纫蚴欠駥е氯榉坎贿m?目前尚未證實
。但據(jù)醫(yī)學調查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女
，在戒除咖啡因后
，癥狀有明顯的改善。因此
，你得全面戒掉咖啡
，也就是要對汽水、巧克力
、冰淇淋
、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
11
、切忌濫用抗生素激素類藥物
。
怎樣預防乳頭痛
1、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外
，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫
，消除不適。細心的女性會發(fā)現(xiàn)
，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因
。
2、避免利尿劑等藥物
利尿劑的確有助于排出體內的液體
，也能削減乳房的腫脹
，但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失
、破壞電解質的平衡
，以及影響葡萄糖的形成。
3
、不吃太咸的食物
高鹽的食物易使乳房脹大并產生疼痛感
，因此，女性平日都不應吃得太咸
，而月經(jīng)來前的7~10天尤應避免這類食物
。
4、熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法
，可用熱敷袋
、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房脹痛。如果采用冷
、熱敷交替法
，消除乳房不適癥效果會更好
。
5、防止肥胖
對于過度肥胖的女性
，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛
。
6
、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升淋巴細胞功能的物質
，可以消除乳房疼痛。
具體方法是：將蓖麻油滴于折成四層的棉布上
，讓其沾滿蓖麻油
，但勿過濕，以免四處滴流
。將此布敷于乳房上
，蓋一層塑膠薄膜，再放上熱敷袋
。將熱敷袋調至你能忍受的熱度
，敷一小時即可。
7
、遠離咖啡
咖啡因是否會導致乳房不適?目前尚未證實
。但據(jù)醫(yī)學調查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房脹痛及其他良性癥狀的婦女
，在戒除咖啡因后
，癥狀有明顯的改善。因此
，你得全面戒掉咖啡
，也就是要對汽水、巧克力
、冰激凌
、茶以及含咖啡因的止痛藥等完全死心。
8
、切忌濫用藥
有的人胡亂吃些消炎藥或是抗生素類藥來止住乳房脹痛
，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑
。
9
、愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵
，孕激素分泌正常
，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復原
，這樣就可以減少乳房疼痛的情況發(fā)生
。
10
、重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保護
、修復乳腺
，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在孩子斷奶后良好退化
，不易增生
。
11、定期檢查
、適當運動
每月對乳房做一次自檢
，定期到專業(yè)機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當?shù)娜榉堪茨?div id="d48novz" class="flower left">
，每天?分鐘的擴胸運動
，可以預防乳房疾病，避免因乳房疾病引發(fā)的乳房疼痛
。
12
、和諧的性生活
和諧的性生活能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌
，增加對乳腺的保護力度和修復力度
，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生
。
13
、健康的飲食習慣
遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品
、豆類和蔬菜
，控制動物蛋白的攝入，同時注意補充適當?shù)奈⒘吭?div id="4qifd00" class="flower right">
。在日本這種以低脂肪含量的食物為主食的國家
，女性患乳腺癌的比例只有美國的10%~15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出
，同時會促進體內細菌的生長而使體內雌激素水平升高
。
每天至少食用30克纖維，諸如多吃些全麥面包
、胡蘿卜
、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外
，從而阻止激素刺激乳房組織
，對乳房的保健具有很好的作用。
14、攝取維生素
飲食中應攝取富含維生素C及維生素B群的食物
。這些維生素有助于調節(jié)前列腺素E的制造
。同時，少吃人造奶油
，因其中的氫化脂肪會干擾體內必需的脂肪酸轉化為Y-亞麻油酸的能力
，進而抑制催乳激素的產生。
乳房保健注意事項
現(xiàn)代女性必須掌握乳房保健的健康知識
，讓健康的乳房成為你一生的自豪
。
1、忌受強力擠壓
這一點要特別注意
。乳房受外力擠壓
，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷
，或使內部引起增生等
。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀
，使 上聳的雙乳下塌下垂等
。避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳
，盡量不要長期向一個方向側臥
，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發(fā)育不平衡
。
②夫妻同房時
，應盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患
。
2
、忌配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩
。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施
，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩
，應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感
，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜
。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊
，其材料應是可少許松緊的松緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中
，不可距離過遠或過近
。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩
，認為乳房未長成
，故不必戴乳罩。其實想錯了
，若長期不配戴乳罩
，不僅乳房易下垂，而且也容易受到外部損傷
。只要乳罩配 戴合適
，就不會影響乳房的發(fā)育，有利無害
。
3
、忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的
，如果選擇坐浴或盆浴
，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則
，會使乳房軟組織 松弛
，也會引起皮膚干燥。
4
、忌乳頭
、乳暈部位不清潔
女性乳房的清潔十分重要，長時期不潔凈會引起麻煩
，如出現(xiàn)炎癥或造成皮膚病
。因此，必須經(jīng)常清潔乳房
。
5
、忌過度節(jié)食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養(yǎng)豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品
，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿
。乳房內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪 的含量增加了
，乳房才能得到正常發(fā)育
。有些女青年，一味地追求苗條
，不顧一切地節(jié)食
，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發(fā)育不健全
，干癟無形
，那么其他 養(yǎng)護措施也就于事無補了
。
6、切忌不鍛煉
適當做些豐乳操
，輕度按摩可使乳房豐滿
，。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一
，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的
。實際上鍛煉的本身 并不能使乳房增大，因為乳房內并無肌肉
。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長
，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了
。
7
、少女忌用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發(fā)育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多
，如果選用雌激素藥物
，雖然可以促使乳房發(fā)育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因 素
。女性體內如果雌激素水平持續(xù)過高
，就可能使乳腺
、陰道
、宮頸、子宮體
、卵巢等患癌瘤的可能性增大
。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等
。濫用這些 藥
，不但易引起惡心、嘔吐
、厭食
