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    面部美容按摩手法,按摩哪些穴位能美容(四大美容排毒穴位)
    
        
    
            佚名
            2024-05-28 08:37:24
        
    

        
    
           
    面部美容按摩手法,按摩哪些穴位能美容
    一、十分鐘自我臉部按摩法按揉臉部：將4個(gè)手指輕放在下巴的中央
    ，從下巴的開(kāi)始往耳部下方、嘴角開(kāi)始往耳部中央
    、鼻翼開(kāi)始往太陽(yáng)穴，以上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作
    。動(dòng)作要盡量緩慢
    。
    按揉額頭：再由太陽(yáng)穴開(kāi)始往額頭中央方向，以上下鋸齒的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作
    。動(dòng)作要盡量緩慢
    。
    逆向按揉：再?gòu)奶?yáng)穴往下巴方向沿著發(fā)際線再進(jìn)行逆向的上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩動(dòng)作。動(dòng)作要盡量緩慢
    。
    展開(kāi)臉部：用食指
    、中指及無(wú)名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽(yáng)穴三次然后包住臉部10-15秒鐘，使肌膚鎮(zhèn)靜放松
    。
    下巴提拉：以整個(gè)掌心及指腹包覆的力量
    ，先以右手從左耳下進(jìn)行包覆，沿著下巴慢慢滑至下巴右側(cè)
    ，然后再以左手從右耳下進(jìn)行包覆
    ，沿著下巴慢慢滑至下巴左側(cè)，交替此動(dòng)作3-5個(gè)輪回
    。
    二、最簡(jiǎn)單臉部祛皺按摩手法對(duì)于懶女人來(lái)說(shuō)
    ，復(fù)雜的美容手法是美容道路上的一座大山?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)在小編把大山搬走，提供4個(gè)簡(jiǎn)單的按摩方式
    ，讓你輕松預(yù)防并告別表情紋的困擾!
    嘴角：運(yùn)用中指指腹
    ，由下往上以畫(huà)圓的方式按摩
    ，做3-5次。
    眼尾：先用一手將眼尾輕輕向外拉平
    ，另一手的無(wú)名指沿著眼尾處以畫(huà)圈方式按摩
    。
    眉心：運(yùn)用中指指腹沿著眉心由下往上，交叉按摩
    。
    額頭：運(yùn)用手掌掌腹
    ，沿著額頭由下往上輕撫。
    此外
    ，隨著年齡的增長(zhǎng)
    ，睡眠不足等因素，長(zhǎng)期下來(lái)也會(huì)影響細(xì)胞的新陳代謝
    ，以致細(xì)紋
    、黑眼圈、皮膚黯沉等現(xiàn)象頻生
    ，所以在保養(yǎng)與按摩之外
    ，絕對(duì)要掌握睡覺(jué)的黃金時(shí)間，例如晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)
    ，就是所謂的美容覺(jué)時(shí)間
    。在這個(gè)時(shí)段是細(xì)胞進(jìn)行修護(hù)、新陳代謝最好的時(shí)間
    ，如能好好休息
    ，絕對(duì)可以迅速讓你恢復(fù)昔日的美麗表情。
    三
    、按摩哪里能美容1
    、印堂
    兩眉頭連線的中點(diǎn)。
    美容應(yīng)用：粉刺
    、面癱
    、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等
    。
    2
    、迎香穴
    鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中
    。
    美容應(yīng)用：面癢浮腫
    、法令紋、粉刺
    、皮脂溢出癥等
    。
    3、巨髎
    瞳孔直下與鼻翼下緣相平的凹陷處(鼻唇溝外側(cè)
    ，目中線上)
    。
    美容應(yīng)用：皮膚松馳
    、膚色不勻、粉刺等
    。
    4
    、攢竹穴
    眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽(yáng)、攢竹)
    。
    美容應(yīng)用：面部皺紋
    、視物不清、面肌痙攣
    、頭痛
    、眼瞼下垂等。
    5
    、陽(yáng)白
    瞳孔直上方
    ，離眉毛上緣約二厘米處。足少陽(yáng)膽經(jīng)與陽(yáng)維脈的會(huì)穴
    。
    美容應(yīng)用：額部皺紋
    、上眼瞼下垂浮腫，頭痛等
    。
    6
    、魚(yú)腰
    眉毛的中點(diǎn)。
    美容應(yīng)用：額部眼角皺紋
    、上眼瞼下垂浮腫等
    。
    7、絲竹空
    眉梢的凹陷中
    。
    美容應(yīng)用：明目
    、面部痙攣、魚(yú)尾紋
    、倒睫
    、瞼閉不合等。
    8
    、瞳子髎
    眼睛外側(cè)一厘米處(目外眥旁
    ，當(dāng)眶外側(cè)緣處)。足少陽(yáng)膽經(jīng)的起始穴位
    。手太陽(yáng)小腸經(jīng)
    、手少陽(yáng)三焦經(jīng)與足少陽(yáng)膽經(jīng)的會(huì)穴。
    美容應(yīng)用：面部痙攣
    、魚(yú)尾紋
    。面部保健常用穴等。
    9
    、承泣
    瞳孔直下方
    ，眼球與下眼眶邊緣之間。
    美容應(yīng)用：面癱
    、眼袋
    、眼圍皺紋等。
    10
    、四白穴
    雙眼平視時(shí)
    ，瞳孔正中央下約二厘米處(或瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處)
    。
    美容應(yīng)用：眼袋
      、眼周皺紋、眼輪匝肌痙攣等
      。
    四
      、臉部美白祛斑的養(yǎng)生湯白里透紅桑椹湯
    原料：水1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量
      ，檸檬3片(檸檬汁也行);
    做法：
    1
      、水煮開(kāi)，放入桑椹罐頭略再煮開(kāi)
      ，盛入杯中;
    2
      、待溫?zé)釙r(shí)，將檸檬片或檸檬汁放入杯里
      ，略攪
      ，若味道需濃些的，可再舀入幾調(diào)羹桑椹汁調(diào)勻即可飲用
      ，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)
      。
    “美白桑椹湯”具有清熱解毒作用，同時(shí)又有補(bǔ)血作用
    。每天1杯
    ，3個(gè)月后，肌膚細(xì)膩
    ，黑斑漸淡
    ，粉刺消失。
    解毒美白湯
    原料：絲瓜100克
    ，冬瓜100克
    ，蜂蜜適量
    做法：
    1、將冬瓜
    、絲瓜統(tǒng)統(tǒng)放入砂鍋中
    ，加水漫過(guò)。
    2
    、先用大火煮開(kāi)
    ，繼而用文火煮30分鐘
    ，撈出冬瓜、絲瓜
    ，在湯中依口味加蜂蜜
    。
    絲瓜苦味質(zhì)，多量粘液和瓜氨酸等多種成分
    ，性味甘涼
    ，入肝胃經(jīng)，具清熱解毒
    ，涼血化痰
    ，美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質(zhì)
    ，粗纖維
    ，糖，鈣
      ，磷
      ，鐵，胡蘿卜素
      ，硫氨酸
      ，核黃素，尼克酸
      ，維生素等
      ，味甘淡、性涼
      ，入肺
      ，有利水，消瘀
      ，美白等多種功效
      。絲瓜、冬瓜合用
      ，美白之功效益增
      ，常飲此湯可祛瘀白膚。每日1次
      ，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!
    美人薏仁湯
    材料：薏仁粉
      、鮮奶
    做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可
      。
    美白薏仁芝麻湯
    材料：薏仁粉二匙
      、芝麻一匙、些許牛奶
    作法：將所有材料混合后，加入200c.c.熱牛奶即可
      。
    四大美容排毒穴位
    　　穴位一：百會(huì)穴
     
     　　位于頭頂正中央的百會(huì)穴（可以通過(guò)兩耳角直上連線中點(diǎn)
    ，來(lái)簡(jiǎn)易取此穴），是各種經(jīng)脈匯集的地方
    。指壓此穴可以促進(jìn)頭部
    、臉部的血液循環(huán)，使臉色紅潤(rùn)
    、皮膚細(xì)致。另外
    ，按壓此穴對(duì)于頭痛
    、頭昏腦漲、由壓力導(dǎo)致的偏頭痛也有明顯的緩解作用
    。
     
     　　穴位二：三陰交叉穴
     
     　　三陰交叉穴又稱(chēng)為婦科穴
    ，位于小腿內(nèi)側(cè)，以足踝骨凸處向上四手指的寬度處
    。此穴與血液循環(huán)
    、荷爾蒙的調(diào)節(jié)有密切的關(guān)系，所以按摩此穴可以使皮膚滑嫩細(xì)致
    。有痛經(jīng)困擾的人
    ，也可以常按此穴來(lái)獲得改善。

    　　穴位三：谷穴
     
     　　谷穴位于大拇指根部與食指交界處的筋上
    ，壓下去時(shí)會(huì)感到些微疼痛
    。經(jīng)常按摩此穴位，可以消除青春痘
    、改善皮膚的粗糙
    ，另外，它還有治療鼻塞
    ，改善眼袋的功效
    。
     
     　　穴位四：曲池穴
     
     　　曲池穴位于手肘內(nèi)側(cè)彎曲的部分，按壓時(shí)手肘內(nèi)彎
    ，用拇指按壓手肘內(nèi)側(cè)的骨頭上
    ，會(huì)感到有些疼痛。經(jīng)常按壓此穴可以消除老人斑
      、皮膚粗糙等問(wèn)題
      。另外，手肘疼痛
      、眼疾
      、牙疼也可按摩此穴。
    中醫(yī)美容：美人神奇點(diǎn)穴法
     【導(dǎo)讀】：想瘦臉，但不愿節(jié)食
    ？想去臉上油光
    ，卻沒(méi)時(shí)間上美容院？教你幾招神奇點(diǎn)穴法
    ，每天只要幾分鐘
    ，就能更苗條、更漂亮
    ！
      想瘦臉 
    ，但不愿節(jié)食？想去臉上油光
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    ？教你幾招神奇點(diǎn)穴法，每天只要幾分鐘
    ，就能更苗條
    、更漂亮！
       如果你有張胖胖的“娃娃臉”…… 
      熬夜
    、工作壓力大
    、心情焦躁，都會(huì)讓你兩腮浮腫
    、臉部輪廓消失
    ！如果你感覺(jué)自己一夜之間變“胖”了，多半是因?yàn)槟I臟無(wú)法正常排泄水分
    ，導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故
    。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一凹陷處
    ，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車(chē)穴
    。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫
    ，讓你恢復(fù)瓜子臉
    ！
      如果你天生一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處
    ，即天突穴
    ，這樣能 *** 淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度
    ，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺(jué)瘦下來(lái)
    ！
       
       如果你吃了還想吃…… 
      明明吃飽了，卻還有強(qiáng)烈想吃甜食的欲望
    ？建議你立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉(cāng)穴
    ，它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出“貪食指令”，讓你不再貪吃。
      如果你處于節(jié)食期
    ，想控制自己的饑餓感
    ，建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點(diǎn)”，它位于右耳耳廓下方
    ，反復(fù)按壓可迷惑大腦
    ，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號(hào)。但要注意
    ，“饑點(diǎn)”的按壓時(shí)間不要超過(guò)3分鐘
    ，由于“饑點(diǎn)”敏感性很強(qiáng)，按壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
    ，會(huì)讓你食欲降低
    、營(yíng)養(yǎng)攝入不足！
       如果你常起痘痘
    、臉上有油…… 
      如果你屬于油性膚質(zhì)，除了臉上長(zhǎng)痘外
    ，后背還有少量痘痘
    ，說(shuō)明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于嘴唇正下方凹陷處的承漿穴
    ，承漿穴聯(lián)通女人卵巢
    ，能幫你有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速荷爾蒙分泌水平
    。除了減少痘痘外
    ，還可緩解臉部出油狀況，讓你變成人人羨慕的中性皮膚
    ！
      如果你在熬夜后或工作繁忙時(shí)偶爾起痘
    ，說(shuō)明你是“壓力型皮膚”，只有適度減壓
    、緩解心情緊張度
    ，才能使痘痘消退。建議你經(jīng)常點(diǎn)按位于頭頂正中央的百會(huì)穴
    ，百會(huì)穴為督脈經(jīng)穴
    ，具有健腦寧神的功效。一般說(shuō)來(lái)
    ，持續(xù)按壓百會(huì)穴10分鐘后再美美睡一覺(jué)
    ，第二天醒來(lái)痘痘就會(huì)消失不見(jiàn)！
       如果你不小心吃多了…… 
      一次吃得太多
    ，使熱量不小心超標(biāo)
    ？不要緊，Vogue建議你先喝一大杯白開(kāi)水，使體內(nèi)不飽和脂肪酸在最短時(shí)間內(nèi)代謝出體外
    ，再反復(fù)敲打位于右耳耳廓中央的胃點(diǎn)穴位
    ，它能使腸胃新陳代謝速度大大加快，迅速減少臉部脂肪堆積
    。一般來(lái)說(shuō)
    ，有效地敲打時(shí)間是15分鐘，如果你缺乏耐心
    ，可以分成3組做
    。日本早稻田大學(xué)的健康專(zhuān)家認(rèn)為，由于胃點(diǎn)穴位應(yīng)激能力不強(qiáng)
    ，要想達(dá)到良好治療效果
    ，最少要一次性敲打5分鐘以上！
      另有研究發(fā)現(xiàn)
    ，人體在晚上應(yīng)激能力最強(qiáng)
    ，晚上睡覺(jué)前反復(fù)按壓胃點(diǎn)穴，還可避免臉部及眼睛產(chǎn)生水腫
    ，讓你早上醒來(lái)后精神煥發(fā)
    ！
       如果你馬上要感冒…… 
      如果是傷風(fēng)了，那么感冒會(huì)由人體背后的“風(fēng)門(mén)”穴位進(jìn)入
    ，你的最初表現(xiàn)是咳嗽
    、頭暈、疲倦
    ，這時(shí)建議你用力按壓位于后頸部的風(fēng)池穴和位于后發(fā)際正中直上1寸的風(fēng)府穴
    ，它們能有效減輕感冒初期癥狀，增強(qiáng)身體免疫力
    。
      如果除了頭暈外
    ，你還感到鼻子沉重、不通氣
    ，說(shuō)明感冒已進(jìn)入中期階段
    ，建議你反復(fù)按壓鼻翼兩旁的迎香穴，直到局部產(chǎn)生腫脹感為止
    。迎香穴有清熱解風(fēng)
    、宣通鼻竅的作用。
       如果你想再白一點(diǎn)…… 
      如果你最近臉色發(fā)烏
    ，除了精神不濟(jì)外
    ，還有黑眼圈 ，很可能有氣虛癥狀
    。要想恢復(fù)白皙皮膚
    ，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    、多吃維生素C外，還可每日三次按壓承泣穴
    ，它位于眼球正下方
    ，眼廓骨附近。承泣穴能有效提高胃部機(jī)能
    ，讓你吸收更多營(yíng)養(yǎng)
    ，恢復(fù)白里透紅的好臉色。
      如果你面色潮紅
    ，臉上常有粉刺 
    、色斑，說(shuō)明體內(nèi)虛火是你臉色不佳的原因
    。建議你用力按壓眉梢凹陷處的絲竹穴
    ，它有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除胃火的作用
    。要注意的是
    ，絲竹穴的按壓時(shí)間需在5分鐘以上，如果你力度不夠
    ，可去中醫(yī)診所做針灸
    。
      如果你臉色發(fā)黃，情緒抑郁
    ，偶爾還長(zhǎng)黃褐斑，說(shuō)明是氣血瘀滯奪走了你的好臉色
    。建議你每天清晨按壓眼尾正下方的球 *** 
      ，它能調(diào)理氣血，讓膚色由黃轉(zhuǎn)白
      。
       如果你壓力巨大
      、身體勞累…… 
      工作壓力大時(shí)，你感到身心俱疲
      、神經(jīng)緊張
      ？建議你經(jīng)常敲打位于兩眉頭連線中點(diǎn)的印堂穴，印堂穴屬人體督脈
      ，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的促進(jìn)有積極作用
      ，能有效改變你的精神狀態(tài)。但一定注意
      ，由于印堂穴應(yīng)激能力不強(qiáng)
      ，需要你用手指關(guān)節(jié)用力敲打，而不是用指腹輕輕按壓
      。另外
      ，印堂穴對(duì)歌唱音域的擴(kuò)展有一定促進(jìn)作用
      ，在唱K前反復(fù)敲打印堂穴，能讓你聲音甜美
      、響亮
      ，迅速變?yōu)镵歌女王！
       長(zhǎng)柄勺是最好的點(diǎn)穴工具 
      女人在自我點(diǎn)穴時(shí)
      ，往往由于手指力度不夠
      ，達(dá)不到最佳效果。中醫(yī)博士建議
    ，將一把金屬長(zhǎng)柄勺放入水中加溫后
    ，用勺柄代替手指對(duì)相關(guān)穴位進(jìn)行按壓，可起到更好的治療效果
    。研究證實(shí)
    ，在勺子溫度高于人體體溫4C時(shí)，面部穴位的應(yīng)激反應(yīng)最強(qiáng)
    。另外
    ，建議你在穴位按壓前15分鐘喝一大杯溫?zé)岚组_(kāi)水，它能有效促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
    ，維持氣血通暢
    ，達(dá)到最佳治療效果！
    

          
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    手出好多小水泡
    ，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
    
                        
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      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
                  ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁、焦慮
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
 
                
            ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
        
    


    



  
    
    
    
        
    
            
    
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