<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
  • <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
  • 登錄
    首頁 >> 健康生活

    孕婦低血壓的食療食譜,孕婦吃幾種食物能治低血壓

    中醫(yī)世家 2024-05-28 10:23:46

    孕婦低血壓的食療食譜,孕婦吃幾種食物能治低血壓

    一、孕期血壓低吃什么比較好

    1

    、選擇一些高鈉
    、高膽固醇的飲食:每天食鹽的量應(yīng)該要攝足12-15克
    。還要多吃含有膽固醇多的肝、蛋等

    2、多喝水,多吃湯:食鹽量要略多于常人

    ,少吃冬瓜、西瓜
    、葫蘆
    、赤小豆等利尿的食品,保持血液的容量

    3

    、可以適當(dāng)吃食鹽:有提升血壓
    、改善頭暈和困倦無力的作用,但是也要注意食鹽量不要太高
    ,同時注意多喝水
    ,增加血容量,提升血壓

    5

    、要常吃生姜:可以促進消化、健胃
    、升高血壓
    ,可以將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶,少吃冬瓜
    、西瓜
    、芹菜、綠豆
    、海帶等有降壓效應(yīng)的食品

    6、積極參加體育鍛煉:以改善體質(zhì)

    ,運動量要逐漸增加
    ,不能操之過急,但要持之以恒

    7

    、生活要有規(guī)律,飲食要營養(yǎng)豐富:平時可多食一些具有溫脾腎
    、升陽氣的食物
    ,如鹿肉、狗肉
    、羊肉
    、公雞、酒
    、胡椒
    、辣椒、生姜
    、韭菜
    、龍眼、濃茶
    、咖啡等

    二、妊娠高血壓綜合癥的治療

    1、飲食療法

    孕婦要適當(dāng)限制熱量

    ,防止過食
    。因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素,而且孕婦臥床休息后需求熱量減少
    ,過多熱量負荷能夠加重病情
    。適當(dāng)減少食鹽的攝入量,如進鹽過多
    ,可使鈉在血管壁滯留
    ,增加血管壁對增壓物質(zhì)的敏感性。進食優(yōu)良高蛋白食物
    ,因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿
    ,常伴有低蛋白血癥,但對腎功能不全者除外
    。適量補充維生素
    、礦物質(zhì)和鈣劑,可以降低妊娠高血壓的發(fā)生率

    2

    、體位療法

    患妊娠高血壓的孕婦應(yīng)左側(cè)臥位臥床休息,因為左側(cè)臥位有較好的利尿作用

    ,能降低對下腔靜脈的壓迫
    ,改善胎盤功能,糾正子宮胎盤缺氧

    3

    、妊娠高血壓的治療降壓藥物治療法

    妊娠高血壓可通過口服降壓藥的方法進行治療。藥物的選用主要有中樞性α阻滯劑

    、兼有α1-β受體阻滯劑
    、兼有α1-β受體阻滯劑 、周圍α阻滯劑
    、單純血管擴張劑
    、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑(CCB)等
    。但是具體治療時藥物選用和服用方法應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行

    注意:為了孕婦和胎兒的安全,治療妊娠高血壓時

    ,若選用藥物治療
    ,妊娠高血壓的治療過程必須由醫(yī)生重點監(jiān)護

    、低血壓孕婦最佳食譜推薦

    1、紅燒栗子山藥

    材料:20粒栗子

    、20克山藥
    、5克的熟地黃
    、250克雞肉、5只冬菇;適量精鹽
    、糖
    、生粉水、醬油
    、姜汁
    、酒、油

    做法:先雞肉切絲

    ,放入碗內(nèi),加入精鹽
    、醬油
    、生粉水、姜汁
    、酒等醬料拌勻
    ,腌約20分鐘。栗子去皮
    ,與山藥同泡約15分鐘;冬菇浸軟去蒂
    、洗凈、切成絲
    ,用少許油
    、鹽、糖拌勻
    。燒紅油鍋
    ,炒熱山藥、栗子及冬菇
    ,然后加入熟地黃
    、雞肉等同煮;再加入適量水,加蓋燉至栗子熟爛;最后加入輔料兜勻
    ,燉至汁液將干時
    ,加入生粉水勾芡即可。

    功效:山藥可補虛弱體質(zhì)

    ,對腸胃
    、腎臟均有補益之效;地黃有滋養(yǎng)強壯、補血之效

    2

    、花生蹄花湯

    材料:花生米200克、豬蹄1000克、油菜100克

    、老姜30克;蔥
    、精鹽、胡椒粉
    、味精適量

    做法:將豬蹄去毛,浸泡后刮洗干凈

    ,然后對剖切成小塊;花生米用溫水浸泡去皮
    ,蔥切花,姜拍松
    ,油菜擇洗干凈;將鍋置火上
    ,加清水適量,下豬蹄
    ,煮沸后去沫;然后放入花生米
    、老姜;待豬蹄半熟時,將鍋移至小火上
    ,加精鹽
    、油菜繼續(xù)燉,等豬蹄爛后
    ,起鍋盛入湯碗
    ,撒上蔥花、胡椒粉
    、味精即可

    3、蓮子百合紅豆粥

    材料:小米20克

    ,紅豆30克
    ,百合10克,蓮子20克
    ,冰糖適量
    ,水適量。

    做法:蓮子

    、百合
    、紅豆用水洗凈,浸泡半小時
    。大米用水洗凈
    ,備用。砂鍋中加適量清水
    ,中火燒開
    。鍋中放入蓮子
    、百合、紅豆
    。小火煮20分鐘左右
    ,放入大米
    ,再煮10分鐘
    。放入冰糖于鍋中。用勺子攪拌粥出稠即可

    功效:蓮子百合紅豆粥富含營養(yǎng)

    ,能增強人體機體免疫功能,還有補血的功效

    、孕婦血壓低的飲食注意

    孕婦血壓低在飲食上要注意什么

    血壓低的準(zhǔn)媽媽們在食療調(diào)理的時候也要記得一些該注意的事項,接下來就跟小編一起看看飲食方面有什么要注意的吧

    1

    、血壓低的孕婦在適當(dāng)增加食鹽攝取量的情況下,同時要注意食鹽攝入量不可太高

    2

    、一些富含蛋白質(zhì)的食物要少食多餐。

    3

    、要注意生姜對于低血壓孕婦來說也是應(yīng)適量食用

    4、低血壓孕婦要少吃冬瓜

    、西瓜
    、山楂、苦瓜
    、綠豆
    、大蒜、海帶
    、洋蔥
    、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

    5

    、低血壓孕婦忌食生冷及寒涼
    、破氣食物,如菠菜
    、蘿卜
    、芹菜、冷飲等

    孕婦血壓低可以吃藥嗎

    準(zhǔn)媽媽們可能會有這樣的疑慮

    ,懷孕期間血壓低到底能不能吃藥呢?

    1

    、孕婦在懷孕期間不能隨便吃藥,血壓低可以通過食療來緩解
    ,或是食用一些補血口服液
    ,調(diào)理一段時間。

    2

    、食療效果不明顯時
    ,可以選用米多君、利他林
    、麻黃素等升壓藥以及三磷酸腺苷
    、輔酶A、維生素B及C
    ,以改善腦組織代謝功能

    哪些食物有利于低血壓貧血的孕婦

    ? ? ? ? ?孕早期低血壓如果沒有明顯的癥狀

    ,一般不不用特殊治療,低血壓在孕婦中較普遍
    ,孕婦懷孕之后
    ,生理及身體發(fā)生一系列的變化,特別是隨著腹中胎兒的逐漸發(fā)育
    ,身體的血容量逐漸的增加
    ,這就需要孕婦身體產(chǎn)生大量的血紅細胞來補充,而大多數(shù)孕婦在懷孕之后
    ,妊娠反應(yīng)較重
    ,食欲不振,甚至有的孕婦整個孕期都嘔吐不斷
    ,營養(yǎng)不良
    ,使得孕婦缺鐵性貧血,最后導(dǎo)致孕婦低血壓

    ? ? ? ? 一般來說

    ,血壓低的孕婦,如果自身沒有明顯的癥狀
    ,則也不會嚴(yán)重的影響到腹中胎兒的正常發(fā)育
    ,對胎兒的影響一般不大,到孕中晚期的時候血壓基本恢復(fù)到孕前血壓

    ? ? ? ? 血壓偏低的孕婦在飲食應(yīng)葷素兼吃

    ,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)
    。多吃生姜
    、桂圓
    、紅棗、核桃
    、人參
    、五味子、山藥
    、百合
    、蜂蜜等滋補的食物,有助改善低血壓現(xiàn)象
    。不要常吃芹菜
    、冬瓜
    、綠豆
    、山楂、苦瓜
    、洋蔥
    、蘿卜、海帶等降壓利尿的食物

    ? ? ? ? 晚上睡覺將頭部墊高

    ,可減輕低血壓癥狀。 不要長時間站立
    ,平常從躺位
    、蹲位和坐位變化為站立姿勢時宜緩慢,避免大腦突然供血不足
    。適當(dāng)加強鍛煉
    ,鍛煉時應(yīng)和緩,減少過度流汗
    ,洗澡時水溫不能太高
    ,以防血管擴張、血壓下降
    。為盡量減少對血液回流的影響
    ,不要穿過緊的衣褲和襪子,當(dāng)頭暈發(fā)作時應(yīng)立即坐下或側(cè)臥休息
    。睡覺前半小時喝一杯溫?zé)岬呐D逃兄谒?div id="m50uktp" class="box-center"> 。如果血壓持續(xù)偏低,應(yīng)及時就診

    孕婦低血壓的食療和運動方法

    正常人的理想血壓是120/80毫米汞柱

    ,但孕婦的血壓會受到多方面因素的影響。低血壓可能引發(fā)孕婦供血不足
    、頭暈無力等癥狀
    ,甚至可能影響胎兒的正常發(fā)育
    ,導(dǎo)致低體重兒。本文將介紹孕婦低血壓的食療和運動方法
    ,幫助孕婦改善低血壓狀況

    ?食療
    孕婦應(yīng)保持營養(yǎng)均衡,不要偏食
    ,確保攝入足夠的蛋白質(zhì)
    、鐵、銅
    、葉酸
    、維生素B12和維生素C等“造血原料”?div id="4qifd00" class="flower right">
    ?梢試L試用老母雞煲紅棗湯來提高血壓
    。但應(yīng)避免食用具有降壓效應(yīng)的食物,如冬瓜
    、西瓜
    、芹菜、山楂
    、苦瓜
    、綠豆、大蒜
    、海帶
    、洋蔥和葵花子等。
    ??♀?適量運動
    孕婦可以適量進行有氧運動
    ,如散步
    、慢跑、游泳等
    ,以增強心肺功能和血液循環(huán)
    。但應(yīng)避免劇烈運動和長時間站立,以免引起血壓下降

    ??耐心改善
    改善低血壓需要時間和耐心
    ,請保持積極的心態(tài)和規(guī)律的飲食生活習(xí)慣。如有疑慮或癥狀持續(xù)加重
    ,請及時就醫(yī)

    準(zhǔn)媽媽的血壓偏低
    ,應(yīng)當(dāng)怎么食療?

    懷孕對于許多女性朋友來說

    ,是一件幸福又痛苦的事情
    ,在懷孕期間一定要做好保健工作
    ,懷孕高血壓是比較常見的現(xiàn)象,但是孕期低血壓容易被忽視
    ,孕婦低血壓應(yīng)該怎么辦
    ?應(yīng)當(dāng)怎么食療?

    、孕婦低血壓的原因

    在妊娠期間主要有兩個原因可以引起低血壓
    ,第一個就是增大的子宮壓迫血管,第二個原因就是由坐姿
    、跪姿和蹲姿起立引起的
    ,這叫體位性的低血壓,孕婦低血壓不僅對母體不利
    ,容易發(fā)生體位性休克
    ,難纏的對胎兒也是有一定的危害。

    、如何食療

    首先吃一些溫補脾腎的食物
    ,多吃易消化的蛋白食物
    ,像雞
    、蛋、魚等
    ,還可以吃一些大棗
    ,小豆等增加營養(yǎng)的同時還有利于糾正低血壓。其次就是多食用一些多鹽的食物
    ,可以提升血壓
    ,改善頭暈等癥狀,不過不要長時間的吃高鹽飲食
    ,第三個就是多吃蓮子
    ,大棗,桑葚等具有健身補腦功效的食物
    ,經(jīng)常食用可以增強體質(zhì)
    。因為貧血引起低血壓的孕婦患者們來說,多吃一些富含蛋白質(zhì)酮體元素的食物
    ,像魚類
    ,奶類,豆類
    ,以及蔬菜水果等有助于糾正貧血

    三、食療
    、運動相結(jié)合

    最后就是除了食療的方法
    ,我們還要結(jié)合生活中的運動
    ,每天多運動可以增加自身的血容量。姜不僅能夠促進消化健胃
    ,還能夠提高血壓
    ,所以對于不愛吃姜的孕婦們來說,可以將姜末撒于菜湯中
    ,或者是用姜末泡水代茶喝
    ,也是可以起到提高血壓的作用。最后就是對于低血壓的婦孕婦們來說
    ,少吃降血壓的食物
    ,像冬瓜,西瓜
    ,玉米
    ,芹菜,這些降血壓的食物不僅在一定程度上降低我們的血壓
    ,同時還能夠給我們的身體帶來一定的危害

    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/292322.html.

    聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享

    ,被刊用文章因無法核實真實出處
    ,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的
    ,請聯(lián)系管理員
    ,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實
    ,我們會第一時間予以刪除
    ,并同時向您表示歉意,謝謝!

    上一篇:

    下一篇:

    相關(guān)文章
    手出好多小水泡,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”,白皙
    、光滑
    、修長的雙手,不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
    。不過生活中也有很多人 ,還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚!.png" alt="手出好多小水泡
    ,還特別癢
    ?一定要分清是汗皰疹還是手蘚!" onerror="nofind(this)" >
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
     調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
    ,專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
    、焦慮,甚至抑郁等消極情緒
    ,而剛剛過去的情人節(jié)
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
    ,這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
    老人健康飲食的10大要點
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外
    ,從中醫(yī)的角度講,上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ,所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ,因此晚飯也盡量早吃
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的:白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
    ,其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
    無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ,我們比較常見的就是有氧運動,有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一:嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒:可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓,并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ,就要注意觀察
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ,但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期,野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的,為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!
    癌痛指的是癌性疼痛
    ,是由于患上各種癌癥
    ,引起了神經(jīng)受壓等問題,從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認為
    ,癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛,只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為 ,不妨看看
    !.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛?如何才能緩解
    ?一文科普
    ,不妨看看!" onerror="nofind(this)" >