一
、吃高麗參的副作用高麗參食用的原則就四個字:少吃常吃。吃人參不能一勞永逸
1、新生兒食用高麗參要慎重
。新生兒各器官非常稚嫩,承受力低,不宜食用。2、體質(zhì)弱
、發(fā)育遲緩【包括身體與智力】需食用高麗參輔助。而健康少年不宜食用,不然容易出現(xiàn)性早熟。3
、高麗參對孕婦有補(bǔ)益作用,但務(wù)必遵醫(yī)囑。4、高血壓病人
5
另外,高麗參食用過程中應(yīng)注意:忌濃茶
其他副作用
神經(jīng)質(zhì)
、失眠和易怒是最常見癥狀,這主要與高麗參有刺激性影響有關(guān),這也是它有提神醒腦作用的原因所在。但過度刺激會導(dǎo)致神經(jīng)質(zhì)和失眠等問題嚴(yán)重的高麗參副作用通常很罕見
如果對高麗參有過敏反應(yīng)
高麗參的好處很多,但也不能亂吃的
高麗參藥性“微溫”
二
具有大補(bǔ)元氣、滋補(bǔ)強(qiáng)壯
1.益智健腦:對記憶力減退和運動協(xié)調(diào)能力下降的人以及經(jīng)常喝酒或接觸帶乙醇成分的食物
、藥物的人,高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效2.鎮(zhèn)痛:一些專家通過做傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗發(fā)現(xiàn)
3.防癌和抗癌:高麗參的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多種癌細(xì)胞的增殖活性,同時也可抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移
4.增強(qiáng)免疫力:高麗參提取物可恢復(fù)因服用具有免疫毒性的抗癌劑(絲裂霉素)而下降的細(xì)胞性免疫反應(yīng)
5.控制糖尿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。焊啕悈⒑写龠M(jìn)胰島素分泌和類似胰島素作用的物質(zhì),其中人參皂苷能改善高血糖
6.健肝:高麗參成分中有抗肝炎活性
,具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用。此外,高麗參還有解酒、消除宿醉的作用。7.調(diào)節(jié)血壓:高麗參具有擴(kuò)張血管作用
,能改善血液循環(huán),其中的皂苷成分通過促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮,可達(dá)到降血壓作用。8.抗疲勞及抗壓:經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)
,持續(xù)服用高麗紅參可以提高運動能力和緩解疲勞,對促進(jìn)運動員疲勞累積的恢復(fù)和預(yù)防運動性貧血有很大幫助;此外,高麗紅參還可以增強(qiáng)對低溫(5℃、O℃、-10℃)及高溫(35℃)等不利環(huán)境的耐受力9.改善女性更年期障礙:據(jù)調(diào)查
10.改善男性性功能障礙:高麗紅參可防止因壓力導(dǎo)致的男性性功能障礙
。經(jīng)臨床試驗,勃起障礙患者(90人)服用高麗紅參后,在勃起程度、性欲及滿意度等方面都有所改善。11.抗氧化及抗衰老:高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果
。三、高麗參有哪些美容作用呢
人參自古以來擁有“百草之王”的美譽(yù)
,更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)腎,扶正固本”之極品。人參的主要成份是人參皂、人參活素、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和肽類、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等。人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收堅持搽用人參制成的人參營養(yǎng)霜
四
薏仁高麗參茶
原料:薏仁15克,高麗參5克,紫藤子3克
做法:
第一步:高麗參
第二步:鍋中加入紫藤子與洗好的高麗參、薏仁
第三步:壺中放入炒好的茶材
功效:清熱解毒,延年益壽
人參燉雞
補(bǔ)中益氣
材料:雞1只
烹調(diào)方法:
1. 雞只去掉肥膏后
2. 糯米瀝干水后放入雞腹內(nèi)
3. 雞只放入煲內(nèi),加水至全覆蓋
4. 最后以鹽及胡椒粉調(diào)味即可
療效:中醫(yī)師張瑞澄教授表示,人參具補(bǔ)氣作用
人參粥
暖胃擋饑
材料:大棗1杯
烹調(diào)方法:
1. 大米洗凈,浸泡約一小時備用
2. 于煲內(nèi)加入十杯水,放入水參
3. 放入大米并不時攪拌,以溫火煮至大米呈軟腍
,加入杞子及以鹽調(diào)味即可。療效:人參粥氣養(yǎng)血
,適用于脾虛血弱、元氣不足的人士,有補(bǔ)元、護(hù)心的作用。大家亦可按體質(zhì)而選擇白參、水參或紅參本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/293950.html.
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