女性經(jīng)期煩躁,不妨喝杯薄荷玫瑰茶(經(jīng)期可喝薄荷茶嗎
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佚名 2024-05-29 18:29:52

女性經(jīng)期煩躁,不妨喝杯薄荷玫瑰茶

作為一個(gè)女人，如果僅僅知道玫瑰花代表愛情，那就對(duì)玫瑰太不了解了，因?yàn)樗乃幱脙r(jià)值也很大

，而且它是藥食同源的食物。中醫(yī)認(rèn)為

，玫瑰花味甘微苦

、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁

、活血散淤

、調(diào)經(jīng)止痛。

在這里推薦一個(gè)用玫瑰花養(yǎng)顏保健的小方法：用玫瑰花15克

、薄荷6克泡水喝

。長(zhǎng)期喝此茶可清涼提神，促進(jìn)新陳代謝

。薄荷味辛

、性涼，無(wú)毒

。能祛邪毒

，除勞氣，解困乏

，使人口氣香潔

。而玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)女人的心肝血脈

，舒發(fā)體內(nèi)郁氣

，讓女人心情順暢。

女人在月經(jīng)前或月經(jīng)期常常會(huì)情緒煩躁

，喝一喝這道茶就會(huì)有很好的調(diào)節(jié)作用

。喝的時(shí)候，還可以加上白糖或蜂蜜

，這樣就可以減少玫瑰花的澀味

，喝起來(lái)口感更好。另外

，我們平時(shí)臉色不好或臉上長(zhǎng)斑

、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀都和氣血淤滯等問(wèn)題有關(guān)

，也可用這個(gè)藥茶疏通一下氣血

。

擴(kuò)展閱讀:一、玫瑰花茶的介紹玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合

，利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶

，其香氣具濃，輕之別

，和而不猛

。

食療禁忌：一般人群均可食用

。胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多

，患有齲齒者和糖尿病患者慎食

。

經(jīng)期可喝薄荷茶嗎
？

可以的

以下人群不能食用

，其中不包括經(jīng)期女性。

陰虛血燥

、肝陽(yáng)偏亢

、表虛汗多者最好不要飲用薄荷茶。薄荷比較寒涼

，有怕冷癥狀的也風(fēng)寒感冒者不宜食用

。

薄荷味辛性涼，入肺

、肝經(jīng)

，具有宣散風(fēng)熱、清利頭目等功效

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！侗静菥V目》記載：“薄荷，辛能發(fā)散

，涼能清利

，專于清風(fēng)散熱。故頭痛

、頭風(fēng)

、眼目

、咽喉

、口齒諸病，小兒驚熱

，及瘰疬

、疥瘡為要藥?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>

不過(guò)

，《本經(jīng)逢原》明確指出，薄荷“多服久服

，令人虛冷

；陰虛發(fā)熱，咳嗽自汗者勿施”

；《本草從新》謂其“辛香伐氣

，多服損肺傷心

，虛者遠(yuǎn)之”，所以陰虛血燥

、肝陽(yáng)偏亢

、表虛汗多者最好不要飲用。

擴(kuò)展資料：

薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒

、提神解郁

、止咳、緩解感冒頭痛

、開胃助消化

、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃

、消化

，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝

，消除口臭

，解酒醒酒；有增強(qiáng)體力

、鎮(zhèn)靜作用

，幫助消化，適合混合在各種花草茶里

。

可預(yù)防口臭

。健胃助消化，驅(qū)風(fēng)邪

，治頭痛

。增強(qiáng)抵抗力、惡心

、頭痛

。薄荷有很多品種，當(dāng)長(zhǎng)到一定高度后

，就像藤蔓般匍匐生長(zhǎng)

，氣味不同，功能也有些許不同

。

綠薄荷口感清涼

，有提神醒腦的作用；薄荷葉與甘菊一起沖泡

，可止咳

、化痰、提神

。

參考資料來(lái)源：百度百科-薄荷茶

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-適得其反

！養(yǎng)生茶

，喝錯(cuò)反傷身

經(jīng)期喝什么茶好經(jīng)期喝它們遠(yuǎn)離婦科病

　雖然大多數(shù)茶飲在經(jīng)期都是要盡量少喝的，但有4款花茶不僅是適合在經(jīng)期飲用

，還有調(diào)經(jīng)

，預(yù)防婦科病的養(yǎng)生功效。在這里

，簡(jiǎn)單的為女性朋友介紹一下經(jīng)期能喝的花茶的做法

，快來(lái)看看吧。

　　經(jīng)期常喝它們連婦科病都沒了

　　薄荷甘草玫瑰茶

　　原料

　　新鮮薄荷葉30g

，甘草8g

，玫瑰花瓣4g。

　　制作方法

　　先將薄荷葉洗凈之后揉碎

，然后在砂鍋中注入清水燒開

，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花

，煮大致10分鐘

。再取一只干凈的茶杯，放入已經(jīng)揉碎的薄荷葉

，盛入砂鍋中的藥汁

，泡上1分鐘，趁熱飲用即可

。

　　作用

　　此款花茶氣味清香

，甘甜可口，能行氣活血

、疏肝解郁

，有助消化，能促進(jìn)血液循環(huán)

，緩解痛經(jīng)

，預(yù)防婦科病。

　　金銀洛神蜂蜜茶

　　原料

　　洛神花6g

，金銀花4g

，蜂蜜適量

。

　　制作方法

　　將砂鍋洗凈后注入適量的清水燒開

，之后放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮，煮了約15分鐘后

，將煮好的茶水盛出

，裝入事先備好的杯子中，再加入適量的蜂蜜拌勻

，趁熱飲用即可

。

　　作用

　　此款花茶有助于緩解經(jīng)期情緒不佳

、上火生瘡的不適癥，具有清熱解毒

、抗炎

、醒脾的作用，還有利于保護(hù)子宮

，預(yù)防婦科炎癥性疾病

。

　　焦米茉莉花茶

　　原料

　　大米30g，茉莉花12g

。

　　制作方法

　　將鍋置于火上

，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止

。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后

，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出

，這樣焦米就好了

。再取一個(gè)茶杯，將焦米倒入杯中

，撒上茉莉花

，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會(huì)兒

，有香味飄出時(shí)即可飲用

。

　　作用

　　此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀

，有提神解乏

、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用

。

　　合歡菊花茶

　　原料

　　菊花10g

，合歡花10g。

　　制作方法

　　將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中

，之后倒入適量開水

，泡上大約5分鐘。之后讓其靜置放涼一會(huì)兒即可飲用

。

　　作用

　　此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成

，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神

，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用

，同時(shí)也適合經(jīng)期煩躁、月經(jīng)紊亂者。

　　女性朋友可以根據(jù)自己的經(jīng)期狀況來(lái)選擇適合的花茶

。

　　吃什么食物預(yù)防婦科病

　　經(jīng)期不適--喝些加蜜熱奶

　　下腹疼痛

、腰膝酸軟、身體倦怠及睡眠不安等癥狀

，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適

。專家建議，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶

，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適

。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛

、防止感染

、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)

，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒

，減輕心理壓力。

　　卵巢癌--多吃高鈣食物

　　大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)

，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%

。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此

，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物

，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品

，常吃豆制品

、小蝦皮、小魚

、海帶及薺菜等食物

。

　　乳腺癌--常飲紅酒

　　研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)

，可避免雌激素水平過(guò)高

，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變

。因此

，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌

，同時(shí)還可預(yù)防心臟病

。

　　宮頸癌--攝取葉酸

　　通過(guò)對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性

，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器官發(fā)生畸形

，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此

，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸

，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如菠菜

、小白菜

、莧菜、韭菜

、魚

、蛋、谷

、豆制品

、堅(jiān)果等，有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率

。

　　婦科腫瘤--多吃紅皮蔬果

　　紅蘋果

、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)

，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性

，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外

，洋蔥

、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

　　結(jié)語(yǔ)：很多女性對(duì)婦科病膽怯

、尷尬不已

，及時(shí)的治療預(yù)防才是關(guān)鍵。以上分享了有關(guān)經(jīng)期吃什么可以預(yù)防婦科病以及預(yù)防婦科病的食物推薦

，希望通過(guò)本文的分享能夠幫助到廣大的女性朋友們

！

月經(jīng)來(lái)了可以喝玫瑰花茶嗎

生理期的時(shí)候，喝玫瑰花茶是可以的

。

、中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦

、性溫

，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛

。此外

，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈

，舒發(fā)體內(nèi)郁氣

，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效

。

、玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容

、調(diào)理血?dú)?div id="m50uktp" class="box-center"> 、促進(jìn)血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容

，且有消除疲勞

，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能

，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝

。

3、但玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)

，月經(jīng)量過(guò)多的人在生理期不宜飲用

。

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擴(kuò)展資料：
1、玫瑰花茶具有收斂的作用

，便秘者不適合飲用

。

2、玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)

，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期不宜飲用

。

3、胃寒

、腹瀉

、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用

。

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E7%8E%AB%E7%91%B0%E8%8A%B1%E8%8C%B6/164979?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-玫瑰花茶">百度百科-玫瑰花茶

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