一
、孕婦能吃榴蓮的嗎孕婦可以吃榴蓮嗎?孕婦可以吃榴蓮
不過(guò)榴蓮所含的熱量及糖分較高
另外
再者榴蓮性溫,吃多容易上火
所以,貪吃的孕媽媽為了自己和胎寶寶的健康可要忍得住嘴巴
二
孕婦不宜多吃榴蓮,適度吃榴蓮應(yīng)遵照以下事項(xiàng):
1
2
3
4、成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久
5
6、榴蓮含較高的鉀
孕婦雖然可以吃榴蓮,但是也要注意適量食用
榴蓮雖富含纖維素
,但在腸胃中會(huì)吸水膨脹,過(guò)多食用反而會(huì)引起便秘,對(duì)于本來(lái)就容易便秘的孕婦來(lái)說(shuō),負(fù)擔(dān)反而加重,因此原本就患有便秘和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。此外榴蓮性溫,吃多易導(dǎo)致上火,出現(xiàn)喉嚨疼,煩躁失眠,引發(fā)孕婦胎熱,影響寶寶健康。三
、榴蓮不能和什么一起吃1
、榴蓮不能和酒一起食用。因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物,如糖尿病患者兩者同吃,會(huì)導(dǎo)致血管阻塞,嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn),不宜食用。泰國(guó)有明確規(guī)定,食用大量榴蓮后2、榴蓮和山竹同時(shí)吃雖然能避免上火
3
4
、吃榴蓮之后飲牛奶,毒過(guò)眼鏡蛇,會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的咖啡因中毒而使血壓飆升,引發(fā)心臟病猝死。這說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。牛奶和榴蓮本身都不含咖啡因,合在一起也不會(huì)產(chǎn)生咖啡因,雖然榴蓮的含糖量較其他水果高,但只要適量,血壓不會(huì)飆升。榴蓮和牛奶可以同吃,不會(huì)中毒。5、榴蓮和可樂(lè)一起食用很容易中毒
。 這謠言也不可信的,雖然可樂(lè)是含咖啡因的碳酸飲料,但和榴蓮配在一起不會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),更不會(huì)導(dǎo)致中毒。6
、榴蓮不能和茄子同食。因?yàn)榍炎雍土裆徱黄鹗秤檬菚?huì)很上火的,對(duì)身體不好。7
、榴蓮不能和螃蟹同食。兩者同食的話,很容易會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的胃部不適。四
、適合孕婦的榴蓮好食譜民間有“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補(bǔ)的功效,所以孕婦可以適當(dāng)吃榴蓮的
,以下介紹幾款適合孕婦吃的榴蓮食譜:榴蓮燉雞
原料:土雞 1000g
、榴蓮肉 80g、雞爪50g做法:
1、先將土雞切成大塊沸水洗凈
2、把所有原料投入砂鍋中
,同時(shí)注入1500g礦泉水,蓋好蓋用沙紙密封好,上籠屜蒸4小時(shí)。3
、取出入鹽調(diào)味道,再封閉好,入籠屜蒸1小時(shí)即可。小貼士:榴蓮,味甘溫
,有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,經(jīng)常食用可健脾補(bǔ)氣,補(bǔ)腎壯陽(yáng),溫暖身體的作用,特別適用胃寒的孕婦。榴蓮殼排骨湯
原料:豬排骨500克
、帶殼榴蓮半個(gè)、食鹽適量做法:
1、排骨洗凈用沸水氽一下
,撈起過(guò)涼水待用。2
、用刀將榴蓮殼上的白瓤割下來(lái),切成小塊。3
、將排骨放入砂鍋中,倒入清水(沒(méi)過(guò)排骨即可)4
小貼士:
這碗湯不必要加料酒,酒反而會(huì)沖淡湯中的榴蓮香
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