長期情緒低落，是得了抑郁癥？先自測

，別自己嚇唬自己

，并不斷的放大自己的缺點(diǎn)，最后就會(huì)認(rèn)為自己的一生都是沒有意義的。而對于那些患有抑郁癥的人群，他們對一切能夠放松身心的娛樂活動(dòng)和社交活動(dòng)都不感興趣。

在普通人看來無比美味的大餐

，在他們看來可能一點(diǎn)食欲都沒有。哪怕是被朋友強(qiáng)拉著出去玩，他們也會(huì)各種挑刺，無法全身心的玩樂。

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、睡眠治療極差，經(jīng)常出現(xiàn)失眠或嗜睡的現(xiàn)象

對于普通情緒失落的人來說，沒有什么困難和悲傷是睡覺解決不了的

，如果沒解決，就再睡一覺。但是對于抑郁癥患者來說，睡覺非但不能緩解悲傷和空虛，反而會(huì)讓他們更加痛苦。

不同的抑郁癥患者在睡覺方面的表現(xiàn)也不同

，有些患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠現(xiàn)象，想要入睡只能靠藥物輔助，而有些患者則會(huì)長時(shí)間的嗜睡，而且一覺起來會(huì)感到疲憊不堪，不會(huì)像普通人那樣身心舒暢。

5、極度厭世經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)輕生的念頭

患有重度抑郁癥的人往往心理狀態(tài)已經(jīng)非常差了