一、懷孕后脾氣暴躁是為什么
第1妊娠期(前3個(gè)月)
這時(shí)期的胎兒對(duì)孕婦來說似乎有些不真實(shí)
第2妊娠期(4~8個(gè)月)
由于這時(shí)期懷孕的不適癥狀會(huì)減輕
第3妊娠期(9個(gè)月后)
此時(shí)期是孕婦身體負(fù)荷較大的時(shí)期。胎兒快速發(fā)育
,孕婦行動(dòng)日益不便且面臨即將生產(chǎn)的恐懼,再加上要準(zhǔn)備嬰兒出生后的生活必需用品,因此準(zhǔn)媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力二
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懷孕18周至懷孕32周,沮喪和焦慮程度高的孕媽媽
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、胎寶寶透不過氣一般情況下,孕期心情與胎寶寶宮內(nèi)缺氧是沒有任何直接的關(guān)系
。而懷孕期間,孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經(jīng)常發(fā)脾氣,胎寶寶也會(huì)在媽媽的肚子里“發(fā)脾氣”。當(dāng)胎寶寶“發(fā)脾氣”,這就是胎寶寶宮內(nèi)缺氧發(fā)出的求救的信號(hào)。宮內(nèi)缺氧
,孕媽媽體內(nèi)血液含氧量不足是重要原因。有時(shí)候,孕媽媽情緒不穩(wěn),心情很激動(dòng),造成呼吸加速,這也會(huì)增加胎寶寶宮內(nèi)缺氧的概率。3
、胎寶寶發(fā)育遲緩長期情緒緊張的孕媽媽,會(huì)使身體變得衰弱
,從而對(duì)胎寶寶有著不良的影響。而宮內(nèi)發(fā)育遲緩就是不良的影響之一。宮內(nèi)發(fā)育遲緩的胎寶寶整個(gè)身體和內(nèi)部的器官都發(fā)育受限,胎寶寶生長得比預(yù)期慢。孕早期出現(xiàn)的發(fā)育遲緩?fù)ǔEc染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴(yán)重異常有關(guān)。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關(guān)。三、懷孕后孕婦如何控制情緒
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、閉目養(yǎng)神,小睡怡人孕媽咪要讓自己的生活輕松有規(guī)律,可以每天小睡一會(huì)兒或是閉目養(yǎng)神
2、逛街購物
,轉(zhuǎn)移煩惱“血拼”是女人發(fā)泄情緒的好方法
,孕媽媽也不例外。當(dāng)心情不快、倍感沮喪的時(shí)候,孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是:逛街購物最好選擇人少的時(shí)間段且結(jié)伴而行,開心的同時(shí)也要注意安全哦!3
、談天說地,愉悅心情孕期很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)
,所以孕媽媽要增強(qiáng)心理承受能力,學(xué)會(huì)控制自己的情緒,與丈夫、親人、鄰居、同事談天說地,多多交流。同時(shí),孕媽媽要經(jīng)常與情緒積極樂觀的朋友多交流,讓自己也充分感受到快樂和樂觀 積極的情緒。4
、聽聽音樂,放松自我隨著肚子一天天膨脹,孕媽媽的心理會(huì)因生理上的變化而變化
。如妊娠反應(yīng)、身體種種不適和心理負(fù)擔(dān)都會(huì)造成孕媽咪產(chǎn)生委屈情緒。優(yōu)美的音樂有很好的精神安撫作用,孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂,放松自我。四
土豆:土豆不僅含有豐富的膳食纖維
苦瓜:雖說苦瓜是一種寒性食物
南瓜:南瓜是一種全身都是寶的蔬果類食物
西紅柿:西紅柿酸酸甜甜的,吃起來非常的爽口
,而且營養(yǎng)極為豐富,維生命BI,B2黃瓜:黃瓜的維生素C,葉酸的含量是非常豐富的
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